加強當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育有效途徑分析

王帥

摘要：隨著我國改革開放的深入發(fā)展以及市場經(jīng)濟的不斷完善，我國社會也發(fā)生了一系列深刻變革，這一方面給高校帶來了新的發(fā)展機遇，但另一方面也加重了高校學(xué)生的心理負擔(dān)，增加了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的難度。為進一步提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，培養(yǎng)和增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高其心理承受力，高校必須重視大學(xué)生心理健康教育工作，并制定相應(yīng)的心理素質(zhì)教育目標。本文研究和分析了影響大學(xué)生心理健康的因素，并提出了構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會立體性大學(xué)生心理健康教育途徑的有效方案。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 心理健康危機 途徑

隨著我國市場經(jīng)濟的高速發(fā)展，社會競爭日趨激烈，人們的生活節(jié)奏也越來越快，隨著競爭壓力的加大，我國大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀。據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國約有23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題。另外，在我國高校大學(xué)生心理健康教育工作中，缺乏專業(yè)的心理健康教師隊伍，心理健康教育缺乏整體性和系統(tǒng)性，心理健康教育質(zhì)量有待加強。整體來看，我國高校大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在：難以適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境、集體觀念不強、人際交往困難、自控能力差，容易出現(xiàn)極端行為、無法承受就業(yè)壓力等。這些心理問題擾亂了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至還會影響學(xué)生健康人格的形成和發(fā)展。因此，高校必須進一步加強大學(xué)生心理教育，正視高校心理教育中出現(xiàn)的問題，逐步建立和完善學(xué)校心理健康教育的目標體系。本文強調(diào)了大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，分析了影響大學(xué)生心理健康的諸多因素，并提出了構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會一體化心理健康教育體系的思路和措施。

1 加強大學(xué)生心理健康教育的重要性

首先要明確一點的是，心理健康與一個人的成就貢獻息息相關(guān)。對大學(xué)生而言，保持健康的心理狀態(tài)是其全面發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，也是其未來步入社會開始職業(yè)生涯的重要條件。同時，一切德智教育的全面和諧發(fā)展都有賴于健康的心理品質(zhì)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響著素質(zhì)教育全面發(fā)展目標的實現(xiàn)。其次，心理健康可以有效地提高大學(xué)生的依賴心理，增強其自主性和獨立性。大學(xué)生告別了競爭激烈的高中生活，迎來了全新的大學(xué)生活，難免會出現(xiàn)不適應(yīng)，出現(xiàn)迷茫、壓抑、焦慮等心理問題。加強心理健康教育可以幫助學(xué)生盡早適應(yīng)大學(xué)生活，融入新環(huán)境。再次，良好的心理狀態(tài)是大學(xué)生取得成功的重要心理條件。當(dāng)前，激烈的就業(yè)競爭壓力使得很多大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑和就業(yè)壓力。因而，新形勢下大學(xué)生必須保持健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。而要想實現(xiàn)這一目標，學(xué)校就必須承擔(dān)起大學(xué)生心理健康教育的重任，提升高校德育教育工作的質(zhì)量。最后，健康的心理狀態(tài)是培養(yǎng)大學(xué)生健康個性心理的重要前提。大學(xué)生的個性心理主要表現(xiàn)在性格和氣質(zhì)兩方面。朝氣蓬勃、思維活躍、敢想敢做、意志力強等大學(xué)生個性心理有利于其未來的發(fā)展和事業(yè)的成功。因此，大學(xué)生心理素質(zhì)直接影響著大學(xué)生的全面發(fā)展。因此，高校必須充分認識到大學(xué)生心理健康教育的重要意義，有步驟、有重點、有計劃的開展大學(xué)生心理健康教育工作。

2 大學(xué)生心理健康危機中的學(xué)校相關(guān)因素

大學(xué)生作為承載社會和家庭高期望值的特殊社會群體，其學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力較大，容易引發(fā)心理危機。為及時消除大學(xué)生心理危機，避免因心理危機而造成的心理危機事件，學(xué)校、家庭、社會紛紛開展大學(xué)生心理健康教育。其中，學(xué)校教育占主導(dǎo)地位，其對大學(xué)生心理健康教育的影響主要表現(xiàn)在以下幾方面：①中學(xué)時期學(xué)校的價值觀對大學(xué)生心理發(fā)展的影響?？茖W(xué)研究表明，人的心理發(fā)展具有一定的規(guī)律性，整個心理發(fā)展過程具有一定的連續(xù)性。中學(xué)時期是學(xué)生心理發(fā)展的重要時期，中學(xué)時期學(xué)校的價值觀對學(xué)生的心理發(fā)展有重大影響。但中學(xué)時期，學(xué)校普遍重視智育，而忽視了學(xué)生的德育和心育，過分強調(diào)學(xué)習(xí)成績，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，最終導(dǎo)致其心理壓力過大，不利于其未來的成長。而這種中學(xué)行為慣勢使學(xué)生難以融入大學(xué)生活，出現(xiàn)自我封閉、焦慮、困惑等心理障礙。②教師的素質(zhì)和教育方式的影響作用。教師的素質(zhì)和教育方式對學(xué)生心理發(fā)展有重要影響，教師對學(xué)生發(fā)展的影響主要表現(xiàn)在四個方面，即認知學(xué)習(xí)發(fā)展、個性發(fā)展、價值觀形成、情感和心理發(fā)展。因此，為進一步提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，教師必須要加強自身素質(zhì)培養(yǎng)，并采用有效的教學(xué)方式，在日常學(xué)習(xí)和生活中引導(dǎo)學(xué)生快樂健康成長。③集體的影響作用。對大學(xué)而言，“集體”主要包括宿舍、班級、學(xué)生會等團體組織。據(jù)相關(guān)研究結(jié)果顯示，一個團體對學(xué)生的心理健康發(fā)展有重大影響力，向上、和諧、健康的團體可以有效地促進學(xué)生健康發(fā)展。反之，則會嚴重阻礙學(xué)生的發(fā)展，不利于其性格的發(fā)展和人格形成。④學(xué)校環(huán)境的影響。學(xué)校環(huán)境主要由校園環(huán)境和校風(fēng)文化環(huán)境兩部分組成。優(yōu)美的校園環(huán)境可以讓學(xué)生感受到現(xiàn)代文明人的生活追求，自覺約束其行為，鼓勵其奮發(fā)向上、積極進取。而良好的校風(fēng)校紀文化環(huán)境可以有效地規(guī)范學(xué)生的言行，激發(fā)其求知欲，強化其競爭意識，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)I造一個良好的氛圍。

