邯鄲幼兒教師自我概念與職業(yè)倦怠的調(diào)查及對策

董俊婷

摘要：使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表，以邯鄲市182名幼兒教師為研究對象，調(diào)查分析了幼兒教師自我概念與職業(yè)倦怠的關(guān)系，分析了原因并給出了建議。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；自我概念；職業(yè)倦怠

中圖分類號：G610？搖 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）11-0151-02

一、研究的意義和價值

良好的自我概念對培養(yǎng)健康的人格、提高教師素質(zhì)和調(diào)整、降低、抑制教師職業(yè)倦怠起著極其重要的作用。通過本研究，對邯鄲市幼兒教師自我概念和職業(yè)倦怠狀況做進(jìn)一步了解，促進(jìn)教師的自我認(rèn)識和改進(jìn)。探尋自我概念與健全人格的關(guān)系，對促進(jìn)其形成健康人格，預(yù)防和降低教師職業(yè)倦怠有重要意義，也有利于促進(jìn)此方面理論的進(jìn)一步發(fā)展和完善。

二、研究方法

使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表。采用隨機(jī)抽樣的方法，對邯鄲市十所幼兒園的182名在職教師進(jìn)行了問卷調(diào)查。研究對象基本情況見表1。

采用SPSS17.0軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入及相關(guān)的數(shù)據(jù)處理。

三、研究結(jié)果

1.對邯鄲市幼兒教師自我概念現(xiàn)狀的調(diào)查。自我概念九個因子中，除生理自我、家庭自我、自我滿意和自我行動外，其他自我因子在教師性別上的差異顯著（p<0.05），且女性教師得分均值都高于男性教師。除36～45歲和46～50歲兩個年齡段外，教師的自我概念隨年齡段不同出現(xiàn)顯著差異（p<0.05）。

2.對邯鄲市幼兒教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查。從總體上看，教師職業(yè)倦怠中情感衰竭和低個人成就感兩個因子在教齡上存在顯著差異（p<0.05），進(jìn)一步事后比較表明，情感衰竭除了在11～15年和16～20年兩個年齡段之間無差異外，在其他連個連續(xù)的年齡段上差異顯著（p<0.05）；去個性化在5年以下、5～10年和16～20年、20年以上兩個連續(xù)的年齡段上有顯著差異。去個性化維度在教齡上差異不顯著（p>0.05）。從圖1可以更直觀地看出，教齡5～10年的教師在情感衰竭上出現(xiàn)了一個高峰，而16～20年，情感衰竭程度開始降低，低個人成就感維度在5～10年出現(xiàn)極小值，說明教師開始參加工作階段成就感是不斷上升的，后來隨年限增加有所下降，到16～20年這一點之后開始回升。

結(jié)論：邯鄲市幼兒教師群體職業(yè)倦怠程度不嚴(yán)重，但情感衰竭現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)；女教師在情緒衰竭維度上得分比男教師高，男教師比女教師更容易產(chǎn)生低成就感；自我概念與教師職業(yè)倦怠存在顯著負(fù)相關(guān)。

四、對策與建議

結(jié)合本研究，針對幼兒教師自身提出以下建議：

1.根據(jù)自我概念發(fā)展的特點，培養(yǎng)積極的自我概念，積累成功經(jīng)驗，增強(qiáng)自我效能感。提高心態(tài)調(diào)節(jié)的能力，耐心、寬容對待家人、同事和自己的學(xué)生；注意發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處，肯定自己悅納自己。尋找適合自己的情緒發(fā)泄渠道，并降低對自己的苛求，保持平和心態(tài)。根據(jù)自身的條件提出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，確定合理的生活、教學(xué)目標(biāo)，保證自己經(jīng)過努力能實現(xiàn)目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上提出更大的目標(biāo)。自我進(jìn)行歸因練習(xí)，需要教師個體本身適時地引導(dǎo)和激發(fā)自己，運(yùn)用積極評價，賦予教學(xué)經(jīng)驗積極的含義。

