大學(xué)生體質(zhì)健康及體育活動現(xiàn)狀調(diào)查研究

高 丹

（大連大學(xué) 體育學(xué)院，遼寧 大連 116622）

0 引言

體育教育是高校教育中重要而不可或缺的一部分，2014 年7 月教育部出臺《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，要求“高校必須為一、二年級本科學(xué)生開設(shè)不少于144 學(xué)時的體育必修課，每周安排體育課不少于2 學(xué)時，每學(xué)時不少于45 分鐘。同時，每年對所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試，最終測試成績低于50 分者不能畢業(yè)，且測試成績列入每一位學(xué)生檔案”。因此，在此新形勢下響應(yīng)教育部要求，如何運用體育鍛煉為核心手段來提高在校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是今后高校體育教學(xué)改革的新方向[1]。本研究根據(jù)教育部、國家體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中列舉的測試內(nèi)容選出體質(zhì)健康測試指標(biāo)，并結(jié)合大學(xué)生體育活動現(xiàn)狀問卷調(diào)查，旨在全面了解當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和大學(xué)生進(jìn)行體育活動的情況，為高校體育教學(xué)改革提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究隨機(jī)抽取大連大學(xué)2013、2014 級大學(xué)生300 人作為研究對象，依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對300 名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平測試和問卷調(diào)查，研究對象基本情況見表1：

表1 研究對象基本情況一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 實驗測試法

體質(zhì)健康水平測試：300 名學(xué)生的基本健康檔案完成后，依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并根據(jù)我校特點和條件最終選?。荷砀摺Ⅲw重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠(yuǎn)、50m 跑等六個項目為男女測試項目[2,3]。通過這些指標(biāo)對大學(xué)生的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)三方面進(jìn)行較全面的調(diào)查分析。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要課題組設(shè)計“大連大學(xué)大學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查表”，調(diào)查前對問卷的信度和效度進(jìn)行了檢驗，符合要求。主要了解當(dāng)前我校大學(xué)生體育意識、體育行為、體育習(xí)慣、活動場地等并探討高等院校開設(shè)體育活動的現(xiàn)狀及影響鍛煉因素等。本研究共發(fā)放問卷300 份，收回300 份，剔除無效問卷，有效問卷數(shù)為286 份，有效率為95.3%。所有實驗數(shù)據(jù)均進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生身體健康總體狀況調(diào)查

對大學(xué)生身體健康總體狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“非常健康”者占16%，“健康”者占76%，“一般”者占8%，“不太好、經(jīng)常生病”者無一例?！懊刻鞂W(xué)習(xí)生活非常輕松”者占8%，“每天學(xué)習(xí)生活比較輕松”者占56%，“每天學(xué)習(xí)生活一般”者占24%，“每天學(xué)習(xí)生活有點累”者占8%，“每天學(xué)習(xí)生活非常累”者占4%。提示，在所調(diào)查的大學(xué)生中整體健康狀況較好，而對每天學(xué)習(xí)生活感覺是否輕松中，比較輕松者占半數(shù)以上，但也有近30%的學(xué)生卻感覺較為勞累，個別學(xué)生感覺非常勞累，不能夠完成正常的學(xué)習(xí)生活任務(wù)。分析原因雖然他們身體健康狀況良好，但對待日常學(xué)習(xí)生活能力可能與學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、心理狀況、生活習(xí)慣、體育鍛煉欠缺有關(guān)，應(yīng)引起我們重視。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康水平測試狀況

