學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)監(jiān)控①

王劍

(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434023)

學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)監(jiān)控①

王劍

(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434023)

在陽光體育運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展背景下,本文通過對(duì)學(xué)齡前兒童(幼兒)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的監(jiān)控為實(shí)際探索目標(biāo),力求找到一個(gè)指標(biāo)監(jiān)控兒童青少年的身體發(fā)展,避免運(yùn)動(dòng)的不合理,力求對(duì)幼教教育工作者有所幫助和啟示。在課程設(shè)計(jì)和教學(xué)內(nèi)容的編排上,提供一個(gè)思考的途徑,為促進(jìn)幼兒教學(xué)的快速發(fā)展,提供拋磚引玉的作用。

幼兒 陽光體育 運(yùn)動(dòng)監(jiān)控

在體育總局、團(tuán)中央、教育部共同組織和建設(shè)“青少年陽光體育節(jié)”在全國范圍內(nèi)廣泛的開展,各地幼兒園也順著這股體育改革的東風(fēng),在幼兒園里掀起“陽光熱”的高潮。與一線的幼兒教師深入交流中發(fā)現(xiàn),許多幼兒園對(duì)幼兒“陽光體育”的關(guān)注仍然停留在理論上,缺乏深入的實(shí)踐。許多的幼兒教師已經(jīng)意識(shí)到陽光體育運(yùn)動(dòng)在幼兒生長發(fā)育中的重要作用,但在實(shí)際操作過程中又缺乏相應(yīng)的駕馭能力,而且在教材內(nèi)容的解讀、教學(xué)內(nèi)容安排以及教學(xué)的設(shè)計(jì)、課堂活動(dòng)的實(shí)施上有一定的盲目性。目前幼兒,不論是從生理還是心理上,比過去有了教大程度上的發(fā)展和提高,如果我們?nèi)匀挥眠^去的標(biāo)準(zhǔn)、方法來衡量現(xiàn)在的幼兒,就不能體現(xiàn)幼兒的真實(shí)發(fā)展水平、滿足現(xiàn)代幼兒的身心發(fā)展。至此,本文以幼兒運(yùn)動(dòng)過程為出發(fā)點(diǎn),試圖在借鑒和吸收國內(nèi)外既成研究結(jié)果基礎(chǔ)上,以幼兒園“陽光體育”課程資源開發(fā)和利用為依托,圍繞幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn),對(duì)幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)監(jiān)控指標(biāo)體系以及方法的嘗試。

1 幼兒身體發(fā)展特點(diǎn)

進(jìn)入幼兒期,兒童生理方面較嬰兒有了快速發(fā)展,獨(dú)立性增強(qiáng),對(duì)周圍世界的感知欲、好奇心快速發(fā)展,初步產(chǎn)生了參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的愿望[1]。但礙于生理?xiàng)l件發(fā)展的限制,尚不能很好地控制和調(diào)節(jié)自己的行為,要將注意力長期穩(wěn)定到同一事物上相對(duì)困難,幼兒正處在生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,不同年齡階段的生理系統(tǒng)、器官、組織有不同的生理解剖特點(diǎn),造成有時(shí)候好動(dòng)、有時(shí)候好靜,面對(duì)新鮮熟悉的人和事物,能夠較為完全的操作,面對(duì)不能掌握和未知的事物缺乏恐懼和好奇。

1.1 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)

人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和肌肉三部分組成[2],在神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液共同調(diào)節(jié)與支配下,對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)、支持、保護(hù)等起著舉足輕重的作用。

幼兒骨關(guān)節(jié)特點(diǎn):較柔軟、硬度小、彈性大,容易彎曲變形;骨膜較厚,血管豐富且細(xì)小,成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞繁殖迅速,利于骨的生長和再生;但是骨組織里鈣含量少,骨化過程并未完成,骨骼也還未被韌帶固著,易發(fā)生變形,因此要加強(qiáng)兒童正確的坐姿和站姿,以免在成年時(shí)候發(fā)現(xiàn)骨變形和異變。