2.堅持體育鍛煉，應(yīng)對壓力困擾，在業(yè)余社會活動和校級、班級活動中促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化。體育鍛煉不僅使人精力充沛，增強(qiáng)身體和心理的抵抗力，又可以休閑中冷靜地反思，尋求解決問題的辦法。社交活動中的互動對自我概念的確立影響巨大，積極組織參加互動活動，把自身優(yōu)勢表現(xiàn)出來，獲得自信，強(qiáng)化積極的自評。在互動中獲得相互更客觀、全面的評價，從而提高他人評價與自我評價的一致性，促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化[4]。并在活動中體會人際互動的快樂，增進(jìn)人際和諧。

3.放松身心，品味生活。要努力掌握一種放松技巧，當(dāng)壓力比較大時，能夠很快讓自己放松下來。這時短暫的放松往往比長時間休息更有效。放松就是一種身心從緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)的過程，用心體會這一過程，會把心頭的不快一掃而光。可以洗完澡去公園散散步，聽聽音樂，和家人朋友聊聊身邊的事情，或一起外出旅游，親近自然?？傊?，用心體會生活的細(xì)節(jié)之美，享受生活的溫馨。

參考文獻(xiàn)：

[1]李玉榮.中學(xué)教師自我概念的特點研究[J].心理科學(xué)，2006，（2）：60-65.

[2]石雷山，高峰強(qiáng).影響教師職業(yè)倦怠的多層變量之間的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2010，（5）：28-34.

[3]趙興民.談幼兒教師職業(yè)倦怠問題的歸因及對策[J].教育探索，2011，（1）：154-165.

[4]劉岸英.自我概念的理論回顧及發(fā)展走向[J].心理科學(xué)，2004，（1）：8.endprint

摘要：使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表，以邯鄲市182名幼兒教師為研究對象，調(diào)查分析了幼兒教師自我概念與職業(yè)倦怠的關(guān)系，分析了原因并給出了建議。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；自我概念；職業(yè)倦怠

中圖分類號：G610？搖 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）11-0151-02

一、研究的意義和價值

良好的自我概念對培養(yǎng)健康的人格、提高教師素質(zhì)和調(diào)整、降低、抑制教師職業(yè)倦怠起著極其重要的作用。通過本研究，對邯鄲市幼兒教師自我概念和職業(yè)倦怠狀況做進(jìn)一步了解，促進(jìn)教師的自我認(rèn)識和改進(jìn)。探尋自我概念與健全人格的關(guān)系，對促進(jìn)其形成健康人格，預(yù)防和降低教師職業(yè)倦怠有重要意義，也有利于促進(jìn)此方面理論的進(jìn)一步發(fā)展和完善。

二、研究方法

使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表。采用隨機(jī)抽樣的方法，對邯鄲市十所幼兒園的182名在職教師進(jìn)行了問卷調(diào)查。研究對象基本情況見表1。

采用SPSS17.0軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入及相關(guān)的數(shù)據(jù)處理。

三、研究結(jié)果

1.對邯鄲市幼兒教師自我概念現(xiàn)狀的調(diào)查。自我概念九個因子中，除生理自我、家庭自我、自我滿意和自我行動外，其他自我因子在教師性別上的差異顯著（p<0.05），且女性教師得分均值都高于男性教師。除36～45歲和46～50歲兩個年齡段外，教師的自我概念隨年齡段不同出現(xiàn)顯著差異（p<0.05）。

2.對邯鄲市幼兒教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查。從總體上看，教師職業(yè)倦怠中情感衰竭和低個人成就感兩個因子在教齡上存在顯著差異（p<0.05），進(jìn)一步事后比較表明，情感衰竭除了在11～15年和16～20年兩個年齡段之間無差異外，在其他連個連續(xù)的年齡段上差異顯著（p<0.05）；去個性化在5年以下、5～10年和16～20年、20年以上兩個連續(xù)的年齡段上有顯著差異。去個性化維度在教齡上差異不顯著（p>0.05）。從圖1可以更直觀地看出，教齡5～10年的教師在情感衰竭上出現(xiàn)了一個高峰，而16～20年，情感衰竭程度開始降低，低個人成就感維度在5～10年出現(xiàn)極小值，說明教師開始參加工作階段成就感是不斷上升的，后來隨年限增加有所下降，到16～20年這一點之后開始回升。

結(jié)論：邯鄲市幼兒教師群體職業(yè)倦怠程度不嚴(yán)重，但情感衰竭現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)；女教師在情緒衰竭維度上得分比男教師高，男教師比女教師更容易產(chǎn)生低成就感；自我概念與教師職業(yè)倦怠存在顯著負(fù)相關(guān)。

