孕婦可以喝酒嗎？

女性在備孕或者懷孕期間是否可以喝酒呢？

有人說(shuō)不可以喝，但我在網(wǎng)上查的時(shí)候又看到說(shuō)偶爾喝點(diǎn)兒酒沒(méi)什么害處，甚至還有助于改善寶寶的行為發(fā)展。真的是這樣嗎？

生活中，酒總是如影隨形，很多準(zhǔn)備懷孕的女性和孕婦也難免會(huì)碰到喝酒的場(chǎng)合，有的人甚至有喝酒的習(xí)慣。特別是最近幾年，隨著喝葡萄酒有益心血管健康說(shuō)法的流行，很多人甚至還養(yǎng)成了每天喝葡萄酒的習(xí)慣。那么準(zhǔn)備懷孕的女性和孕婦究竟能不能喝酒呢？

量變之爭(zhēng)

孕婦過(guò)量喝酒是有害寶寶健康的。孕婦大量喝酒會(huì)導(dǎo)致胎兒酒精綜合征（fetal alcohol spectrum disorder， FASD），造成嬰兒面部畸形、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、心臟旁室缺損和運(yùn)動(dòng)障礙等健康問(wèn)題。

那么，這是否意味著孕婦就應(yīng)該滴酒不沾呢？網(wǎng)上所說(shuō)“孕婦適量喝酒有益改善寶寶的行為”又是怎么回事呢？

早在2002年，美國(guó)就有科學(xué)家對(duì)少量喝酒的孕婦及其孩子的健康做過(guò)相關(guān)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使是那些懷孕初期很少喝酒的婦女，她們的孩子在14歲的時(shí)候體重依然比同齡兒童要輕一些。2004年時(shí)也有研究發(fā)現(xiàn)，少量喝酒會(huì)對(duì)孩子的記憶和學(xué)習(xí)能力造成影響。

其實(shí)，認(rèn)為少量喝酒不會(huì)對(duì)孕婦及寶寶造成危害的說(shuō)法出現(xiàn)時(shí)間并不長(zhǎng)，是最近幾年的事情。網(wǎng)上所提到的這項(xiàng)英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的調(diào)查研究的確存在。2012年，有研究人員對(duì)1.1萬(wàn)名參試婦女進(jìn)行了有關(guān)孕期飲酒及其他健康問(wèn)題的問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查時(shí)，這些女性的孩子為9個(gè)月大。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6%的參試婦女表示從來(lái)不喝酒，60%孕期滴酒不沾;25%的人表示會(huì)少量喝酒，每周大約1～2份酒;5%的人孕期適度飲酒，每周喝酒3～6份;2.5%的人孕期酗酒。另外，在這些孩子3歲和5歲的時(shí)候，這些家庭再次接受調(diào)查。對(duì)5周歲的孩子進(jìn)行單詞記憶和拼圖等智力發(fā)育測(cè)試，并就其社交和情感行為方面的問(wèn)題提問(wèn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母親孕期每周飲酒1～2份的孩子智力發(fā)育測(cè)試成績(jī)，比母親孕期滴酒不沾的孩子略勝一籌。其實(shí)，3年前，該研究的負(fù)責(zé)人已經(jīng)有此類的調(diào)查，并且得到了類似的結(jié)果，只不過(guò)那時(shí)候的調(diào)查對(duì)象是3周歲的孩子。

2012年，丹麥研究人員在《國(guó)際婦產(chǎn)科雜志》（BJOG）發(fā)布了5篇研究報(bào)告，研究人員分析了1600多名丹麥婦女和她們的孩子的數(shù)據(jù)，將滴酒不沾的婦女所生的孩子與飲酒程度重、輕、適度以及酗酒的婦女所生的孩子做比較。輕度飲酒的婦女每周1～4份;適度飲酒的婦女每周5～8份;嚴(yán)重者則每周9份或者更多;單次至少喝5份的則定義為酗酒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕早期輕度至適度飲酒（每周不超過(guò)8份）對(duì)孩子5歲時(shí)的智力、注意力以及自我控制方面沒(méi)有任何影響。

這些研究似乎在告訴我們少量喝酒可能并不會(huì)對(duì)孕婦和寶寶造成危害。但這個(gè)安全量究竟是多少呢？

難確定的安全量

其實(shí)，這個(gè)安全量非常難以確定。

首先，我們不可能拿人做實(shí)驗(yàn)。涉及人群的研究，也是調(diào)查懷孕婦女在懷孕期間是否有喝酒、喝多少酒，然后對(duì)比其孩子的生長(zhǎng)、智力等情況，這樣的調(diào)查很容易受后天生活影響。

