拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與方法在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用

楊 梅

（鄭州信息科技職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450000）

0 前言

拓展訓(xùn)練最初的實(shí)戰(zhàn)意義在于突出頑強(qiáng)的心理素質(zhì)和豐富的經(jīng)驗(yàn)在惡劣生存環(huán)境中的重要作用，從戰(zhàn)爭的視角出發(fā)進(jìn)行訓(xùn)練，提高了士兵在戰(zhàn)場上的生存能力[1]。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，現(xiàn)在演變?yōu)橥诰蜃晕覞摿?、增?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、提高工作效率，為眾多社會(huì)成員的自信、自強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)起到了很大的作用。那么作為“終身體育”思想和能力的培養(yǎng)者的一個(gè)重要組成部分，高職體育教學(xué)在引入拓展訓(xùn)練的方法和內(nèi)容之后能否提高學(xué)生的這些素質(zhì)為以后的工作生活服務(wù)呢？我們通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行探討。

1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)

我們以鄭州信息科技職業(yè)學(xué)院2012級學(xué)生8個(gè)排球選項(xiàng)班360人為研究對象，其中實(shí)驗(yàn)組180人（男104人，女76人），對照組180人（男98人，女82人）。在實(shí)驗(yàn)前后采用毛榮建編制的《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》和《鍛煉態(tài)度量表》以及自制《自我評價(jià)與團(tuán)隊(duì)合作意識量表》對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行測量分析，之后做橫向與縱向?qū)Ρ确治觥?/p>

2 研究結(jié)果與分析

2.1 主觀鍛煉體驗(yàn)量表分析

主觀鍛煉體驗(yàn)量表分為三方面的內(nèi)容，第一個(gè)方面是積極幸福感；第二個(gè)方面是心里煩惱；第三個(gè)方面是疲勞感。

通過12周融入拓展訓(xùn)練的體育課教學(xué)與訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在積極幸福感方面和消除心里煩惱水平方面有非常顯著的提高 （P＜0.01），而疲勞方面也下降的較為顯著（P＜0.05）。而對照組的學(xué)生試驗(yàn)后積極幸福感和心理煩惱兩個(gè)方面的改善較為顯著（P＜0.05），而疲勞感的變化沒有顯著性的差異（P＞0.05）。充分說明我們的體育課在增進(jìn)學(xué)生自我評價(jià)和消除心理煩惱的方面有比較明顯的效果。但是實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在積極幸福感和消除心里煩惱兩個(gè)方面提高的都非常明顯，而對照組雖然也有提高，但不如實(shí)驗(yàn)組提高的多。在疲勞感方面，兩組學(xué)生的差異更為明顯。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)差異較為顯著 （P＜0.05），而對照組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)差異不顯著（P＞0.05）。這表明加入拓展訓(xùn)練的體育課堂對學(xué)生的吸引力更大，學(xué)生在心理層面獲得的滿足感更為強(qiáng)烈。

2.2 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生鍛煉態(tài)度量表分析

鍛煉態(tài)度量表內(nèi)包括八個(gè)方面的內(nèi)容，分別是行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)。

我們發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組前測與后測數(shù)據(jù)反應(yīng)學(xué)生的行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為意向和情感體驗(yàn)五個(gè)方面均表現(xiàn)出了顯著性的差異（P＜0.05），其中行為態(tài)度、行為意向和情感體驗(yàn)三個(gè)方面前后數(shù)據(jù)差異十分顯著（P＜0.01），但行為習(xí)慣、行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)的差異沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。反觀對照組前測與后測數(shù)據(jù)也有變化，但是均不具有顯著性差異（P＞0.05）。

這個(gè)結(jié)果清楚的告訴我們在高職體育課內(nèi)融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與方法在影響學(xué)生鍛煉態(tài)度方面具有明顯的效果。與此同時(shí)，我們還發(fā)現(xiàn)即使是實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生，他們的行為習(xí)慣和行為控制感以及主觀標(biāo)準(zhǔn)也沒有較大的改善。這從側(cè)面反映了現(xiàn)代大學(xué)生的心理惰性，缺乏自我控制能力，思想上已經(jīng)知道該如何做才是正確的選擇，但是在實(shí)際的生活中，大多數(shù)學(xué)生并不能付出實(shí)際行動(dòng)改掉以往錯(cuò)誤的做法，有必要在這方面加強(qiáng)指導(dǎo)。

2.3 學(xué)生自我評價(jià)與合作能力量表分析

學(xué)生自我評價(jià)與合作能力量表包括四個(gè)方面的內(nèi)容，分別是自我現(xiàn)實(shí)認(rèn)識、自我潛力認(rèn)識、與人溝通能力和合作意識。