四、對策與建議

結(jié)合本研究，針對幼兒教師自身提出以下建議：

1.根據(jù)自我概念發(fā)展的特點，培養(yǎng)積極的自我概念，積累成功經(jīng)驗，增強(qiáng)自我效能感。提高心態(tài)調(diào)節(jié)的能力，耐心、寬容對待家人、同事和自己的學(xué)生；注意發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處，肯定自己悅納自己。尋找適合自己的情緒發(fā)泄渠道，并降低對自己的苛求，保持平和心態(tài)。根據(jù)自身的條件提出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，確定合理的生活、教學(xué)目標(biāo)，保證自己經(jīng)過努力能實現(xiàn)目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上提出更大的目標(biāo)。自我進(jìn)行歸因練習(xí)，需要教師個體本身適時地引導(dǎo)和激發(fā)自己，運(yùn)用積極評價，賦予教學(xué)經(jīng)驗積極的含義。

2.堅持體育鍛煉，應(yīng)對壓力困擾，在業(yè)余社會活動和校級、班級活動中促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化。體育鍛煉不僅使人精力充沛，增強(qiáng)身體和心理的抵抗力，又可以休閑中冷靜地反思，尋求解決問題的辦法。社交活動中的互動對自我概念的確立影響巨大，積極組織參加互動活動，把自身優(yōu)勢表現(xiàn)出來，獲得自信，強(qiáng)化積極的自評。在互動中獲得相互更客觀、全面的評價，從而提高他人評價與自我評價的一致性，促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化[4]。并在活動中體會人際互動的快樂，增進(jìn)人際和諧。

3.放松身心，品味生活。要努力掌握一種放松技巧，當(dāng)壓力比較大時，能夠很快讓自己放松下來。這時短暫的放松往往比長時間休息更有效。放松就是一種身心從緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)的過程，用心體會這一過程，會把心頭的不快一掃而光。可以洗完澡去公園散散步，聽聽音樂，和家人朋友聊聊身邊的事情，或一起外出旅游，親近自然?？傊?，用心體會生活的細(xì)節(jié)之美，享受生活的溫馨。

參考文獻(xiàn)：

[1]李玉榮.中學(xué)教師自我概念的特點研究[J].心理科學(xué)，2006，（2）：60-65.

[2]石雷山，高峰強(qiáng).影響教師職業(yè)倦怠的多層變量之間的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2010，（5）：28-34.

[3]趙興民.談幼兒教師職業(yè)倦怠問題的歸因及對策[J].教育探索，2011，（1）：154-165.

[4]劉岸英.自我概念的理論回顧及發(fā)展走向[J].心理科學(xué)，2004，（1）：8.endprint

摘要：使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表，以邯鄲市182名幼兒教師為研究對象，調(diào)查分析了幼兒教師自我概念與職業(yè)倦怠的關(guān)系，分析了原因并給出了建議。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；自我概念；職業(yè)倦怠

中圖分類號：G610？搖 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）11-0151-02

一、研究的意義和價值

良好的自我概念對培養(yǎng)健康的人格、提高教師素質(zhì)和調(diào)整、降低、抑制教師職業(yè)倦怠起著極其重要的作用。通過本研究，對邯鄲市幼兒教師自我概念和職業(yè)倦怠狀況做進(jìn)一步了解，促進(jìn)教師的自我認(rèn)識和改進(jìn)。探尋自我概念與健全人格的關(guān)系，對促進(jìn)其形成健康人格，預(yù)防和降低教師職業(yè)倦怠有重要意義，也有利于促進(jìn)此方面理論的進(jìn)一步發(fā)展和完善。

二、研究方法

使用田納西自我概念量表和教師職業(yè)倦怠量表。采用隨機(jī)抽樣的方法，對邯鄲市十所幼兒園的182名在職教師進(jìn)行了問卷調(diào)查。研究對象基本情況見表1。

采用SPSS17.0軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入及相關(guān)的數(shù)據(jù)處理。