其次，劑量標(biāo)準(zhǔn)也不統(tǒng)一。在國(guó)外，這個(gè)“份”的標(biāo)準(zhǔn)甚至都不統(tǒng)一。在丹麥的研究中，一份標(biāo)準(zhǔn)酒中含有12克純酒精，而英國(guó)一份標(biāo)準(zhǔn)酒中含酒精8克，日本一份標(biāo)準(zhǔn)酒中含酒精19.75克，在美國(guó)，一份標(biāo)準(zhǔn)酒中則含有14克純酒精，這相當(dāng)于12盎司啤酒或者8盎司麥芽酒或者5盎司紅酒或者1.5盎司烈酒所含的酒精量（1盎司約為30毫升）。而在中國(guó)，我們說(shuō)喝多少酒都是喝了幾兩、幾杯。每個(gè)國(guó)家做的調(diào)查中喝酒的量其實(shí)也是不一致的。

所以，關(guān)于孕婦喝多少酒是安全量，目前并沒(méi)有明確數(shù)據(jù)。

不同國(guó)家的建議

雖然近些年有一些研究認(rèn)為孕婦少量喝酒可能不會(huì)對(duì)嬰兒有害，不過(guò)，很多研究人員和世界各國(guó)的一些官方機(jī)構(gòu)對(duì)于孕婦喝酒還是持謹(jǐn)慎態(tài)度，對(duì)于孕婦喝酒始終高掛紅燈。

丹麥研究人員的5項(xiàng)研究報(bào)告發(fā)布之后，引起了很大的爭(zhēng)論。美國(guó)研究人員隨后在該雜志上發(fā)布了對(duì)該研究的評(píng)論，認(rèn)為為了寶寶的健康，懷孕婦女在孕期最好避免酒精，與其因?yàn)楹染茖?duì)寶寶的健康造成危害，不如謹(jǐn)慎安全點(diǎn)更好。

美國(guó)孕產(chǎn)協(xié)會(huì)（American Pregancy Association）認(rèn)為，關(guān)于孕婦飲酒，目前并沒(méi)有明確的安全限量;飲酒量越大，嬰兒和孕婦面臨的安全風(fēng)險(xiǎn)也越高，酗酒的危害最大（酗酒指每次喝酒超過(guò)5份，或者每周飲酒次數(shù)超過(guò)7次。）美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（American College of Obstetricians and Gynecologists）同樣建議孕婦以及準(zhǔn)備懷孕的婦女要盡量戒酒。

英國(guó)衛(wèi)生部（Department of Health）建議懷孕婦女最好不要喝酒，如果實(shí)在要喝，每次喝酒不要超過(guò)2份或者每周不超過(guò)2次。英國(guó)藥品協(xié)會(huì)（British Medical Association）發(fā)布的指南則更加嚴(yán)格，認(rèn)為孕婦應(yīng)該禁止喝酒，甚至為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)提倡增加酒精稅。英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所（National Institute for Health and Clinical Excellence ， NICE）的建議和英國(guó)衛(wèi)生部的類似，也是建議最好別喝，實(shí)在要喝，每次喝酒不要超過(guò)2份或者每周不超過(guò)2次，因?yàn)槟壳安](méi)有明確的安全限量。

在中國(guó)，《中國(guó)居民膳食指南》（2011版）關(guān)于孕早期、中期、晚期及哺乳婦女的健康指南中明確提出戒酒、遠(yuǎn)離酒精。

建議

懷孕期間偶爾喝點(diǎn)兒啤酒或者一杯葡萄酒也許不可能造成傷害，但需要明確的是胎兒酒精綜合征仍然是已知的導(dǎo)致兒童智力殘疾的罪魁禍?zhǔn)?，?zhǔn)媽媽們要十分謹(jǐn)慎：

1.如果你本來(lái)就不喝酒，那就繼續(xù)保持，遠(yuǎn)離酒精。不要因?yàn)樯磉呌腥藢?duì)你說(shuō)或者看到網(wǎng)上有人說(shuō)喝酒對(duì)寶寶好，就特意喝酒。

2.如果你有喝酒的習(xí)慣或者某些場(chǎng)合實(shí)在是難以推脫，就要盡量少喝。

3.做好懷孕計(jì)劃。美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約有一半的婦女都沒(méi)有做好計(jì)劃，甚至很多是意外懷孕，都沒(méi)來(lái)得及做好戒酒的準(zhǔn)備，這給寶寶和孕婦的健康都造成了很大危害。所以，如果你準(zhǔn)備要寶寶，提前做好準(zhǔn)備，在孕前就要開(kāi)始戒酒。