用音樂手段促進(jìn)體育教學(xué)

李旭

【摘 要】本文就如何運用音樂手段美化體育課堂、提高教學(xué)效果進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，采用恰到好處的音樂手段可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，促進(jìn)動作技術(shù)的掌握，以及加快運動疲勞的恢復(fù)等。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 音樂手段 提高效果

美妙的音樂，能凈化人的心靈，有益于人的身心健康，陶冶人的性情，改善和調(diào)節(jié)人的生理機制。把音樂運用到體育教學(xué)中，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律中愉快地進(jìn)行鍛煉，有助于培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，促進(jìn)運動技術(shù)的形成，使學(xué)生在享受美的同時，不知不覺地掌握運動技術(shù)和技能，學(xué)習(xí)效果明顯提高。

筆者在本校選擇了兩個班級分別作為實驗班和對照班，對用音樂手段促進(jìn)體育教學(xué)進(jìn)行了研究。

1.用音樂激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

在一次排球公開課的開始部分，筆者首先選用了“彈鋼琴”小游戲，利用彈鋼琴的節(jié)奏讓學(xué)生做“琴鍵”上下“彈動”，不僅集中了學(xué)生的注意力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的節(jié)奏感。接著的隊列隊形練習(xí)，筆者播放了《當(dāng)兵的人》的音樂，學(xué)生馬上精神抖擻，隨著音樂節(jié)奏步調(diào)一致地跟著老師的指揮進(jìn)行隊列隊形練習(xí)。而準(zhǔn)備活動的球操隨著宋祖英的一曲《好日子》，學(xué)生跟著音樂節(jié)拍模仿老師的各種跳轉(zhuǎn)、拋接等動作，既熟悉了球性又達(dá)到了熱身效果，使學(xué)生很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

由于人體活動的生理和心理特點，任何工作的開始階段的工作能力都比較低。學(xué)生剛從教室出來上體育課，為了加速適應(yīng)過程，在課的準(zhǔn)備部分應(yīng)播放一些能激勵機體活動的音樂。悅耳歡快的音樂使學(xué)生的大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮，讓大腦皮質(zhì)中的音樂興奮灶與動作興奮灶建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系，從而使音樂與動作合成一體，形成新的條件反射。準(zhǔn)備活動時實驗組的學(xué)生配上音樂，讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏練習(xí)，有90%的學(xué)生馬上進(jìn)入興奮狀態(tài)積極投入學(xué)習(xí)。而對照組的學(xué)生就跟著教師的口令機械做徒手操，只有55%的學(xué)生投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。由此可見，用音樂配合體育教學(xué)，能提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.用音樂促進(jìn)學(xué)生動作技術(shù)的掌握。

各項運動技術(shù)動作，都是按一定的動作節(jié)奏來完成的，而節(jié)奏是音樂突出的特征之一。動作節(jié)奏反映動作過程中不同階段的時間特征。運動時，用力的強度、運動空間的尺度和動作歷時的暫久性構(gòu)成了技術(shù)運動的節(jié)奏變化。節(jié)奏對運動成績有很大的影響，如跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏受到破壞，就不能準(zhǔn)確地踏跳，從而影響正確的技術(shù)動作的完成。音樂節(jié)奏有助于發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感，并使前庭分析器、肌肉、關(guān)節(jié)囊等本體感受的反饋信息建立新的聯(lián)系，以形成所需要的正確條件反射。因此，我們在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，可給予適當(dāng)?shù)墓?jié)拍提示，使其準(zhǔn)確地控制力量和速度，以使神經(jīng)中樞、神經(jīng)—肌肉和心理活動逐漸適應(yīng)所規(guī)定的動作節(jié)奏。

在教跳遠(yuǎn)時，對照組按傳統(tǒng)的教學(xué)方法一步一步、按部就班地教技術(shù)，實驗組的學(xué)生先進(jìn)行節(jié)奏感的培養(yǎng)，放一些節(jié)奏由慢到快的音樂，要求學(xué)生踏著音樂的節(jié)奏進(jìn)行助跑，并且在助跑的最后三步給予“嗒、嗒嗒”節(jié)拍提示，使學(xué)生的助跑富有節(jié)奏感，亦使動作逐漸趨于完善和規(guī)范，形成正確的動力定型。結(jié)果顯示，實驗組跳遠(yuǎn)成績和掌握技術(shù)的情況顯著提高，而對照組的學(xué)生成績提高不明顯。