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后自我評價(jià)與合作意識的四個(gè)方面的數(shù)據(jù)變化，其中自我潛力認(rèn)識和合作意識變化很大，差異十分顯著 （P＜0.01）；而自我現(xiàn)實(shí)認(rèn)識和與人溝通能力也有不小的變化，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。而對照組的學(xué)生除了與人溝通能力在實(shí)驗(yàn)前后有較為明顯的變化外（P＜0.05），其他三個(gè)方面均沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的變化。

體育課內(nèi)引入的拓展訓(xùn)練開展了較多的活動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生們在參與的過程中，對展現(xiàn)自我的勇氣、吃苦耐勞的品質(zhì)、積極學(xué)習(xí)的態(tài)度、勇于創(chuàng)新的理念、與人溝通的技巧、現(xiàn)場組織指揮的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識等方面都有了較為全面的認(rèn)識，了解了自己的優(yōu)缺點(diǎn)。這對他們以后走上工作崗位創(chuàng)造更高的價(jià)值做了較好的鋪墊。不過我們還看出，對照組的學(xué)生在教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束以后在溝通能力方面也有較為顯著地提高，這再次驗(yàn)證了體育活動(dòng)可以促進(jìn)人與人的交流進(jìn)而提高溝通能力。

2.4 實(shí)驗(yàn)組與對照組的技術(shù)學(xué)習(xí)效果分析

根據(jù)排球技術(shù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容要求，從動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理程度和技術(shù)動(dòng)作量化以及教學(xué)比賽場上表現(xiàn)三個(gè)方面對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行分析。技術(shù)動(dòng)作按照技術(shù)要點(diǎn)和動(dòng)作結(jié)構(gòu)要求分為不同的點(diǎn)，根據(jù)動(dòng)作的重要程度計(jì)不同的分值。

對兩組學(xué)生教學(xué)實(shí)驗(yàn)后的教學(xué)效果統(tǒng)計(jì)顯示，只有墊球成績和比賽場上表現(xiàn)兩個(gè)方面實(shí)驗(yàn)組的效果要明顯比對照組的效果要好，特別是比賽場上表現(xiàn)方面，差異非常顯著（P＜0.01），而其他五個(gè)方面的差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

盡管有五個(gè)方面差異不顯著，但實(shí)驗(yàn)組整體上的表現(xiàn)要好于對照組。分析其原因在于實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生經(jīng)過拓展培訓(xùn)的活動(dòng)之后，在一定程度上提高了學(xué)生主動(dòng)思考的意識，學(xué)習(xí)動(dòng)作過程中能夠更多的進(jìn)行自我矯正。并且在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在動(dòng)作的腳步移動(dòng)得分點(diǎn)上普遍高于對照組，我們認(rèn)為主要原因是參與拓展訓(xùn)練的過程中強(qiáng)化了學(xué)生主動(dòng)參與的意識，提高了學(xué)生的自我評價(jià)體系，使他們明白在哪些方面有潛力可挖掘并付諸于實(shí)施行動(dòng)。

值得重點(diǎn)關(guān)注的是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生比賽場上表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于對照組的學(xué)生。人們常說“你想要做的更好你就能做的更好”，“態(tài)度決定一切”。要想更好的完成一件事情，首先要有一個(gè)正確的態(tài)度，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生經(jīng)歷過拓展訓(xùn)練的活動(dòng)之后在人生態(tài)度上有了很好的轉(zhuǎn)變趨勢，能夠以積極的態(tài)度對待事情，他們就能夠比別人做的更好。另外，比賽中一方6個(gè)人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同的參與并合理分配資源才能達(dá)到較好的效果，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在團(tuán)隊(duì)凝聚力、分工合作、優(yōu)化配置資源、內(nèi)部溝通等方面表現(xiàn)的更好。

3 結(jié)論與建議

引入拓展訓(xùn)練的高職體育能夠大幅提高學(xué)生的積極幸福感，并大幅降低學(xué)生的心里煩惱水平，對消除疲勞感也有較好的效果；能夠有效改善學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度，其中行為態(tài)度、行為認(rèn)知、行為意向和情感體驗(yàn)四個(gè)方面尤為顯著，但對行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)方面影響不大；對提高學(xué)生的自我評價(jià)和合作能力有良好的促進(jìn)作用，特別是能夠加強(qiáng)自我潛力認(rèn)識和團(tuán)隊(duì)合作意識；在學(xué)生技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)效果方面有促進(jìn)作用但不明顯，卻能有效提高學(xué)生的比賽能力。

因此我們建議高職體育教學(xué)應(yīng)因地制宜的引入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與方法，以促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提高，為走上工作崗位創(chuàng)造更多的價(jià)值做鋪墊。為了更好地在高職體育中開展拓展訓(xùn)練，應(yīng)對體育教師進(jìn)行定期的相關(guān)培訓(xùn)。

［1］拓展訓(xùn)練（一）[J].中國培訓(xùn)，2002（10）：53-54.

［2］將拓展訓(xùn)練引入普通高校體育課程的思考[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（6）：63-65.

［3］拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育課程的可行性探討[J].體育與科學(xué)，2008（5）：91-92.