幼兒結(jié)締組織特點(diǎn):關(guān)節(jié)窩淺,關(guān)節(jié)囊、韌帶較松弛,肌肉成分少,關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度可以很大,伸展性也較強(qiáng),但是牢固性太差,可能在一定強(qiáng)度的外力作用下,關(guān)節(jié)很容易脫臼,最常見的是橈骨小頭的習(xí)慣性脫臼,因此在幼兒訓(xùn)練中,不應(yīng)該大強(qiáng)度和大力量性,以免給幼兒在以后的成長和生長中埋下潛在風(fēng)險(xiǎn)。

幼兒肌肉發(fā)展特點(diǎn):幼兒肌肉僅占體重的20%左右,而且肌肉群發(fā)展不平衡,收縮力太差,幼兒肌肉力量弱,不能承受過大的力量訓(xùn)練,或者是搬動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自身能力的重物,因此建議,在兒童負(fù)重時(shí),應(yīng)該適當(dāng)提醒幼兒,輕拿物品,不要拿過重的物品。

1.2 呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

幼兒呼吸道比成人短而狹,而且組織柔嫩,呼吸道粘膜容易受損傷,呼吸道壁的血管和淋巴管較多。肺泡數(shù)量較少,肺的彈性較差,造成肺的含血量多而含氣量相對(duì)較少,容易發(fā)生感染。胸廓肌肉含量與發(fā)育程度與成人比,也較差,每次氣體的交換量較小,所以通過呼吸頻率增快來解決這個(gè)問題。因此,在幼兒訓(xùn)練中,一定要保證幼兒在相對(duì)干凈的空氣里玩耍和游戲,切不要到濃煙或者濃霧的地方活動(dòng),減少幼兒因?yàn)榭諝獾牟粷崈粼斐傻纳』蛘呤歉腥尽?/p>

1.3 心血管系統(tǒng)的特點(diǎn)

幼兒的血液量和體重的比值大于其他人群,但血液成分中水分和漿液過多,缺乏人體凝血的無機(jī)鹽離子和微量元素,一旦幼兒傷口出血時(shí),出血量較大,血液凝固速度較慢,在活動(dòng)中應(yīng)盡可能地避免幼兒避免出現(xiàn)出血現(xiàn)象。此外,在2010年荊州市國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中測(cè)出幼兒心率閾值范圍在70～120b/min,比成人心率快,幼兒迷走神經(jīng)尚未發(fā)育完全,中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張度較低,對(duì)心臟收縮頻率以及強(qiáng)度的抑制作用弱,交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì),故心率快。

1.4 神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)

大腦皮質(zhì)機(jī)能發(fā)展的重要標(biāo)志之一是皮質(zhì)抑制機(jī)能的發(fā)展,既可以使反射活動(dòng)更準(zhǔn)、快速,也可使腦細(xì)胞受到必要的保護(hù)與抑制,幼兒認(rèn)識(shí)外界事物和調(diào)節(jié)控制自身行為的生理前提[1]。從3歲以后,隨著神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的不斷發(fā)展與完善,神經(jīng)向內(nèi)抑制開始快速發(fā)展起來,對(duì)自身行動(dòng)的控制和調(diào)節(jié)作用逐漸增強(qiáng)。幼兒興奮和抑制機(jī)能都在不斷增強(qiáng),相比之下,抑制機(jī)能還是較弱。因此在實(shí)際中,應(yīng)該安排一些能夠引起幼兒興趣,但不能要求兒童長時(shí)間的操作和實(shí)踐。

2 幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)

