高職高專類院校學(xué)生常見焦慮心理問題及其對(duì)策研究

黑龍江 鄒春杰 楊曉雪

近年來，我國高等職業(yè)教育快速發(fā)展，高職學(xué)生成為我國大學(xué)生中的重要組成部分。大力加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育工作是時(shí)代的需要,是國家和社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)專業(yè)性、實(shí)用性人才的培養(yǎng)要求。高職院校學(xué)生正處在人生發(fā)展、心理健康成長的關(guān)鍵時(shí)期,如何幫助高職學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，預(yù)防和緩解心理問題，提高心理健康水平,是高職院校德育工作必須解決的重要課題。

一、高職高專類院校學(xué)生普遍存在的焦慮心理問題

（一）學(xué)習(xí)上的焦慮心理困惑

高職院校學(xué)生既不同于大學(xué)本科學(xué)生，也不同于高中生。高中時(shí)的學(xué)習(xí)以應(yīng)試教育為主，養(yǎng)成了許多學(xué)生圍著老師轉(zhuǎn)，缺乏獨(dú)立性的特點(diǎn)。進(jìn)到了高職院校后，由于環(huán)境的變化，當(dāng)需要學(xué)生獨(dú)自面對(duì)學(xué)習(xí)，特別是實(shí)踐性教學(xué)以及成長過程中的各種問題時(shí)，部分學(xué)生常常會(huì)感到很大的壓力、感到力不從心、學(xué)習(xí)困難，有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、成績不佳的現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響自信心，產(chǎn)生苦惱以及自我否定等心理問題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)不理想，并產(chǎn)生各種各樣的心理問題或心理疾病。

（二）生活上的焦慮心理困難

現(xiàn)在高校大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，一些學(xué)生從小受到家長的寵愛，依賴性強(qiáng)，適應(yīng)能力差，特別是部分新生由于難以迅速適應(yīng)新環(huán)境，容易陷入心理困境，有可能引發(fā)一定程度的心理疾患，對(duì)學(xué)生今后的身心健康產(chǎn)生不利影響。而從目前我校學(xué)生家庭情況來看，由于絕大多數(shù)學(xué)生來自農(nóng)村，生活貧困，更有些學(xué)生交不足學(xué)費(fèi)，有自卑感，又不懂得該如何去化解，以致出現(xiàn)離群孤僻現(xiàn)象。

（三）社交上的焦慮心理障礙

現(xiàn)在部分高校學(xué)生集體觀念淡漠，凡事以我為中心，自我主義傾向嚴(yán)重，遇事多從自己的角度考慮，總希望別人和周圍環(huán)境順著自己；希望他人接納自己，自己卻不善于接納他人；希望他人尊重自己，而又缺少尊重他人的心態(tài)。缺乏正常的人際交往，容易導(dǎo)致因不善于處理各種人際關(guān)系而產(chǎn)生社交上的焦慮心理問題。

（四）戀愛和性觀念的心理模糊

大學(xué)時(shí)代是人生最美好的階段，許多學(xué)生對(duì)愛情懷抱向往，但缺乏正確的愛情觀、戀愛觀，對(duì)與異性如何交往、如何戀愛等問題在觀念上非常模糊。有些學(xué)生是因生活空虛，為打發(fā)寂寞才戀愛，很容易導(dǎo)致其他問題的出現(xiàn)。特別是有些失戀的學(xué)生往往處于敵意、苦悶、自卑等“亞情緒”之中，特別容易出現(xiàn)各種焦慮心理問題。

（五）社會(huì)心理壓力問題

大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長高期望值的特殊群體,其面臨的競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍較大。高職教育在一定范圍內(nèi)還被誤認(rèn)為是“次等高等教育”，而部分用人單位也認(rèn)為，高職高專類院校學(xué)生在理論水平上不及本科生，在職業(yè)技能上無異于職高生。社會(huì)評(píng)價(jià)體系與就業(yè)等多方面的影響，對(duì)高職院校學(xué)生普遍造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而產(chǎn)生沉重的壓抑感，甚至有人對(duì)生活和前途失去信心，認(rèn)為學(xué)習(xí)和生活都沒有意義，造成人生觀和價(jià)值觀的扭曲。

二、高職高專類院校學(xué)生焦慮心理健康教育的對(duì)策

高職高專類院校的大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展過程中不可忽視的一個(gè)重要群體,教育工作者必須關(guān)注他們心理的健康成長,使他們不僅能掌握好的學(xué)習(xí)方法,學(xué)到就業(yè)的本領(lǐng),同時(shí)也要使他們掌握解決焦慮心理問題的方法,做到自我調(diào)節(jié),從而能自立自強(qiáng),成為各方面素質(zhì)全面發(fā)展的、社會(huì)需要的合格人才。