體質(zhì)健康測試從學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三方面進(jìn)行評定。形態(tài)指標(biāo)在一定情況下反映了身體健康狀況，相關(guān)測量指標(biāo)為身高和體重。身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動。在本實驗中，指標(biāo)選取肺活量和哈佛臺階指數(shù)。身體素質(zhì)指標(biāo)調(diào)查主要包括三大類：一是力量類素質(zhì)，含握力，立定跳遠(yuǎn)，男子單杠，引體向上，雙杠和仰臥起坐等腰腹部肌肉力量；二是速度素質(zhì)，含50 米跑，男子1000m/女子800m；三是柔韌性素質(zhì)，含座位體前屈，立位體前屈等[4,5]。本次主要調(diào)查的身體素質(zhì)指標(biāo)為50m 跑和立定跳遠(yuǎn)。測試結(jié)果見表2。 通過測試數(shù)據(jù)與全國大學(xué)生《2010 年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告》對比發(fā)現(xiàn)，大連大學(xué)學(xué)生的形態(tài)指標(biāo)情況良好，但是機(jī)能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)的情況較差。與全國大學(xué)生體質(zhì)健康水平相比，學(xué)生體質(zhì)健康總體水平不高。分析原因如下：學(xué)生們的健身意識淡薄、體育鍛煉知識缺乏，大多數(shù)學(xué)生參加體育活動憑興趣，缺乏科學(xué)的健身和運動保健知識；加之新生入學(xué)還未及時找到合適的健身方式和指導(dǎo)員進(jìn)行帶領(lǐng)指導(dǎo)；公共體育教學(xué)課教學(xué)目標(biāo)過于單一，缺乏對學(xué)生從事體育活動的興趣、愛好、意識和習(xí)慣以及獨立進(jìn)行自覺鍛煉能力方面的培養(yǎng)；教學(xué)形式也傳統(tǒng)單一，甚至讓學(xué)生課堂自由活動，尤其是公共體育教學(xué)，隨意性較強(qiáng)。另外，目前我校運動場館也確實遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了教學(xué)與課余活動要求，因此，學(xué)生參與鍛煉的主動性和積極性不高，出現(xiàn)整體身體素質(zhì)不甚理想狀況。

表2 學(xué)生體質(zhì)健康水平測試結(jié)果一覽表

2.3 大學(xué)生參加體育活動的基本情況分析

2.3.1 每次參加鍛煉的時間和每周參加體育鍛煉的天數(shù)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表3)，學(xué)生中有94.4%的人每周參加1 次以上體育活動，且男生次數(shù)高于女生，表明大學(xué)生已具備積極參加體育鍛煉的意識和行為。其中，堅持每周鍛煉3～4 次的人數(shù)占37.8%，有12.5%的學(xué)生有天天鍛煉的好習(xí)慣，但也有6.3%的學(xué)生根本不鍛煉，說明大部分學(xué)生群體已經(jīng)有經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，這對增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平極為有利，但也有個別學(xué)生卻毫無健身行為。

從每次活動的持續(xù)時間可以看出，有59.4%的大學(xué)生能保證30～60 分鐘鍛煉時間，其中60 分鐘以上的人占31.5%，而且男生每次鍛煉的平均時間高于女生。雖然大學(xué)生每周都有1～2 次公共體育課，大部分學(xué)生都有機(jī)會參加各種體育活動，但是我們發(fā)現(xiàn)，即便在課堂中也有部分學(xué)生其中以女生居多者卻以身體懶惰，病事假、懼怕惡劣天氣及身體疼痛等原因逃避上課。

總之，這一結(jié)果表明我校大學(xué)生有很強(qiáng)的健身意識，而且基本上能保證一定的運動時間和運動強(qiáng)度，符合體育鍛煉的基本要求，但部分學(xué)生必須加以改正。

表3 學(xué)生體育鍛煉時間和次數(shù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計表

2.3.2 大學(xué)生參加體育鍛煉項目、目的及對鍛煉效果的滿意度

由表4 可見，大連大學(xué)學(xué)生的鍛煉項目呈現(xiàn)多樣化特點，主要以球類、健身走、跑為主。根據(jù)我校地域特點，游泳也是深受學(xué)生喜愛的運動項目。另我校背靠大連著名風(fēng)景地“大黑山”，因此，登山成為學(xué)生理想便捷的活動項目。項目的選擇存在性別特點，男生更多選擇球類、游泳、器械健身、登山、拓展運動等作為鍛煉的主要項目，而女生主要選擇小球類、游泳、走、跑練習(xí)、瑜伽、體育舞蹈。由此可見，我校大學(xué)生都能根據(jù)自身環(huán)境條件，選擇適宜的項目進(jìn)行鍛煉，而且鍛煉的內(nèi)容豐富多彩，體育鍛煉的內(nèi)容和方法基本能夠滿足當(dāng)代大學(xué)生的需要。

表4 學(xué)生參加體育鍛煉的運動項目和目的及滿意度調(diào)查表

對參加體育鍛煉目的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的大學(xué)生主要目的即鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，改善健康保持體力。此外，消遣娛樂、享受運動樂趣、交流同學(xué)朋友間感情作為目的之一，也是年輕人的特點所決定的。還有一部分同學(xué)為應(yīng)對考試需要進(jìn)行鍛煉，但卻帶有一定被動性。