3 高校加強大學(xué)生心理健康教育的途徑

①設(shè)置心理健康教育專門課程。由于大學(xué)生心理問題存在普遍性。因此，學(xué)校在開展大學(xué)生心理健康教育時，要抓住學(xué)生心理困惑的共性和同質(zhì)性，有計劃、有重點、有針對性地開展主題教育活動，并設(shè)置專門的心理健康教育課程，將大學(xué)生心理健康教育納入高校課程體系當(dāng)中，講授心理健康知識，開展集中心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校還可以通過班會、演講、討論等多種形式引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，強化其心理保健意識，從而有效地提高大學(xué)生的心理健康水平。②將大學(xué)生心理健康教育與社會實踐活動結(jié)合起來。高?？梢酝ㄟ^開展多種形式的社會實踐活動，提高學(xué)生提出問題、分析問題、解決問題的能力，增強其社會責(zé)任感、社會適應(yīng)能力以及抗挫能力。學(xué)生通過參加社會實踐活動可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的一些缺陷與不足，有效地縮短了其與社會的距離。學(xué)生通過社會實踐增強了構(gòu)建和諧社會的信心，有助于大學(xué)生的心理健康發(fā)展和人格完善。據(jù)一項研究調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生的生活圈過于狹窄，與社會接觸較少。因此，高校大學(xué)生的服務(wù)意識較差、集體觀念淡薄、社會責(zé)任感不強。而積極開展社會實踐活動有利于學(xué)生深入了解社會，提高其社會責(zé)任感，同時也對其心理發(fā)展和人格健全具有重要意義。③加強專業(yè)化教師隊伍的建設(shè)。在開展大學(xué)生心理健康教育時，學(xué)校還必須重視專業(yè)化教師隊伍的建設(shè)，培養(yǎng)一批專業(yè)的高質(zhì)量心理健康教育人才，提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。學(xué)校就可以通過定期組織專業(yè)培訓(xùn)的方式，加強對在校教師的心理教育素質(zhì)培養(yǎng)，不斷提高其理論知識水平和實踐能力。④依靠網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育。目前，隨著我國信息化的發(fā)展成熟，網(wǎng)絡(luò)逐步改變著人們的生活方式。高?？梢猿浞掷镁W(wǎng)絡(luò)這一載體，積極開展大學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生提供相關(guān)心理咨詢服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有即時性、廣泛性、滲透性等特征，打破了傳統(tǒng)心理健康教育的限制，學(xué)生可以根據(jù)自身需要隨時在網(wǎng)上接受心理健康教育，及時獲取心理知識。另外，網(wǎng)絡(luò)心理教育還有效地保護了學(xué)生的隱私，有效地消除了學(xué)生的心理顧慮，勇于表露自我，增強了心理健康教育的針對性和實效性，心理健康教育效果更為顯著。⑤強化家庭的心理健康教育功能。首先，要使父母樹立正確的健康觀。通過各種渠道對家長進行宣傳教育，使其了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點，從而認識到如何引導(dǎo)孩子，使其健康發(fā)展。其次，要轉(zhuǎn)變家庭的教育觀念。父母對孩子的期望和要求是否恰當(dāng)，是否給子女帶來沉重的心理負擔(dān)，對于大學(xué)生能否保持正常的心理狀態(tài)有著重要的影響作用。最后，要優(yōu)化家庭對子女的教養(yǎng)方式。家庭的教管方式對大學(xué)生的心理健康有重要影響，父母的管教方式是粗暴還是民主，對于大學(xué)生能否維持正常健康的心理狀態(tài)有重要作用。

4 小結(jié)

綜上所述，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展以及知識經(jīng)濟時代的到來，現(xiàn)代人的情感態(tài)度以及觀念意識有很大的轉(zhuǎn)變。高校大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，面對這個快速發(fā)展的多元化社會難免會出現(xiàn)種種不適應(yīng)，從而產(chǎn)生諸多心理問題。為消除大學(xué)生心理危機，增進身心健康，高校必須進一步加強大學(xué)生心理教育，并通過家庭和社會的共同努力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、自信和諧的健康心態(tài)。

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