論高校體育專(zhuān)業(yè)魚(yú)躍墊球技術(shù)對(duì)學(xué)生的損傷與預(yù)防措施之研究

王龍

(西北民族大學(xué)榆中校區(qū)體育學(xué)院，甘肅蘭州730124)

在高校體育專(zhuān)業(yè)教學(xué)與訓(xùn)練中，由于技戰(zhàn)術(shù)掌握的程度、學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、心理素質(zhì)等原因，使學(xué)生在排球?qū)W習(xí)與掌握魚(yú)躍墊球技術(shù)時(shí)易出現(xiàn)損傷，影響了教學(xué)與訓(xùn)練，也對(duì)學(xué)生的身心造成了一定的障礙。所以，我們通過(guò)對(duì)西北民族大學(xué)體育學(xué)院體育教育專(zhuān)業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)魚(yú)躍墊球防守技術(shù)時(shí)的受損傷情況的調(diào)查和研究，了解掌握魚(yú)躍墊球技術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷在專(zhuān)業(yè)教學(xué)中的特點(diǎn)和規(guī)律，提出預(yù)防解決的方法，為將來(lái)的排球教學(xué)訓(xùn)練提供有益的科學(xué)指導(dǎo)。

一、研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象

西北民族大學(xué)體育學(xué)院2006級(jí)、2007級(jí)、2008級(jí)、2009級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷100份，有效問(wèn)卷98份，有效率98%。

二、研究方法

1．文獻(xiàn)資料法:通過(guò)文獻(xiàn)資料的檢索和因特網(wǎng)查閱相關(guān)資料，對(duì)相關(guān)的損傷和預(yù)防措施進(jìn)行綜述。

(1)問(wèn)卷調(diào)查法:對(duì)在教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生受損傷的各種情況設(shè)計(jì)問(wèn)卷，在西北民族大學(xué)體育學(xué)院發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表。

(2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:對(duì)西北民族大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生的調(diào)查表進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

(3)教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)察法:對(duì)西北民族大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生在學(xué)習(xí)魚(yú)躍墊球技術(shù)課和訓(xùn)練中進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)察，找出發(fā)現(xiàn)與產(chǎn)生損傷的原因。

(4)邏輯分析法:對(duì)西北民族大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生調(diào)查的數(shù)據(jù)和原因進(jìn)行邏輯分析。

2．調(diào)查結(jié)果與分析

(1)不同類(lèi)型課損傷調(diào)查結(jié)果和分析

對(duì)接受調(diào)查學(xué)生在大學(xué)期間不同類(lèi)型排球課學(xué)習(xí)掌握魚(yú)躍墊球教學(xué)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析，不同類(lèi)型課損傷情況統(tǒng)計(jì)結(jié)果是:新授課，損傷人數(shù)39人，占損傷總?cè)藬?shù)百分比是40%;復(fù)習(xí)課，損傷人數(shù)34人，占損傷總?cè)藬?shù)百分比是35%;教學(xué)比賽，損傷人數(shù)20人，占損傷總?cè)藬?shù)百分比是20%;考核課，損傷人數(shù)5人，占損傷總?cè)藬?shù)百分比是5%。

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，不同類(lèi)型課中損傷排的次序依次是新授課、復(fù)習(xí)課、教學(xué)比賽和考核課，它們分別占損傷對(duì)象的40%、35%、20%和5%。新授課中因?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)積極性較高，對(duì)比較難的動(dòng)作學(xué)習(xí)興趣較濃厚與有吸引力，因而在掌握新技術(shù)動(dòng)作時(shí)，急于求成，忽視技術(shù)動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)以及技術(shù)動(dòng)作的難易度，使學(xué)生在學(xué)習(xí)魚(yú)躍墊球技術(shù)中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和完不成該技術(shù)動(dòng)作，這就要求教師在教學(xué)中要著重講解動(dòng)作的要點(diǎn)和難點(diǎn)，多次講解和示范，由易到難，多采用輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，預(yù)防技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單錯(cuò)誤的發(fā)生，盡量將錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生率降低。復(fù)習(xí)課主要是以重復(fù)練習(xí)為主，發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)性，學(xué)習(xí)興趣較高，但是，也是運(yùn)動(dòng)技能形成的泛化階段，錯(cuò)誤動(dòng)作的容易發(fā)生，是學(xué)生損傷發(fā)生頻率較多的一個(gè)時(shí)期。所以，在教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)教師的主導(dǎo)作用，并結(jié)合每個(gè)學(xué)生的個(gè)性差異和掌握動(dòng)作的程度及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(2)損傷部位的分析