（一）營造有利于學(xué)生心理健康成長的外部環(huán)境

高職高專類院校學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程，單靠學(xué)校一方是無法完成的，應(yīng)倡導(dǎo)家庭、學(xué)校、社會(huì)和學(xué)生共同參與，即發(fā)揮家庭的引導(dǎo)作用、學(xué)校的教育功能以及社會(huì)的倡導(dǎo)效果，共同培養(yǎng)高職高專類院校學(xué)生的健康心理，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育、自我調(diào)節(jié)，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)和學(xué)生緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和工作體系。

1.為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境

高職高專類院校應(yīng)在不斷進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)建設(shè)、改善教學(xué)環(huán)境及豐富教學(xué)手段的同時(shí),努力提高教學(xué)質(zhì)量,增加學(xué)校在社會(huì)上的知名度,從而讓學(xué)生愛學(xué)校,關(guān)心學(xué)校,進(jìn)一步建立起他們對(duì)身為高職高專類院校學(xué)生的自豪感。通過各種積極向上的校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的集體凝聚力、榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力和適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

2.加強(qiáng)家庭在學(xué)生心理健康教育中的基礎(chǔ)性作用

家庭教育是一切教育的基礎(chǔ)，父母是孩子的第一任老師，把孩子培養(yǎng)成具有健康的心理、健康的品質(zhì)也是天下父母應(yīng)盡的義務(wù)。因此，開展心理教育必須依賴家庭教育這個(gè)基礎(chǔ)。通過制定家長聯(lián)系制度等措施，使學(xué)校、家庭形成教育學(xué)生的合力，促進(jìn)學(xué)生的成長，使家庭確實(shí)成為高職學(xué)生心理健康教育不可或缺的第二陣地。

3.為高職學(xué)生心理健康教育提供良好的社會(huì)氛圍

高職高專類院校學(xué)生不僅生活在學(xué)校，同時(shí)處于社會(huì)大環(huán)境之中，社會(huì)理應(yīng)為高職高專類學(xué)生心理健康教育提供良好的溝通平臺(tái)和發(fā)展空間。黨和政府必須統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，形成合力，努力營造平等公正的社會(huì)風(fēng)氣，倡導(dǎo)人的全面發(fā)展，形成全社會(huì)育人的良好環(huán)境。積極創(chuàng)造條件幫助貧困學(xué)生完成學(xué)業(yè)，制定政策糾正人才“高消費(fèi)”的就業(yè)導(dǎo)向，努力拓寬就業(yè)空間，緩解就業(yè)壓力。

（二）要進(jìn)一步完善和健全心理健康教育工作的組織體系

1.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立健全心理健康教育體系

高職高專類院校應(yīng)采取切實(shí)有效的措施，形成全員共同參與的立體化、多元化組合的工作體系，從不同層面、角度、渠道為學(xué)生心理健康教育提供有力的支持。要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，制定學(xué)生心理健康教育實(shí)施細(xì)則，由相關(guān)職能部門具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的教學(xué)、科研以及輔導(dǎo)、咨詢、干預(yù)工作，為學(xué)生心理健康教育提供有力的組織保障。

2.加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

高職高專類學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的隊(duì)伍素質(zhì)。目前，高職院校心理健康教育師資隊(duì)伍的素質(zhì)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)高職教育飛速發(fā)展的客觀形勢(shì)，更不能滿足廣大高職高專類院校學(xué)生日益增長的心理需要。應(yīng)該加強(qiáng)專、兼職心理健康教育老師的培養(yǎng)選拔任用工作，盡量選用心理學(xué)和教育學(xué)專業(yè)的專門人才。應(yīng)充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任甚至學(xué)生黨員在心理健康教育中的重要作用，盡量利用他們貼近學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高專業(yè)技能和業(yè)務(wù)水平，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、有效預(yù)防、及時(shí)解決。

3.加強(qiáng)制度建設(shè)，并為開展工作提供必備的活動(dòng)場(chǎng)地

學(xué)校應(yīng)制定科學(xué)的心理健康教育制度，新生一入學(xué)，就全面開展心理健康普查工作，建立心理健康檔案，對(duì)發(fā)現(xiàn)的各種心理問題，加強(qiáng)跟蹤輔導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生們存在的心理障礙和心理疾病，提高心理危機(jī)干預(yù)、心理咨詢和心理治療的及時(shí)性和有效性，防患于未然。同時(shí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，拓展心理健康教育的新路徑，經(jīng)常性地舉辦心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，開展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，以緩解高職學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感等方面的壓力，切實(shí)幫助學(xué)生解除心理問題。同時(shí)，為心理健康教育工作的開展提供辦公室、心理咨詢室、心理治療室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、資料室、檔案室等必備的工作場(chǎng)地及多媒體教室、活動(dòng)室等必備的活動(dòng)場(chǎng)地。