幼兒心理發(fā)展主要指感知覺、注意、記憶和學(xué)習(xí)等認(rèn)知過程的發(fā)展[1]。幼兒時(shí)期也是心理發(fā)展敏感期,正常的生活環(huán)境和教育條件下,幼兒期孩子心理發(fā)展的呈現(xiàn)以下不同特點(diǎn):(1)在幼兒的認(rèn)知目標(biāo)中,隨意性占主導(dǎo)優(yōu)勢(shì),具體事情的控制能力弱;(2)幼兒思維處在具體形象思維階段,對(duì)抽象事物的理解往往缺乏認(rèn)識(shí);(3)幼兒易暴露自己的情感,認(rèn)識(shí)膚淺,還易沖動(dòng),經(jīng)常出現(xiàn)喜怒哀樂等情緒的變化;(4)幼兒意志力逐漸明確,但自制力較差,對(duì)具體的事情能夠理解,但不能控制自身的行為;(5)個(gè)性表現(xiàn)逐漸明顯,養(yǎng)成獨(dú)立的人格,個(gè)人心理和生理成熟度高。一般情況下,在一定社會(huì)和教育背景下,幼兒心理年齡特征具有一定程度的不穩(wěn)定性、順序性和階段性,即階段的順序、每一階段的變化過程和速度等,大都是不穩(wěn)定的、共同的協(xié)同作用[3]。每個(gè)幼兒所處的成長環(huán)境和所受教育的一程度定不同,即社會(huì)環(huán)境與學(xué)前教育加注在幼兒身上的作用情況不盡相同,因此,在幼兒心理發(fā)展的過程和速度上,個(gè)體之間存在絕對(duì)的差異性,這就是我們說的具有可變性。幼兒心理年齡特征的穩(wěn)定性與可變性的存在是相對(duì)的,而且在相互依賴、相互滲透、相互統(tǒng)一的過程中,達(dá)到共性與個(gè)性的和諧統(tǒng)一。

3 對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)實(shí)施運(yùn)動(dòng)監(jiān)控

對(duì)幼兒的身心發(fā)育特點(diǎn)的深入剖析,為幼兒科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)課程,提供了一定的生理性保障,在運(yùn)動(dòng)監(jiān)控手段上,較以往的體育教學(xué)和高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,對(duì)幼兒實(shí)行生理監(jiān)控,這是首次對(duì)指標(biāo)與內(nèi)容的探索性研究,本文所指的運(yùn)動(dòng)監(jiān)控是在幼兒進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后,老師或者其他指導(dǎo)員采用適合的監(jiān)測(cè)手段和方法來控制幼兒運(yùn)動(dòng)過程中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和頻率,指導(dǎo)幼兒有目的、有計(jì)劃、科學(xué)的進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng),避免幼兒意外傷害運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生。

幼兒承擔(dān)適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,才能健康成長,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩大類。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,在很多資料中又稱運(yùn)動(dòng)量,指人體在體育活動(dòng)中所承受的生理、心理負(fù)荷量以及消耗的熱量,由完成練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)等因素來決定運(yùn)動(dòng)量的大小。在實(shí)際教學(xué)中,只有生理負(fù)荷和心理負(fù)荷達(dá)到平衡,才能收到良好的教學(xué)效果。常用的監(jiān)測(cè)幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方式是由觀察、詢問和生理測(cè)試等結(jié)合構(gòu)成。常用的生理指標(biāo)是心率,通過安靜心率、運(yùn)動(dòng)中心率、運(yùn)動(dòng)后心率和晨脈共同構(gòu)成。心率作為在活動(dòng)中的變化以及活動(dòng)以后的恢復(fù)情況為指標(biāo)進(jìn)行負(fù)荷和密度的評(píng)價(jià),每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)量不同,幼兒所能承受的運(yùn)動(dòng)量也不同,在體育教學(xué)中不僅要控制全面的運(yùn)動(dòng)量,也要注意個(gè)體的差異,設(shè)計(jì)不同幼兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,更應(yīng)該因人設(shè)課。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由強(qiáng)度、難易度、密度、時(shí)間四因素協(xié)同組合而成,是構(gòu)成一次課的基本框架,練習(xí)密度是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ),練習(xí)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的關(guān)鍵,練習(xí)難易度、密度都是調(diào)節(jié)強(qiáng)度的輔助因素[4]。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大多用心率測(cè)量,即以心臟每分鐘的跳動(dòng)次數(shù)作為測(cè)量練習(xí)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)密度是指幼兒參與某次體育活動(dòng)的總時(shí)間。練習(xí)密度是指幼兒在運(yùn)動(dòng)中實(shí)際練習(xí)、活動(dòng)時(shí)間占總時(shí)間的比例。通常在練習(xí)密度不變的情況下,練習(xí)強(qiáng)度的大小決定了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。如果在既定的時(shí)間內(nèi),安排了確定練習(xí)強(qiáng)度后,那么練習(xí)密度的大小就成了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的決定因素,即在幼兒運(yùn)動(dòng)中要安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,需綜合考慮以上幾個(gè)方面的因素,對(duì)幼兒活動(dòng)進(jìn)行控制,在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行預(yù)控,在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行微調(diào),盡量使幼兒運(yùn)動(dòng)后即刻心率在130～160次/min內(nèi)。過大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)影響幼兒的心臟系統(tǒng)發(fā)展,過小又不利于刺激幼兒的系統(tǒng)增長。