對近期運動鍛煉帶來的效果滿意度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比例由高至低分別為：一般、滿意、不滿意、非常滿意，無非常不滿意者。表明，雖然學(xué)生進(jìn)行體育運動，但缺乏科學(xué)有效的健身方法和專業(yè)指導(dǎo)，隨意性較強(qiáng)，導(dǎo)致鍛煉效果不明顯。因此，應(yīng)注重對學(xué)生課外體育活動的理論與實踐指導(dǎo)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我評價的能力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

大連大學(xué)學(xué)生的總體健康狀況良好，在形態(tài)指標(biāo)方面優(yōu)于全國大學(xué)生平均水平，但是機(jī)能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)的情況稍差一些。大多數(shù)大學(xué)生有積極的健身意識和行為，但也有部分學(xué)生健身意識淡薄，科學(xué)鍛煉知識欠缺，大多數(shù)學(xué)生參加體育活動憑興趣，缺乏科學(xué)的健身和指導(dǎo)；加之新生入學(xué)后還未及時找到合適的活動場所、健身方式、健身同伴和協(xié)會等；另外，目前我校運動場館也滿足不了學(xué)生課余活動要求，因此，學(xué)生參與鍛煉的主動性和積極性不高，對健康的關(guān)注與對健康的認(rèn)識表現(xiàn)兩極化,仍然有7.8%左右的學(xué)生在讀書期間有住院治療的經(jīng)歷，而且常見的疾病多屬于意外傷害、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病,提示學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生健康管理工作。

3.2 建議

（1）提高學(xué)校對大學(xué)生課外體育活動的重視程度

學(xué)校除重視公共體育課堂教學(xué)以外，還應(yīng)了解大學(xué)生課外體育活動的情況,重視起大學(xué)生課外體育活動的開展。根據(jù)我校實際情況，著手?jǐn)U建深受學(xué)生喜歡的方便、實用、小型多樣體育設(shè)施，體育器材和場館，如：游泳館、健身房、小足球場、定向越野場、登山道等。

（2）大學(xué)生應(yīng)提高自我鍛煉意識

體育意識是對體育鍛煉的自覺反應(yīng)，是大學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的動力。各位體育教師在日常教學(xué)中應(yīng)以身作則，督促示范，積極倡導(dǎo)，帶領(lǐng)他們養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣并能持之以恒。提高大學(xué)生對自身健康的關(guān)注度和健身習(xí)慣的培養(yǎng)。

（3）開展大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作

高校應(yīng)成立“高校大學(xué)生健康管理中心”，應(yīng)對校園軟硬件環(huán)境(自然環(huán)境與人文環(huán)境)進(jìn)行建設(shè)，提供包括校內(nèi)基本保健、心理咨詢、營養(yǎng)指南、學(xué)習(xí)生活方式指導(dǎo)、體育鍛煉(包括場地)等項目的服務(wù)。要求大學(xué)生在新生入學(xué)時便參加到健康管理的隊伍中來，通過健康管理，改善學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（4）學(xué)校應(yīng)加大學(xué)生體育鍛煉的宣傳教育

學(xué)校宣傳教育的形式和內(nèi)容可以具有多樣化的特點，如成立健身活動小組或協(xié)會，定期舉辦相應(yīng)體育活動，或者由社會各機(jī)構(gòu)開展一些體育競技賽事（如趣味運動會）以增加學(xué)生的運動熱情 。如我校連續(xù)組隊參加“全國大學(xué)生足球聯(lián)賽”、“全國大學(xué)生乒乓球聯(lián)賽”、“大學(xué)生健美操、啦啦操”等體育賽事，都取得優(yōu)異成績。同時，在校內(nèi)也多次開展師生共同活動如登山、游泳、接力賽、趣味游戲、各種小球類、校園足球等活動，帶動了學(xué)校師生參與體育活動的熱情，豐富了大學(xué)生們的業(yè)余生活。

（5）完善高校體育課程設(shè)置及教學(xué)改革

應(yīng)根據(jù)大學(xué)生參加體育活動的興趣愛好、運動項目、體育行為等，及時調(diào)整體育活動原則和體育課程的設(shè)置。體育教師應(yīng)因材施教，根據(jù)大學(xué)生的身心特點和個體差異，設(shè)計不同的教學(xué)方式和手段，例如，應(yīng)分別為男、女生開設(shè)他們喜愛的輕松愉快、陶冶性情的專項選修課, 增強(qiáng)其鍛煉動機(jī)；在體育教學(xué)過程中，除了對學(xué)生的鍛煉進(jìn)行實踐指導(dǎo)外，還應(yīng)注重向?qū)W生傳授各項體育健身的基礎(chǔ)理論知識，為學(xué)生在校期間奠定堅實的健康基礎(chǔ)。

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