如何克服高一學(xué)生學(xué)習(xí)物理的心理壓力

文/賴卓華

摘 要：在高中物理教學(xué)中，考慮到高中物理教學(xué)的重要性及其難度，要想提高高中物理教學(xué)質(zhì)量，就要從學(xué)生角度入手，使學(xué)生克服學(xué)習(xí)物理的心理壓力，正確理解高中物理學(xué)習(xí)的重要性，能夠從實(shí)際學(xué)習(xí)角度提高物理課堂教學(xué)質(zhì)量。為此，探討如何克服高一學(xué)生學(xué)習(xí)物理的心理壓力是十分必要的。

關(guān)鍵詞：高中物理；課堂教學(xué)；學(xué)生學(xué)習(xí)；心理壓力

一、自我產(chǎn)生畏懼的心理壓力

初中物理由于初中數(shù)學(xué)的教學(xué)范圍和知識(shí)限制，重在表淺的定性研究，所研究的現(xiàn)象具有較強(qiáng)的直觀性，并且考慮到學(xué)生的接受能力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在物理課程內(nèi)容的難度設(shè)計(jì)以及與其他學(xué)科的交叉上，總體來講還處于較淺顯的層面。在這種環(huán)境下，學(xué)生容易對(duì)物理學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為物理學(xué)習(xí)是比較簡單的。但是進(jìn)入高中以后，物理知識(shí)在內(nèi)容和難度上都在逐漸加深加大，一

些特殊題型甚至需要運(yùn)用數(shù)學(xué)、化學(xué)等其他學(xué)科進(jìn)行解決。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是初中學(xué)生所沒有經(jīng)歷過的，也是沒有預(yù)料到的。在這種情況下初中學(xué)生在高一階段的物理學(xué)習(xí)中，非常容易產(chǎn)生懼怕心理，進(jìn)而影響物理教學(xué)的開展。

二、呆板的學(xué)習(xí)方法造成學(xué)習(xí)效率低下

考慮到初中物理教學(xué)內(nèi)容的局限性，教師在教學(xué)過程中，主要采用了形象教學(xué)的模式，學(xué)生也學(xué)會(huì)了運(yùn)用形象的手段去解決物理問題。但是隨著高中物理教學(xué)內(nèi)容深度的加大，抽象思維成為解決高中物理教學(xué)的重要方法。但是由于在初中階段學(xué)生的抽象思維能力欠缺，因此在物理學(xué)習(xí)中初中階段呆板的學(xué)習(xí)方法不但會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，同時(shí)也會(huì)對(duì)高一學(xué)生的物理學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大的心理壓力。

記得我剛上高中時(shí)，有一本雜志《中學(xué)生數(shù)理化》上介紹學(xué)習(xí)五步法，可以拿來借鑒和參考。（1）課前預(yù)習(xí)，用三分鐘時(shí)間粗略看今天的課程內(nèi)容，找出有疑問的地方做記號(hào)重點(diǎn)去聽。（2）聽課和筆記，帶著問題去聽課的目的性要比沒有問題地聽課的效率高得多，至于筆記也是有針對(duì)地記錄課本中的內(nèi)容。（3）課后復(fù)習(xí)，把綱要和知識(shí)點(diǎn)列出來，認(rèn)真解讀課文，以能和前面的知識(shí)點(diǎn)形成關(guān)聯(lián)是最好不過的了。（4）獨(dú)立作業(yè)，是為了鞏固知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該做一定量的習(xí)題來加以訓(xùn)練，解題訓(xùn)練能加深學(xué)生的記憶。（5）嘗試回憶，一般在睡覺前像過電影一樣回憶一章書的內(nèi)容，慢慢地會(huì)自主形成知識(shí)點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)解題幫助很大。

三、教學(xué)手段滯后影響學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣

以往的教學(xué)手段是教師講學(xué)生聽，再加上一些演示實(shí)驗(yàn)，能給學(xué)生幫助的探究實(shí)驗(yàn)并不多，傳統(tǒng)的物理演示實(shí)驗(yàn)往往和現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)。實(shí)驗(yàn)手段單一枯燥，這與“從生活走向物理，從物理走向社會(huì)”的新課程理念相悖。而現(xiàn)代的互聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程教育、多媒體技術(shù)以及數(shù)碼產(chǎn)品的錄放功能都極大地提高了演示實(shí)驗(yàn)的成功率，豐富了實(shí)驗(yàn)資源。例如，傳統(tǒng)實(shí)驗(yàn)方法中不能直接測(cè)量的瞬時(shí)速度，現(xiàn)在借助傳感器用計(jì)算機(jī)可以直接測(cè)量瞬時(shí)速度，對(duì)力學(xué)中的機(jī)械能守恒、動(dòng)量守恒實(shí)驗(yàn)可以迅速完成。利用錄像資源在引入新課時(shí)，可以創(chuàng)設(shè)物理情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣。如，視頻宇航員在航天器中的失重現(xiàn)象，給學(xué)生一種身臨其境的感覺。對(duì)于太快的物理實(shí)驗(yàn)，由于時(shí)間短，現(xiàn)象不明顯，不利于學(xué)生觀察。這時(shí)可以利用多媒體課件減慢播放實(shí)驗(yàn)進(jìn)程，觀看實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象。如，機(jī)械能守恒定律實(shí)驗(yàn)演示小球能擺多高。

四、沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)猶如無的放矢

拿破侖·希爾的《成功學(xué)》把目標(biāo)性放在成功黃金十七律的第二條，可見目標(biāo)是學(xué)生完成物理學(xué)習(xí)的時(shí)間規(guī)劃，在高中物理教學(xué)中要想解決學(xué)生懼怕心理，除了上述幾個(gè)手段之外，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)也是保證高中物理教學(xué)取得積極效果的關(guān)鍵。從這一點(diǎn)來看，高中物理教學(xué)不但要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的物理思維，還要樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為學(xué)生指明高中物理學(xué)習(xí)方向，保證高中物理教學(xué)取得積極效果，滿足高中物理教學(xué)需要，為高中物理教學(xué)提供有力的支持，實(shí)現(xiàn)解決高一學(xué)生懼怕心理和提高學(xué)生物理考試分?jǐn)?shù)的目的。分在哪兒丟的，就在哪兒補(bǔ)上。我要求學(xué)生把做錯(cuò)的題分類：選擇題、填空題、實(shí)驗(yàn)題、計(jì)算題，按章節(jié)補(bǔ)上，形成“錯(cuò)題集”，考試前抄一遍，睡覺前看上一眼，能按要求認(rèn)真做的學(xué)生成績都相對(duì)明顯提高。復(fù)習(xí)計(jì)劃要針對(duì)自己的弱項(xiàng)，抓緊時(shí)間來提高成績。

雖然本文探討了物理教學(xué)中克服高一學(xué)生學(xué)習(xí)物理的心理壓力的幾種方法，但是實(shí)際上克服高一學(xué)生學(xué)習(xí)物理的心理壓力還有很多，我在這里只不過起到拋磚引玉的探索。高一年級(jí)每一個(gè)學(xué)生都希望得到信任、理解與尊重，可以幫助學(xué)生解決實(shí)際問題，多與學(xué)生接觸，盡快讓學(xué)生認(rèn)可老師，完成新舊環(huán)境的轉(zhuǎn)換。

參考文獻(xiàn)：

賀占慶.淺談新課程理念下的高一物理教學(xué)方法與策略［J］.教育教學(xué)論壇，2009（07）.

編輯 郭曉云

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