走出“囤積”的“心荒”

王源源

哈爾濱一位將近六旬的老人，每天出去撿一些木板、紙箱之類的廢舊物品，然后將撿回的垃圾打包，沿著樓道一點(diǎn)一點(diǎn)地背到7樓樓頂上，五六年下來，竟然在樓頂堆出近30平方米大小的垃圾堆。鄰居發(fā)現(xiàn)后通知街道辦事處，隨后聯(lián)系上了老人的兒子。老人的兒子上樓頂看到這么多垃圾也驚呆了，“這么多垃圾，可怎么弄下來?。　睕]辦法，兒子只好雇來5名搬運(yùn)工。這5名壯漢從早晨7點(diǎn)一直干到當(dāng)日下午5點(diǎn)，才將這些垃圾全部弄到樓下。隨后，兒子又雇來兩臺中型卡車，連夜拉了10車，才將垃圾全部清理完。而清運(yùn)這些垃圾的費(fèi)用，總共花費(fèi)了5000元。

在我們身邊，像這樣“拾荒成癮”的老人其實(shí)很多，因?yàn)樵诩抑卸诜e廢舊物品而滋生蟑螂、引發(fā)疾病，甚至引起火災(zāi)的事例也時常見諸報(bào)端。這是典型的“強(qiáng)迫囤積癥”行為，簡單地說，就是喜歡收集、囤積物品，什么都不舍得丟棄，總覺得什么都是有價值的“寶貝”，為此不惜犧牲正常的生活空間，也不惜浪費(fèi)大量的時間，嚴(yán)重干擾正常生活，甚至為此爆發(fā)家庭“戰(zhàn)爭”和鄰里糾紛，也不以為然。

囤積癥在近年來才得到醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。據(jù)調(diào)查，成人的囤積癥發(fā)病率約為2%～5%，以老年人居多。一方面，老年人曾經(jīng)歷過物資缺乏的年代，也就不舍得輕易丟棄物品；再者，老年人退休后心理上會感到失落，有的還會因?yàn)槭杖氲臏p少產(chǎn)生畏懼感。這其實(shí)是一種“心荒”。同時，很多老年人不知道怎么打發(fā)空閑下來的大量時間，而收集、囤積物品可以給他們帶來滿足感和安全感，覺得自己還能“創(chuàng)造價值”，還會覺得自己沒有“虛度光陰”。

強(qiáng)迫性囤積與一般囤積最主要的區(qū)別在于內(nèi)心有沒有沖突。有人在囤貨后會陷入懊惱中，但仍控制不住地“囤”，這才算強(qiáng)迫傾向?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，強(qiáng)迫囤積癥的行為源自無法控制的強(qiáng)迫性思維，是一種心理問題。美國的心理學(xué)家于是對這種強(qiáng)迫性囤積癥進(jìn)行了病因方面的研究。他們將患者與一臺電腦掃描儀連接，要求患者看一看他的信件，讓其決定是否愿意扔掉它們，然后他必須看著這封信件被撕碎。在這個過程中，患者大腦中的兩個部位變得活躍起來。最終研究者證實(shí)，大腦的前額腦區(qū)底部和海馬狀結(jié)構(gòu)與作決定和導(dǎo)致患者的囤積行為有關(guān)。

強(qiáng)迫性囤積癥目前還沒有有效的治療藥物，唯一能夠控制癥狀的方法就是認(rèn)知行為療法。美國哈特福德市有一家專門幫助強(qiáng)迫性囤積癥患者重建正常生活的機(jī)構(gòu)，患者在這里練習(xí)將依依不舍的東西“狠心地”扔出去。同時，機(jī)構(gòu)還組織患者開展“不購物旅行”，鍛煉他們不去購買不需要的東西，因?yàn)樵S多囤積者同時也是強(qiáng)迫性購物者。這些都是認(rèn)知行為療法的實(shí)際應(yīng)用。在治療過程中，家人不能采取簡單粗暴的方式強(qiáng)迫他們改正，而應(yīng)該幫助他們找出問題的根源，分析這樣做是否真的有意義；還要幫助他們學(xué)會處理囤積物的方法，尤其是要學(xué)會放棄。此外，幫助他們找一些其他感興趣的事情來做也是一個好方法，這樣可以通過改變其生活環(huán)境來轉(zhuǎn)移注意力，從而改變其行為模式。

此外，強(qiáng)迫性囤積癥患者平時還需要自己積極減壓，注意平穩(wěn)情緒，解除生活或工作中的單調(diào)、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。