表1損傷部位的分布

如表1所示，在對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查中，我們可以看出運(yùn)動(dòng)損傷是有一定規(guī)律。在學(xué)習(xí)排球魚(yú)躍墊球技術(shù)授課中，運(yùn)動(dòng)損傷的部位是有一定的特點(diǎn)和規(guī)律。損傷部位的分布是膝關(guān)節(jié)、腰髖部、胸部、下頜、腕部、肩部等。排球魚(yú)躍墊球技術(shù)是較難掌握的一項(xiàng)防守技術(shù)，要求學(xué)生要有良好的身體素質(zhì)和較好的排球基本技術(shù)，這樣就可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的幾率，這也就是學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前是否進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的體育訓(xùn)練水平有關(guān)。本文就對(duì)在高校學(xué)習(xí)期間學(xué)生在該項(xiàng)技術(shù)中的損傷情況進(jìn)行調(diào)查和研究，找出其規(guī)律和特點(diǎn)，為以后的教學(xué)和訓(xùn)練提供較可靠的科學(xué)依據(jù)，預(yù)防該運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，降低該運(yùn)動(dòng)損傷的程度，保證學(xué)生的身心健康發(fā)展。造成魚(yú)躍墊球技術(shù)損傷的原因由兩方面組成:內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因是和學(xué)生的生理、心理方面的特點(diǎn)有關(guān)，如從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的年限、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等方面的因素;外部原因和教學(xué)比賽訓(xùn)練環(huán)境有關(guān)，如訓(xùn)練水平的高低、外加強(qiáng)度(比賽和練習(xí))、裝備情況(護(hù)具)、準(zhǔn)備活動(dòng)等。

(3)損傷程度的調(diào)查與分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)中我們可以看出，輕度損傷共56例，占總損傷人數(shù)57．2%;中度損傷共31例，占總損傷人數(shù)31．6%;重度損傷共11例，占總損傷人數(shù)11．2%。輕度損傷大多數(shù)是人體表皮的輕微檫傷，主要發(fā)生的部位是膝、腰髖、胸部;中度損傷多為挫傷，集中發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)挫傷和腕關(guān)節(jié)扭傷等部位;重度損傷的人數(shù)相對(duì)較少，主要發(fā)生在下頜，形成開(kāi)放性損傷。

(4)魚(yú)躍墊球技術(shù)損傷原因調(diào)查與分析

據(jù)統(tǒng)計(jì)，損傷原因和受傷人數(shù)及百分比是:技術(shù)動(dòng)作、25人、25．5%;準(zhǔn)備活動(dòng) 18 人、18．4%;身體素質(zhì)、16 人、16．3%;場(chǎng)地因素、12 人、12．3%;心理狀態(tài)、10 人、10．2%教學(xué)組織教法、8 人、8．1%;疲勞因素、5 人、5．1%;其他因素、4 人 、4．1%。

從以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出學(xué)生在學(xué)習(xí)該技術(shù)時(shí)出現(xiàn)損傷的原因，它們依次是技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤或掌握的不正確、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)差、場(chǎng)地設(shè)施較差、心理素質(zhì)和狀態(tài)欠佳、教學(xué)組織教法不夠嚴(yán)謹(jǐn)、學(xué)生疲勞等其它因素造成了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷。

三、損傷原因與分析

引起不同程度運(yùn)動(dòng)損傷的原因如下:

