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    健 聞

    2014-07-26 03:47:44
    愛(ài)你 2014年9期
    關(guān)鍵詞:朱老硬筆書(shū)法上班族

    健 聞

    人 物

    朱良春

    朱良春教授是著名的中醫(yī)專(zhuān)家,他雖已九十高齡,但思維敏捷,行動(dòng)利落。朱老認(rèn)為,腦子愈用愈靈。他長(zhǎng)期堅(jiān)持“每日必有得”的習(xí)慣,先后寫(xiě)了6部書(shū)、140多篇醫(yī)學(xué)論文,絕大多數(shù)都是擠時(shí)間寫(xiě)的。此外,他每天早晚會(huì)做5~10分鐘的四肢活動(dòng),即左右擺動(dòng)四肢,用手指梳頭發(fā),然后兩手擦面部,摸耳廓,左右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。朱老說(shuō):“這樣能使頭目清爽,減少面部皺紋,控制頸椎病。”

    李濟(jì)仁

    鶴發(fā)童顏是國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁給人的第一印象。他平時(shí)遇事盡量保持心平氣和,每天晚上臨睡前按摩手上的勞宮穴和腳上的涌泉穴,改善睡眠質(zhì)量。在食物補(bǔ)養(yǎng)方面,他常用西洋參泡水喝,常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等,以益心氣,養(yǎng)心陰。此外,他很重視午休,認(rèn)為午休能保心氣。

    龐中華

    龐中華老師是中國(guó)硬筆書(shū)法協(xié)會(huì)名譽(yù)主席,也是中國(guó)硬筆書(shū)法的創(chuàng)始人。他認(rèn)為,中醫(yī)養(yǎng)生與硬筆書(shū)法一樣,要持之以恒。同時(shí),養(yǎng)生還要根據(jù)個(gè)人的身體狀況,做到合理膳食,堅(jiān)持鍛煉。他打趣說(shuō),以前,為了滿(mǎn)足出版社的要求,沒(méi)日沒(méi)夜地趕書(shū)稿。書(shū)稿在約定的時(shí)間完成了,自己卻患上了頸椎病。從那以后,他便給自己訂立了規(guī)矩:每次寫(xiě)字不得超過(guò)四十分鐘,寫(xiě)一會(huì)兒,站起來(lái)走走或拉拉手風(fēng)琴。

    資 訊

    研究發(fā)現(xiàn)周一最胖周五最瘦

    歐洲一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),一周中營(yíng)養(yǎng)攝入和飲食模式會(huì)影響人的體重。研究人員對(duì)三組參試者的一周體重波動(dòng)情況進(jìn)行了研究:一組保持體重,另一組增肥,第三組減肥。參試者連續(xù)7天每天早上一起床就自測(cè)并記錄體重?cái)?shù)據(jù),之后再分別接受15~330天不等的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),體重波動(dòng)變化具有7天一周期的特點(diǎn),參試者通常星期天和星期一最重,星期五最輕。

    上班族精子合格率不超過(guò)20%

    江蘇省人民醫(yī)院精子庫(kù)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,捐精者以學(xué)生為主,上班族只有不到10%。學(xué)生的作息相對(duì)規(guī)律,精子的合格率高,合格率在30%以上,而上班族的合格率基本不超過(guò)20%,甚至更低。受環(huán)境污染、生活方式等各種因素的影響,人們的精子質(zhì)量確實(shí)在下降。霧霾天對(duì)人體的影響首先是呼吸系統(tǒng),接下來(lái)就是全身的。有種說(shuō)法是,男性的睪丸和生精功能對(duì)某些重金屬比較敏感,霧霾中的有毒物質(zhì)對(duì)男性的生精細(xì)胞有殺傷作用。

    患者無(wú)支付能力急診不能拒收

    國(guó)家衛(wèi)計(jì)委近日發(fā)布《需要緊急救治的急危重傷病標(biāo)準(zhǔn)及診療規(guī)范》,要求院前急救人員必須及時(shí)、有效地對(duì)符合標(biāo)準(zhǔn)的急危重傷病患者實(shí)施急救,不得因患者身份不明、無(wú)能力支付醫(yī)療費(fèi)用等理由拒絕或拖延救治。急診救治范圍主要針對(duì)急癥患者中的危重癥,即瀕危和危重病人,包括無(wú)呼吸無(wú)脈搏病人,急性意識(shí)障礙病人或可能導(dǎo)致嚴(yán)重致殘者。對(duì)于這些病人,醫(yī)院應(yīng)盡快安排接診,并給予其相應(yīng)處置及治療。

    跟陌生人聊天更快樂(lè)

    美國(guó)芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院的埃普利教授和助手們召集了一批參與者,并將其分為三組。第一組被要求主動(dòng)與陌生人攀談,第二組被要求安靜地坐著,第三組被要求與朋友聊天,并對(duì)陌生人保持沉默。調(diào)查結(jié)果顯示,與陌生人主動(dòng)攀談的那一組人更快樂(lè),與參與者聊天的陌生人也非常開(kāi)心。

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    遼河(2012年12期)2012-04-29 00:44:03
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