孩子沮喪了，家長用“包辦”減壓

孟遷

當(dāng)孩子需要幫助時，不要完全放手

很多父母問：怎樣才能讓孩子主動學(xué)習(xí)呢？這很難有一個統(tǒng)一的答案。

每個孩子的個性和基礎(chǔ)不盡相同，在入學(xué)之前，孩子們就已經(jīng)在家里得到全面的訓(xùn)練，除了自我意識、溝通方式、人際關(guān)系等，也包括獨(dú)立性、自主性的訓(xùn)練，這些因素都會影響到孩子如何承擔(dān)“學(xué)習(xí)”這件事。

培養(yǎng)孩子的主動學(xué)習(xí)能力需要家長適當(dāng)放手，但是有一種情況不適宜直接放手，需要我們的幫助，孩子才能“上路”。這種情況就是，當(dāng)孩子對學(xué)習(xí)毫無信心和快樂的時候。當(dāng)他們一談到學(xué)習(xí)就頭疼、沮喪，不知道怎么學(xué)習(xí)、不知道從哪里開始、不知道自己能做什么，這個時候我們放手是不適宜的。

暑假我托管了一個男孩，他的成績一團(tuán)糟，在班里已經(jīng)跟不上，我理解他的沮喪和無力。他到我那里的第一個晚上，我對他說：自由和快樂，是我對你唯一的期望。你所有的難題都不必再發(fā)愁，這些困難包在我身上，你只需要按我的要求去做，其它的不用多想。他眉頭一展說：好。

找到孩子最需要幫助的地方

我那樣說是要消解他的壓力，讓他放松。這看起來像是“包辦”，但很快你會發(fā)現(xiàn)我的目標(biāo)是什么。

第二天晚上，我問他：所有學(xué)科中，你最差的是什么？

他說：英語。

我說：還可以細(xì)分。是詞匯太少，是口語不好，是語法不好，還是閱讀理解能力差？

他說：詞匯量太少，其它其實(shí)還可以。

我說：那我們就從詞匯開始。

從最難的地方開始，是增長孩子自信心最有效的途徑。

我讓他拿出詞匯手冊，說：現(xiàn)在我們來做一個實(shí)驗(yàn)，你什么都不要想，然后用盡全力集中你的精力來記單詞，從“a”開頭的詞依次背，時間是兩個小時，我們來看看你究竟能記住多少個單詞？

接下來，我到另一個房間去做別的事情，他在自己的臥室背單詞。

請注意，我在努力建立一個放松地、毫無壓力和雜念、全神貫注的狀態(tài)。

兩個小時過去了。我問他記住了多少，他說94個。我檢查了一下，除了幾個記得不準(zhǔn)確外，基本上都記住了。我說：把記不牢的單詞標(biāo)出來，不用再記，只需標(biāo)出來。今天到此為止，明天繼續(xù)。

拋去雜念，將注意力用到具體的學(xué)習(xí)任務(wù)上

這樣持續(xù)了三天，他一共記住了260個單詞。

我對他說：你的表現(xiàn)很不錯，而且你集中注意力的能力也很棒。你一共用三天六個小時的時間記住了260個單詞，當(dāng)然還會遺忘還需要復(fù)習(xí)和鞏固。

他說：對，這我知道。

我說：那么，我們保守一點(diǎn)算，每天比較牢固地記住40個單詞，可不可以？

他說：應(yīng)該沒問題，甚至能多幾個。

我說：好。我們來算一下。初中的達(dá)標(biāo)詞匯大約1000個，其中需要掌握的600個。而這1000個詞匯中，至少有100個“good”“bed”之類簡單詞匯是你不需要刻意記的，現(xiàn)在，雖然你詞匯量小，也至少有100個，可以這么說嗎？

他說：可以。

我說：ok。也就是說，你需要努力記憶的單詞只有800個，而你的效率是每天40個，如果努力一點(diǎn)還可以多一點(diǎn)。那么你算一下，自己需要多少時間，能把這些單詞全部記??？

他想了一下說：20天。

我說：只需要20天，每天兩個小時。兩個小時之外，你可以痛痛快快地打你的籃球、看你的小說和電視劇，還可以和朋友們聚會。當(dāng)然，詞匯需要鞏固還需要學(xué)習(xí)靈活使用，那是下一步。如果你在一個月的時間內(nèi)，把單詞這一關(guān)完全攻克，你覺得怎樣？

