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    美女張庭的美容秘籍

    2014-07-24 13:47:47
    中老年健康 2014年5期
    關(guān)鍵詞:大匙護(hù)膚品美白

    自從踏入電視圈以來,張庭以甜美無邪的笑容、水汪汪的大眼睛和深深的酒窩給觀眾留下了深刻的印象,不過初出道時(shí),她演的多是些嬌巧的小妹妹,老是給人一種長不大的感覺。隨著年齡的增長, 演藝事業(yè)的拓展,以及在商場上的嘗試,張庭那成熟妖媚的女人風(fēng)情便自然展現(xiàn)出來,不再是從前那個稚氣未脫的小女孩。張庭是如何給自己添加成熟魅力的呢?讓我們一起來看看熟女的美容護(hù)膚技巧:

    護(hù)膚秘籍

    不用洗面奶洗臉,而是用化妝水徹底卸妝7-8次,然后涂上眼霜和晚霜。

    每次卸妝完畢,用面膜敷臉20分鐘,養(yǎng)成無論醒著還是睡夢中,只要20分鐘一到,就會順手揭掉面膜的習(xí)慣。在張庭的護(hù)膚方法里,她選擇可三款自制美白面膜的制作方法,分別是黃瓜面膜、蜂蜜面膜以及胡蘿卜面膜,因?yàn)檫@三種材料生活中很常見,比較容易買到,不受季節(jié)及環(huán)境的限制。以下便是這三款日常自制美白面膜的詳細(xì)做法。

    1.自制黃瓜美白面膜

    材料:小黃瓜兩條,綠豆粉適量,面粉適量,蜂蜜適量。方法:將黃瓜洗凈去皮后,放入果汁機(jī)中榨汁,汁液置于冰箱中,接著單取榨后的黃瓜泥與其他材料混勻即可,調(diào)和的比例大約為綠豆粉∶面粉∶黃瓜泥∶蜂蜜=1∶1∶1∶1.5,其中蜂蜜的用量可自行斟酌,以面膜黏稠度剛好為宜。敷用:潔面后,先用熱毛巾敷臉片刻,接著將本款自制面膜均勻地涂敷到面部肌膚上,靜置約15分鐘后,用清水徹底洗凈,最后從冰箱中取出黃瓜汁輕輕拍臉后洗去即可。功效:這款自制黃瓜面膜具有良好的美白潤膚的功效,同時(shí)還能幫助細(xì)膩肌膚。

    2.蜂蜜面膜

    材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麥片2大匙。做法:將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。20分鐘后用清水沖洗。

    3.胡蘿卜面膜

    材料:胡蘿卜一根。做法:將胡蘿卜去皮后打成汁。將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上,10-20分鐘后洗凈。

    除了做面膜保養(yǎng)外,防曬是必不可少的程序,使用效果全面的隔離霜,不僅能阻擋紫外線又能隔離彩妝。用泡完后的綠茶包放在眼睛上,可以緩解眼疲勞及水腫,適合每天上班的白領(lǐng)。每天起床,張庭會喝4大杯果汁,奇異果加草莓,或者五種蔬果,富含維生素C的水果。每周喝一次雞湯,像燉豬蹄、鳳爪等補(bǔ)充膠質(zhì)的湯,張庭更是每天必喝,幫助保持皮膚彈性。

    彩妝秘籍

    用粉底膏上底妝,凹部采用比膚色稍深的色澤,凸部則采用較淺的膚色,并用膚色蜜粉定妝。睫毛是突出一個人眼神的最佳武器,即使不用睫毛膏,也要夾睫毛,讓眼睛看起來明亮有神。先用眼線筆描繪出細(xì)致的上眼線,在雙眼皮折痕內(nèi)用珍珠白色上妝,雙眼線至眼凹用棕色眼影結(jié)合倒勾的形式與層次色彩,突顯眼型與凹凸感,并在眉骨部分用明度表現(xiàn)眼影,也利用層次強(qiáng)調(diào)整個眼型。給嘴唇上色時(shí),外圍較重,逐漸向內(nèi)漸層暈色,再蘸些閃亮效果的唇蜜,從唇中央向外暈色,使唇部形成外深內(nèi)淺,凹凸有致的唇型。

    工作不忙喜做高溫瑜伽

    張庭坦言自己深信自然就是美,閑暇時(shí),不喜歡在臉上涂上太多護(hù)膚品,越簡單越好。在吃的方面,盡量少葷少油,注意運(yùn)動。張庭喜歡做的運(yùn)動是高溫瑜伽,如果工作有空,每周會做三次高溫瑜伽,每次一個半小時(shí)。

    工作忙注意補(bǔ)水保濕

    做為演員,一年四季到各地奔波是家常便飯,在此情形下如何美容,張庭顯然經(jīng)驗(yàn)豐富,她認(rèn)為最重的就是補(bǔ)水保濕。比如到天氣干燥寒冷的地方,補(bǔ)水保濕尤其重要,否則干紋便很容易跑出來,此外到干燥的地方,如不保濕,皮膚很難上妝。

    水嫩肌膚的保養(yǎng),外在補(bǔ)水和內(nèi)在補(bǔ)水一樣重要,所以,在堅(jiān)持用補(bǔ)水保濕產(chǎn)品的同時(shí),我還要求自己每天都要喝足夠的水。至于護(hù)膚品的使用,張庭認(rèn)為基本上因不同情況而用不同護(hù)膚品。例如天氣干燥,可使用一些成分較滋潤的潤膚霜,最重要是不要過度曝曬。

    運(yùn)動+塑身衣 張庭的減肥方法

    在2009年生下女兒后,張庭并不想當(dāng)全職太太,依然想擁有自己的事業(yè),于是她積極地減肥。張庭減肥方法其實(shí)也是非常簡單的,就是運(yùn)動+塑身衣,再配合日常的營養(yǎng)飲食,這樣很快就恢復(fù)了懷孕前的身材,同時(shí)保養(yǎng)有道,美人依舊。

    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動+營養(yǎng)均衡的飲食才是最健康最有效的減肥方法。選擇適合自己的運(yùn)動,然后每天堅(jiān)持下去,這樣就能夠很好地消耗掉體內(nèi)的熱量以及加快脂肪的燃燒;同時(shí)搭配營養(yǎng)均衡的飲食,吃得清淡點(diǎn),少吃些高脂肪高熱量的食物,注意營養(yǎng)的均衡,就會讓人變得更加健康更加窈窕迷人。

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