3.用音樂振奮學(xué)生精神，推遲疲勞的出現(xiàn)。

學(xué)習(xí)技術(shù)階段結(jié)束后，學(xué)生要進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，但反復(fù)的素質(zhì)練習(xí)會使學(xué)生感到枯燥、乏味，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，所以在一次武術(shù)教學(xué)中，筆者設(shè)置了一個相關(guān)的情景。劇情是根據(jù)學(xué)生愛看的《少林寺》電影片段，讓學(xué)生模仿少林武僧打水，按性別和身體素質(zhì)分成四小組（距離和要求都有所不同），每人兩手各拿一瓶礦泉水，然后兩臂側(cè)平舉，“跋山涉水”（通過課前布置好的場地），看哪一組先把水“打”到目的地，順利完成任務(wù)。同時播放《牧羊曲》音樂，使學(xué)生在一種舒服、快樂的氣氛中身心得到全面鍛煉。

當(dāng)課的基本部分進(jìn)行到后半程時，學(xué)生疲勞程度逐漸增加，工作能力逐漸下降。及時播放一些活潑歡快、富有鼓動性的樂曲，會使機體的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)產(chǎn)生興奮，心臟活動加強，肝糖原的動用增多，大腦與肌肉的血液供應(yīng)改善，從而解除大腦皮質(zhì)的抑制，使注意力集中，情緒高昂，肌緊張增強。如學(xué)生在進(jìn)行幾項身體素質(zhì)的循環(huán)練習(xí)時，對照組的學(xué)生按照老師布置的任務(wù)一項一項完成各項練習(xí)，實驗組的學(xué)生在音樂伴奏下，按照音樂的節(jié)拍進(jìn)行活動，得出了如下圖的結(jié)果。

由于采用了音樂，實驗組的學(xué)生在欣賞音樂、享受美的同時輕松地完成了各項練習(xí)，而對照組的學(xué)生則顯得力不從心，勉強完成任務(wù)。

4.用音樂消除疲勞，加快學(xué)生身心恢復(fù)。

在大強度、大運動量的運動練習(xí)后，應(yīng)進(jìn)行放松練習(xí)，這有助于緩解機體疲勞，使機體迅速轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)。在放松練習(xí)的過程中，可采用旋律輕快、柔和的音樂進(jìn)行伴奏，讓學(xué)生一邊欣賞音樂一邊跟著老師做整理活動或呼吸練習(xí)。如播放《梁祝》《兩只蝴蝶》等音樂，可以讓學(xué)生隨著音樂節(jié)拍模仿蝴蝶翩翩起舞；播放《讓我們蕩起雙槳》《泰坦尼克號》主題曲等，可以讓學(xué)生想象自己乘坐在搖晃不定的船上，身體隨著波浪上下左右擺動——以達(dá)到放松的目的，使得學(xué)生在享受音樂的同時身心得到很好的恢復(fù)。

體育課采用音樂輔助教學(xué)，改善了課堂氣氛，課堂教學(xué)進(jìn)行得更生動、更活潑，學(xué)生興趣倍增，積極主動投入學(xué)習(xí)，教學(xué)效果顯著提高。據(jù)學(xué)生自己反映，他們在音樂伴奏下練習(xí)，協(xié)調(diào)性提高了，學(xué)習(xí)動作容易了，能較好地完成各項練習(xí)，掌握技術(shù)的能力也提高了，推遲了疲勞的出現(xiàn)，并且渴望較大強度的活動。

音樂在體育教學(xué)中的作用是有目共睹的。在選擇體育課的伴奏樂曲時，應(yīng)考慮到樂曲旋律的教學(xué)作用和對心理、生理的影響，以及體育課的任務(wù)、教法和所學(xué)動作的特點，這樣才能使音樂與體育教學(xué)有機地結(jié)合在一起，音樂才能起到相應(yīng)的積極作用，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

具體地，要注重音樂風(fēng)格與動作、內(nèi)容相一致，以滿足創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景的需要。選擇音樂時不僅要考慮時段的需要還應(yīng)考慮授課內(nèi)容、教材水平、學(xué)生水平和音樂風(fēng)格的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，不能簡單地生搬硬套，要根據(jù)學(xué)生年齡特點，盡可能選擇學(xué)生熟悉的、健康的、耳熟能詳?shù)母枨蜆非@樣容易讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，收到良好的效果。同時，由于體育課的教學(xué)內(nèi)容多種多樣，技術(shù)復(fù)雜，并非所有的項目都適用于配樂教學(xué)。在進(jìn)行配樂授課時，應(yīng)該從實際出發(fā)，做到搭配得當(dāng)。

根據(jù)大腦皮層神經(jīng)活動過程的規(guī)律，認(rèn)識事物總是由感性到理性，由外部表象到內(nèi)在規(guī)律，再到逐步深入理解。因此，在新授課中不宜多運用音樂教學(xué)，此時由于學(xué)生對新技術(shù)、新動作、新概念的掌握和理解還比較模糊，如果在這個時候引用音樂，學(xué)生的注意力容易被音樂吸引而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不是很好。在課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，學(xué)生已初步掌握了運動技能，此時運用音樂來輔助教學(xué)效果則會非常好。

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（作者單位：江蘇省吳江經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)實驗初級中學(xué)）