目前,有些幼兒園雖然開展了陽光體育運(yùn)動(dòng),但卻達(dá)不到最佳效果,主要問題就是,幼兒教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)組織安排等不合理。造成這一問題的原因是多方面的:一是教師教學(xué)形式死板,學(xué)科專業(yè)化程度不高,對(duì)體育課課程系統(tǒng)結(jié)構(gòu)缺乏了解或認(rèn)識(shí)不夠,不能放手讓幼兒開展活動(dòng),又不敢讓幼兒不活動(dòng),因此給幼兒在課程中,浪費(fèi)了幼兒快速發(fā)展的關(guān)鍵期;二是長期以來,大多數(shù)老師老師僅使用觀察法,只憑借對(duì)幼兒的面部表情、汗液分泌情況、運(yùn)動(dòng)情緒等方面的直觀觀察來直接判斷運(yùn)動(dòng)的開展情況,缺乏對(duì)不同幼兒運(yùn)動(dòng)水平的客觀認(rèn)識(shí),主觀性強(qiáng),不能因人、因地等重要的環(huán)節(jié)組織,避免不了以偏概全;三是幼兒園應(yīng)該要求專業(yè)教師的技術(shù)水平,或者直接聘用有體育專業(yè)背景的學(xué)前教育教師;四是受活動(dòng)的內(nèi)容、形式、器材等方面因素的影響,未能充分發(fā)揮其教育功能,常常出現(xiàn)幼兒害怕而在活動(dòng)中充當(dāng)“觀眾”的情況,參與活動(dòng)的幼兒少,因而也出現(xiàn)了練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量不足的情況;五是不注重幼兒的個(gè)體差異,所有的幼兒一刀切的教學(xué),不能給每個(gè)幼兒因材施教。

總之,在開展幼兒的教學(xué)和實(shí)踐中,要想取得良好的效果,不僅要加強(qiáng)認(rèn)可教師的個(gè)人專業(yè)背景,更應(yīng)該從實(shí)際出發(fā),結(jié)合當(dāng)?shù)?、?dāng)時(shí)、幼兒身體發(fā)展?fàn)顩r等多方面、多環(huán)節(jié)的考量,心率作為一個(gè)實(shí)際應(yīng)用廣泛、實(shí)操性較強(qiáng)的指標(biāo),在幼兒運(yùn)動(dòng)和發(fā)展中,時(shí)刻監(jiān)控強(qiáng)度和密度,才能更好的評(píng)價(jià)幼兒的效果,促進(jìn)幼兒身心快速的發(fā)展。

[1]林崇德.發(fā)展心理學(xué)[M].北京:人民教育出版社,1995.

[2]吳環(huán)成,王景貴,盧義錦.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)[M].桂林:廣西師范大學(xué)出版社,2008.

[3]唐訊.幼兒體育課程設(shè)置的探討[D].成都:四川大學(xué),2004.

[4]張先松.健身健美運(yùn)動(dòng)[M].武漢：華中科技大學(xué)出版社,2008.

G807.1

A

2095-2813(2014)09(a)-0012-02

湖北省教育科學(xué)十二五規(guī)劃課題《幼兒“陽光體育”教育模式設(shè)計(jì)及應(yīng)用研究》,編號(hào):2013B078。

王劍(1964—),湖北荊州人,長江大學(xué)體育學(xué)院,體育理論教研室,講師,研究方向:體育文化研究、幼兒體育。