三、研究結(jié)果

1.對邯鄲市幼兒教師自我概念現(xiàn)狀的調(diào)查。自我概念九個因子中，除生理自我、家庭自我、自我滿意和自我行動外，其他自我因子在教師性別上的差異顯著（p<0.05），且女性教師得分均值都高于男性教師。除36～45歲和46～50歲兩個年齡段外，教師的自我概念隨年齡段不同出現(xiàn)顯著差異（p<0.05）。

2.對邯鄲市幼兒教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查。從總體上看，教師職業(yè)倦怠中情感衰竭和低個人成就感兩個因子在教齡上存在顯著差異（p<0.05），進(jìn)一步事后比較表明，情感衰竭除了在11～15年和16～20年兩個年齡段之間無差異外，在其他連個連續(xù)的年齡段上差異顯著（p<0.05）；去個性化在5年以下、5～10年和16～20年、20年以上兩個連續(xù)的年齡段上有顯著差異。去個性化維度在教齡上差異不顯著（p>0.05）。從圖1可以更直觀地看出，教齡5～10年的教師在情感衰竭上出現(xiàn)了一個高峰，而16～20年，情感衰竭程度開始降低，低個人成就感維度在5～10年出現(xiàn)極小值，說明教師開始參加工作階段成就感是不斷上升的，后來隨年限增加有所下降，到16～20年這一點之后開始回升。

結(jié)論：邯鄲市幼兒教師群體職業(yè)倦怠程度不嚴(yán)重，但情感衰竭現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)；女教師在情緒衰竭維度上得分比男教師高，男教師比女教師更容易產(chǎn)生低成就感；自我概念與教師職業(yè)倦怠存在顯著負(fù)相關(guān)。

四、對策與建議

結(jié)合本研究，針對幼兒教師自身提出以下建議：

1.根據(jù)自我概念發(fā)展的特點，培養(yǎng)積極的自我概念，積累成功經(jīng)驗，增強(qiáng)自我效能感。提高心態(tài)調(diào)節(jié)的能力，耐心、寬容對待家人、同事和自己的學(xué)生；注意發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處，肯定自己悅納自己。尋找適合自己的情緒發(fā)泄渠道，并降低對自己的苛求，保持平和心態(tài)。根據(jù)自身的條件提出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，確定合理的生活、教學(xué)目標(biāo)，保證自己經(jīng)過努力能實現(xiàn)目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上提出更大的目標(biāo)。自我進(jìn)行歸因練習(xí)，需要教師個體本身適時地引導(dǎo)和激發(fā)自己，運(yùn)用積極評價，賦予教學(xué)經(jīng)驗積極的含義。

2.堅持體育鍛煉，應(yīng)對壓力困擾，在業(yè)余社會活動和校級、班級活動中促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化。體育鍛煉不僅使人精力充沛，增強(qiáng)身體和心理的抵抗力，又可以休閑中冷靜地反思，尋求解決問題的辦法。社交活動中的互動對自我概念的確立影響巨大，積極組織參加互動活動，把自身優(yōu)勢表現(xiàn)出來，獲得自信，強(qiáng)化積極的自評。在互動中獲得相互更客觀、全面的評價，從而提高他人評價與自我評價的一致性，促進(jìn)自我概念的正強(qiáng)化[4]。并在活動中體會人際互動的快樂，增進(jìn)人際和諧。

3.放松身心，品味生活。要努力掌握一種放松技巧，當(dāng)壓力比較大時，能夠很快讓自己放松下來。這時短暫的放松往往比長時間休息更有效。放松就是一種身心從緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)的過程，用心體會這一過程，會把心頭的不快一掃而光?？梢韵赐暝枞ス珗@散散步，聽聽音樂，和家人朋友聊聊身邊的事情，或一起外出旅游，親近自然?？傊?，用心體會生活的細(xì)節(jié)之美，享受生活的溫馨。

參考文獻(xiàn)：

[1]李玉榮.中學(xué)教師自我概念的特點研究[J].心理科學(xué)，2006，（2）：60-65.

[2]石雷山，高峰強(qiáng).影響教師職業(yè)倦怠的多層變量之間的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2010，（5）：28-34.

[3]趙興民.談幼兒教師職業(yè)倦怠問題的歸因及對策[J].教育探索，2011，（1）：154-165.

[4]劉岸英.自我概念的理論回顧及發(fā)展走向[J].心理科學(xué)，2004，（1）：8.endprint