基于學生組織社團的研究生情緒智力培育的作用機理和實踐研究

◆史文霏

(遼寧大學文學院)

情緒智力是一個人的基本能力，情緒智力是能夠培養(yǎng)與改進的。研究生在具備充足專業(yè)技能的同時，還需要培養(yǎng)自己的情緒智力，以便于更好的生活學習和工作。學生組織社團在研究生情緒智力培養(yǎng)中具備重要的作用，可以對研究生的全面發(fā)展起到至關重要的作用，值得深究。下文進行詳細闡述。

一、研究生培養(yǎng)情緒智力的作用分析

情緒智力發(fā)展至今，人們普遍認為，情緒智力主要包括以下幾點:

1.可以加強對自己情緒的認知能力

對自己情緒的認知能力，指的是人能夠?qū)ψ约旱幕厩楦羞M行了理解認識，這些情感主要包括:自己的感覺、做事的動機、性格、欲望以及基本的三觀取向等等，人們會將這些情感作為行動的基本的依據(jù)，所以情緒智力中對自己情緒的認知能力是最為基本的。對于研究生而言，在擁有高學歷高智商的同時，對自己情緒具有良好的認知能力，能夠在學業(yè)和工作中更進一步。

2.可以加強對自己的情緒進行妥善管理和控制的能力

具體來說就是指人類將自己的喜怒哀樂進行控制和管理的能力，所謂“喜怒不形于色”，也指的是這個道理。人能夠?qū)@些情緒進行自我認識和調(diào)整，比如說可以在焦灼的情緒中進行自我安慰，盡早擺脫不好的情緒。當自己的情緒不高的時候，可以采取一些方法進行適當調(diào)節(jié)，比如先對心煩意亂的原因進行查找和排除，然后就這些原因進行分析，最后使得自己心胸開闊，不再焦灼。研究生的學習壓力普遍較大，既面臨著學習中的壓力，同時還要兼顧畢業(yè)之后的工作，難免出現(xiàn)焦躁等情緒，這時候就需要研究生能夠?qū)ψ约旱那榫w進行妥善管理和控制，再化壓力為動力。

3.能夠加強自我激勵的能力

該能力是能夠使得人提高辦事效率、適應周邊環(huán)境、強化自身能力的法寶。它主要指的是一個人對于自己想要實現(xiàn)的目標進行整體規(guī)劃、進而隨時隨地實行自我鞭策和鼓勵，自始至終保持昂揚的狀態(tài)，最終達到目標的能力。這一點是情緒智力管理中的中流砥柱，是一個人能否成功的關鍵。研究生的學習緊任務重，只有在這種環(huán)境下不斷進行自我激勵，才能夠成長為真正具有全面能力的人才。

4.可以提高認識他人情緒的能力

上文第一點提到，人們需要對自己的情緒具備一定的認知能力，同樣的，也要具備認識他人情緒的能力。具體來說指的是自己對于別人的各種情緒和感受能夠進行換位思考，能夠用直覺判斷對方的情緒高低等。一個人應該學會準確地對他人的情緒、做事的動機、性格、欲望以及基本的三觀取向等進行判斷，同時對此作出恰到好處的反應。在人際關系的交往中，人們需要學會從對方的語氣語調(diào)以及手勢等身體語言中對對方的情緒進行判斷，因為這些情緒比語言更能夠表達真實想法。研究生在人際交往中能夠清楚認識別人的情緒是較為重要的，它能夠幫助研究生更好的投入到工作和學習中去。

5.能夠提高人際關系管理的能力

與上一點相似的是，兩者都需要能夠及時準確的對他人情緒做出判斷和應對，只有這樣，才能夠在與別人相處的時候輕松愉快，然后可以對自己的人際關系進行良好的管理。研究生作為導師的學生，要學會與導師進行交流，同時與同學以及社會上的朋友也要保持聯(lián)絡，提升自己人際關系管理的能力。

二、學生組織社團對研究生情緒智力培育的作用和實踐

1.學生組織社團能夠在研究生進行自我教育和相互教育中培養(yǎng)情緒智力

學生組織社團的形式多樣化，且氛圍較為輕松，多是由具有某一相同愛好的學生組織而成。這些學生具有相差無幾的學歷、相似的年級，在相互交流中更能夠感受到“三人行必有我?guī)煛钡囊饬x。同時，學生組織社團能夠?qū)ρ芯可闹鲃有缘冗M行積極調(diào)動，由于沒有專門的老師時刻緊盯著社團活動，所有社團各項活動基本上是基于學生自身的主動性和自制力來完成的，這更能夠在一定程度上讓研究生鍛煉自己的情緒智力，在自主活動中進行自我教育和相互教育，大大提升研究生本身的情緒智力水平。

2.學生組織社團能夠讓研究生在人際交流中培養(yǎng)情緒智力

研究生在社團組織中，擁有較多的機會接觸到更多的人，有普通的同學，有共事的工作伙伴，還有輔導社團活動的老師等。這種情況下，研究生更能夠加強人際交流能力。在人際交流中，研究生需要掌握更多的溝通技巧，加強自己與他人的合作能力水平，在對自己情緒進行良好管理的前提下還要判斷和照應他人的情緒，這使得研究生在社團活動中能夠快速成長，能夠提升自身的情緒智力水平。在學生組織社團進行某項活動的時候，研究生作為社團的主體需要出面進行諸多的溝通事宜，包括對人力的調(diào)動使用、與各種人才的交流調(diào)度、與不同團隊之間的相互合作等，這都需要研究生具備良好的情緒智力才可以。所以說學生組織社團能夠讓研究生在人際交流中培養(yǎng)情緒智力。

3.學生組織社團能夠讓研究生在思想碰撞中培養(yǎng)情緒智力

上文提到，學生組織社團是由有著相同興趣愛好的人共同聚集而形成的團體，研究生常常會就自己社團涉及到的問題進行“頭腦風暴”——也就是說，大家就一個問題進行激烈的討論，發(fā)表不同的看法，進而產(chǎn)生激烈的思想碰撞。作為校園文化的重要載體，社團活動豐富多彩，研究生在社團活動中能夠感受不同渠道、深層次的文化和思想方面的碰撞，這些碰撞能夠開拓研究生的視野，同時激發(fā)蓬勃的創(chuàng)造力。在于其他學生的思想碰撞中，研究生能夠?qū)W會站在別人的角度思考問題、能夠知道自身知識的局限性和不足，進而提升自身能力，培養(yǎng)情緒智力。

三、結(jié)語

情緒智力作為一種綜合能力，是當今社會對人們提出的基本要求。研究生作為一個思想正在趨于成熟的團體，對其實施積極的情緒智力培養(yǎng)具備重要的作用。情緒智力的培養(yǎng)可以在一定程度上促使研究生強化團隊意識和自身的科學精神發(fā)展，能夠塑造健全的人格。經(jīng)過文中實踐可知，學生社團活動在培養(yǎng)研究生情緒智力的過程中發(fā)揮著重要的作用，值得進一步推廣應用。

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