他說：沒問題，完全可以做到。

我說：其它的科目我們還是一點(diǎn)都不考慮，英語的其它方面我們也不考慮，我們就用這一個月每天晚上的時間來做這一件事，好不好？

他說：好！

這時，他說了一句：孟老師，謝謝！

讓孩子看到自己的效能

接下來的日子里，孩子的表現(xiàn)很棒，雖然偶有例外，但是他真堅(jiān)持了一個月使自己的詞匯量增長了數(shù)倍。而且，精神面貌大大改觀，主動、積極，對什么事情都興致勃勃，還經(jīng)常給我做菜吃，他的廚藝真棒。孩子的媽媽告訴我說，自己的兒子開始在電話里笑了，她已經(jīng)很長時間沒有聽到兒子笑了。

當(dāng)一個孩子發(fā)現(xiàn)從前最大的困難自己完全有能力解決時，他就開始用新的眼光來看待一切，他愿意嘗試，愿意努力，也能容忍偶爾的不順利。這就是我的目標(biāo)，最開始用“包辦”來給他減壓，然后，截取最困難的事情的一部分作為目標(biāo)，讓他在有限的時間內(nèi)輕裝上陣、全神貫注地去努力，讓他看到自己的效能，看到自己要走的路有多遠(yuǎn)，感受循序漸進(jìn)，感受希望和自我把握。都是為了孩子走到現(xiàn)在這種狀態(tài)。

當(dāng)他的成績平生第一次進(jìn)入前五名的時候，他高興極了。我知道自己不用太操心了，請相信孩子不會讓這種美好的感覺輕易消失，他會努力保持并且力圖更進(jìn)一步。

當(dāng)然，就像股市的拋物線，孩子剛剛進(jìn)入這種狀態(tài)的興奮和積極，在一段時間之后，會趨于平淡，這時候需要我們的提醒和幫助，幫助他進(jìn)入一個“較快速度地勻速前進(jìn)”的狀態(tài)，經(jīng)歷這個階段之后，孩子就成為一個較為成熟的、可以完全自立的“學(xué)習(xí)者”了。

應(yīng)該注意的行為

別一味地督促

我們每多督促孩子一次，孩子就少督促自己一次。

要承擔(dān)孩子學(xué)習(xí)的某個環(huán)節(jié)

可以示范，可以提醒，但不要成為某個必不可少的環(huán)節(jié)。

少說“要努力、要刻苦”

頻繁使用這些模糊、單調(diào)的語言不僅毫無效果，而且令孩子或任何人討厭，這就是大名鼎鼎的“嘮叨”。如果你對孩子說“努力”，應(yīng)該告訴孩子：“努力”是在你能力和承受力的極限上掙扎著堅(jiān)持，如同只能做20個俯臥撐的你去做第21個、22個，前20個都不叫努力；“刻苦”是你感到明顯的痛苦但你忍受著痛苦繼續(xù)。

別因成績而獎懲

成績好，可以祝賀而不是獎賞，獎賞來自事情本身，絕不應(yīng)該是父母；成績差，是應(yīng)該接納而不是懲罰，懲罰來自事情本身，絕不應(yīng)該來自父母。

放棄籠統(tǒng)的期望

最常見的就是“排名”和“分?jǐn)?shù)”，因?yàn)槟銦o法知道所有人的努力程度和效率，就無法知道自己的進(jìn)步速度，也就無法準(zhǔn)確地把握自己的排名；分?jǐn)?shù)則和試卷的難易程度以及和每個學(xué)生的匹配程度有關(guān)，這也無法完全控制。這些籠統(tǒng)、盲目的目標(biāo)，無論達(dá)成與否，都不算數(shù)。

別急于求成

提高孩子的學(xué)習(xí)能力、彌補(bǔ)孩子的知識差距絕非朝夕之事，而要改變孩子的心態(tài)，亦然，如果你不把這些作為一個長期的計(jì)劃來期待，你就很容易患得患失和急躁，相反，當(dāng)你不急于成功，你就更可能成功。

當(dāng)孩子憂慮而不是思考問題

當(dāng)人們遭遇困難和壓力的時候，人們經(jīng)常把80%的精力用在對問題的憂慮上，只把20%的精力用在分析和解決問題上。

不要總是停留在孩子糟糕的分?jǐn)?shù)和排名帶來的煩惱中，不要停留在孩子落后的狀況、重重的困難的憂慮中，要知道自己首先把孩子這部車發(fā)動起來，先不要管差距多大，關(guān)鍵是要盡快上路。

讓我們高興的不應(yīng)該是孩子取得了什么成績，而是孩子對學(xué)習(xí)不再冷漠和沮喪。只要方向?qū)?，哪怕是微小的改變都是讓人欣喜的，而假如方向不對，不過是潮起潮落、于事無補(bǔ)。endprint