1．引起輕度損傷的原因

由于學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中沒(méi)有了解、掌握此項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)，準(zhǔn)備姿勢(shì)重心過(guò)高，在魚(yú)躍倒地過(guò)程中又沒(méi)有按照合理的著地用力順序進(jìn)行，所以最終造成學(xué)生的輕度損傷。它的技術(shù)動(dòng)作是上體前傾，前腳掌用力蹬地，使身體向來(lái)球方向騰空躍起。在空中手臂向前伸展插入球下，用單手或雙手擊球后下部。擊球后，雙手在體前著地支撐，兩肘緩慢彎曲，以緩沖身體下落力量，同時(shí)抬頭、挺胸、展腹，自然屈腿，使身體呈反弓形，胸腹、大腿依次著地，順勢(shì)向前滑行。而完成技術(shù)動(dòng)作的前提是:在半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上上體前傾身體重心隨之降低，落在前腳上。若重心較高，速度較快且兩手著地的支撐點(diǎn)沒(méi)有放在身體重心向前下方運(yùn)動(dòng)方向的延長(zhǎng)線(xiàn)上，就容易發(fā)生輕微擦傷和挫傷，損傷部位主要有:腰腹部、膝部碰地挫傷和胸部擦傷。

2．引起中度損傷的主要原因

造成學(xué)生中度損傷的主要原因是由于學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分和心理障礙造成恐懼所引起的。如學(xué)生在地上做“魚(yú)躍前撲”練習(xí)時(shí)，學(xué)生躍起雙手撐地后，沒(méi)有做挺胸展腹動(dòng)作，而在做團(tuán)身動(dòng)作，造成腳趾先著地、摔膝現(xiàn)象。又如雙手還沒(méi)有同時(shí)落地支撐做屈肘緩沖(一手撐地另一手還沒(méi)有落地就急著做緩沖身體下落力量)此時(shí)身體在下落時(shí)的速度快、力量大，單臂承受不了身體下落的力量，導(dǎo)致肩腕關(guān)節(jié)扭挫傷。

3．引起重度損傷的主要原因

因?yàn)閷W(xué)生身體素質(zhì)、疲勞和冒險(xiǎn)等原因?qū)е轮囟葥p傷。在做魚(yú)躍墊球時(shí)，由于兩手的支撐點(diǎn)離身體過(guò)近，使得身體失去平衡，沒(méi)有及時(shí)抬頭挺胸，導(dǎo)致下頜著地，造成開(kāi)放性和閉合性的損傷。

四、結(jié)論

1．西北民族大學(xué)體育學(xué)院體育教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)魚(yú)躍墊球技術(shù)的教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)損傷率是較高的，應(yīng)當(dāng)引起我們教師的重視，采用相應(yīng)的教學(xué)方法將損傷降低到最低程度。

2．通過(guò)統(tǒng)計(jì)在教學(xué)中出現(xiàn)的損傷情況，發(fā)現(xiàn)損傷部位有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律。按損傷發(fā)生率由高到低的先后順序是:膝關(guān)節(jié)、腰髖部、胸部、腕關(guān)節(jié)、下頜部、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等。損傷率最高的當(dāng)屬膝關(guān)節(jié)，在以后的教學(xué)中要特別注重其部位的預(yù)防與保護(hù)。

3．在排球課教學(xué)中出現(xiàn)的損傷都為急性損傷，而好多學(xué)生并不在意，這就有可能轉(zhuǎn)為慢性綜合傷，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，應(yīng)引起我們足夠的重視，保證學(xué)生在身體健康的狀態(tài)下進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。

4．在學(xué)生疲勞狀態(tài)下，不易學(xué)習(xí)魚(yú)躍墊球技術(shù)，可進(jìn)行消除疲勞，科學(xué)的合理安排運(yùn)動(dòng)量，不斷提高訓(xùn)練水平，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

5．在有條件的情況下，采購(gòu)或自制一定的保護(hù)器具，在學(xué)習(xí)的初期能夠使得學(xué)生大膽的學(xué)習(xí)和練習(xí)魚(yú)躍墊球徒手動(dòng)作，為以后的完整技術(shù)打下一定心理基礎(chǔ)和動(dòng)作基礎(chǔ)。

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