4.加強(qiáng)對(duì)高職學(xué)生心理健康教育的理論研究及教學(xué)研究

結(jié)合高職高專類院校學(xué)生心理特點(diǎn),成立心理健康教育、心理咨詢或輔導(dǎo)專門機(jī)構(gòu),開展相應(yīng)的教育教學(xué)科研和實(shí)踐活動(dòng),確實(shí)把高職學(xué)生的心理健康教育納入學(xué)校德育工作體系。組織專、兼職教師從事理論研究及具體的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。積極構(gòu)建發(fā)展咨詢與障礙咨詢相結(jié)合，團(tuán)體咨詢與個(gè)別咨詢相結(jié)合，面談咨詢、電話咨詢、書信咨詢與網(wǎng)絡(luò)咨詢相結(jié)合的心理咨詢與輔導(dǎo)體系，全方位服務(wù)于學(xué)生。在新形勢(shì)下，網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)生溝通和了解信息的主要渠道，高校要積極創(chuàng)造條件開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，拓寬心理咨詢渠道，以利于學(xué)生及時(shí)與心理咨詢老師交流、及時(shí)解決各種心理困惑。

（三）學(xué)生思想政治教育與心理健康教育有機(jī)結(jié)合，增強(qiáng)心理健康教育的針對(duì)性

1.明確心理健康教育在高職高專類院校思想政治教育中的重要地位

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中指出：“要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。”“積極開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長?！备咝Ｋ枷胝喂ぷ髡邞?yīng)當(dāng)把大學(xué)生心理健康教育作為學(xué)生思想政治工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容認(rèn)真對(duì)待。在重視高校思想政治工作的同時(shí)，積極推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的深入開展，使大學(xué)生能夠自強(qiáng)自立，提高學(xué)習(xí)效率，改善生活質(zhì)量，達(dá)到人格的健全和完美，真正將高校思想政治教育落到實(shí)處。

2.實(shí)現(xiàn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合

要善于區(qū)分學(xué)生的心理問題和思想問題。要針對(duì)學(xué)生的心理特征，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立正確的思想觀念，結(jié)合思想道德修養(yǎng)課，為德、智、體、美、勞全面發(fā)展打下健康的心理基礎(chǔ)。如在我校的工作中，對(duì)新生應(yīng)注重心理調(diào)適問題，如學(xué)習(xí)方法調(diào)整、人際關(guān)系適應(yīng)、心理角色轉(zhuǎn)換、自立能力培養(yǎng)等教育，激發(fā)他們樹立求知成才，報(bào)效祖國的遠(yuǎn)大理想；對(duì)老生應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)基本知識(shí)和心理保健發(fā)展常識(shí)的普及性常規(guī)教育，重視大學(xué)生的理想信念教育，全面提升他們的綜合素質(zhì)；對(duì)畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生，應(yīng)進(jìn)行走向社會(huì)前的就業(yè)心理與擇業(yè)指導(dǎo)，加強(qiáng)職業(yè)道德和就業(yè)觀念教育。

3.加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳普及，開展思想政治與心理健康教育

在充分發(fā)揮課堂教學(xué)在學(xué)生思想政治教育與心理健康教育中的主渠道作用的基礎(chǔ)上，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的工作體系。有針對(duì)性地在《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》、《大學(xué)生心理健康》、《就業(yè)指導(dǎo)課》等相關(guān)課堂中，進(jìn)行系統(tǒng)分析和集體咨詢。同時(shí)，充分發(fā)揮第二課堂的作用，邀請(qǐng)專家為不同層次、不同群體的學(xué)生開設(shè)專題講座，在講座中將集體心理輔導(dǎo)和思想政治教育的方法結(jié)合運(yùn)用，提高思想政治教育的效果。通過各種形式，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，有效地調(diào)控自己的心理和行為。營造文明健康的校園文化氛圍，潛移默化地優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

高職院校心理健康教育是一個(gè)長期、復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要我們不斷去探索、完善，是一項(xiàng)不容忽視的工作。要真正完成心理健康教育的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目的，就一定要將其貫穿于學(xué)生在校整個(gè)學(xué)習(xí)過程之中，要循序漸進(jìn)，不能急于求成，不能“蜻蜓點(diǎn)水”，更不能搞“階段突擊”。要完善心理健康教育的工作體系和體制，充分利用有關(guān)資源和條件并積極創(chuàng)造條件開展工作，使心理健康教育真正成為學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，為培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，提高學(xué)生素質(zhì)發(fā)揮其重要的作用。