推行健身路徑在高校實(shí)施的現(xiàn)狀研究分析

錢 鋒

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推行健身路徑在高校實(shí)施的現(xiàn)狀研究分析

錢 鋒

(河南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450000)

通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查等方法對(duì)高校健身路徑實(shí)施現(xiàn)狀進(jìn)行研究，雖然健身路徑在高校有了一定的開展，為廣大師生提供了健身的平臺(tái)，但在數(shù)量、管理、損壞等方面尚存在問題，情景不容樂觀，意識(shí)不夠、資金欠缺、缺少專門的指導(dǎo)等因素成了影響高校健身路徑發(fā)展主要原因。

高校；健身路徑；實(shí)施現(xiàn)狀；使用情況；效果

國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》條例至今，我國(guó)體育發(fā)展已取得明顯的成果，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。健身路徑以其投資少、占地小、美觀實(shí)用等特點(diǎn)，在全國(guó)各地廣泛的投入使用，服務(wù)于全民健身工程，但高等院校作為我國(guó)群體性單位之一，其主體的鍛煉狀況對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的開展有重要的作用，而高校健身路徑的狀況又是影響廣大師生體育鍛煉重要的物質(zhì)因素。本文對(duì)河南省高校健身路徑現(xiàn)狀進(jìn)行研究，找出其存在的問題，提出合理的對(duì)策和建議，旨在推行健身路徑在高校的順利開展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

河南省10所高校的健身路徑和參與健身路徑的鍛煉群體。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法：根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，向各高校發(fā)放問卷500份，回收491份，回收率98.2%，有效問卷480份，有效率96%。

1.2.2 專家訪談法：對(duì)各高校的知名專家進(jìn)行訪問。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用EXCEL2012軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 健身路徑在高校的實(shí)施使用情況分析

2.1.1 健身路徑在高校的建設(shè)質(zhì)量情況分析

表1 健身路徑建設(shè)質(zhì)量滿意程度人數(shù) （n=480)

表1顯示，學(xué)生對(duì)高校的健身路徑數(shù)量結(jié)構(gòu)滿意程度達(dá)到37.7%，認(rèn)為一般的占55.6%，不滿意的6.7% ，說明健身路徑基本能夠滿足學(xué)生的需求，但還需要不斷的完善。學(xué)生對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量的滿意程度占40.2%，一般程度占50.2%，不滿意的占9.6% ，說明學(xué)生對(duì)健身路徑的質(zhì)量方面尤其關(guān)注，質(zhì)量的好壞直接影響參與者的身體安全，要避免問題的出現(xiàn)，首先要把好采購關(guān)，其次要多維護(hù)，只有這樣才能保證健身路徑的正常使用。

2.1.2 健身路徑在不同年級(jí)、不同專業(yè)和不同性別使用情況分析

表2 健身路徑在不同年級(jí)、不同專業(yè)和不同性別使用情況

在參與到健身路徑鍛煉的群體中，其年齡特征為年輕化，主要原因是新生剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)一切事項(xiàng)都處于一個(gè)好奇的狀態(tài)，什么體育活動(dòng)都想嘗試，與之相對(duì)應(yīng)的是高年級(jí)學(xué)生很少參與到室外的體育活動(dòng)中去。表2顯示，經(jīng)常參加鍛煉的男生為64.4%，女生為35.6%，兩者存在明顯的差異，說明男生在體育活動(dòng)中比女生更加積極，理工類的男女生比文科類的男女生更熱愛參與體育鍛煉。但隨著年級(jí)的增加，學(xué)生參加健身路徑人數(shù)出現(xiàn)遞減的趨勢(shì)，反映出高年級(jí)的學(xué)生心思都用于文化考試和找工作上，體育鍛煉相對(duì)減少。

2.1.3 健身路徑使用者在不同器材種類上使用情況分析

在對(duì)高校健身路徑的調(diào)查中，不同器材的健身路徑使用情況呈不同趨勢(shì)。大多數(shù)學(xué)生都是喜歡選擇一些危險(xiǎn)系數(shù)小，操作簡(jiǎn)單，力量要求不高的器材進(jìn)行鍛煉。在這些器材中，單雙杠、漫步機(jī)、扭腰器使用率比較高，與此相對(duì)應(yīng)的下腰器，壓腿架等器材基本無人問津。在訪談中，多數(shù)人表示，器材的鍛煉方式很隨意，一般按照配套說明進(jìn)行鍛煉，或者觀看別人的鍛煉方式，同時(shí)，也有一部分學(xué)生是自己制定了一套合理規(guī)范的訓(xùn)練方式。

表3 健身路徑使用者在不同器材種類上使用 （n=480)

從表3中可以看出，不同種類的器材使用頻率不均衡，主要是大部分鍛煉者不知道器材的使用方法，不敢輕易使用，怕受傷害。要提高不同健身路徑的使用效率，應(yīng)在設(shè)施附件上提供鍛煉方法與說明，以便訓(xùn)練中根據(jù)自身情況有選擇的進(jìn)行鍛煉，使全身各關(guān)節(jié)、器官、肌肉得到有效的提高。

2.1.4 健身路徑使用者在參加鍛煉的時(shí)間、頻率及持續(xù)情況分析

表4 健身路徑鍛煉的時(shí)間、頻率及持續(xù)情況 （n=480)

表4顯示，在鍛煉時(shí)段方面，52.9%學(xué)生的鍛煉時(shí)間集中在下午這個(gè)階段，上午鍛煉的人數(shù)最少，主要原因是高校上午課程較多，時(shí)間不夠充裕，下午多半學(xué)校七八節(jié)沒有課程，學(xué)生可以自由安排。在使用健身路徑上，65.2%的學(xué)生只是偶爾的進(jìn)行鍛煉，說明學(xué)生對(duì)健身路徑所帶來的鍛煉效果并沒有起到重視，他們往往認(rèn)為只有投、跑、跳等一系列的活動(dòng)才是體育鍛煉，認(rèn)識(shí)存在一定的誤區(qū)。據(jù)國(guó)家體育總局群體司的標(biāo)準(zhǔn)：“體育人口主要是指每周參加體育活動(dòng)頻率在3次以上，每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上，具有與自身體質(zhì)和從事體育項(xiàng)目相應(yīng)的中等負(fù)荷強(qiáng)度者”，而高校學(xué)生每次參與健身路徑鍛煉的時(shí)間在半小時(shí)內(nèi)比例為42.5%，半小時(shí)以內(nèi)的非系統(tǒng)性健身路徑練習(xí)根本起不到作用。以上數(shù)據(jù)表明高校健身路徑利用率很低，重視程度也不高。

2.1.5 健身路徑的數(shù)量與分布情況分析

健身路徑一般是5~20個(gè)不等的站點(diǎn)組成，主要器材包括單雙杠、天梯、肋木、漫步機(jī)、扭腰器、吊環(huán)、牽引器等，學(xué)生只需要一部分時(shí)間就能夠完成力量、耐力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)練習(xí)，隨著全民健身活動(dòng)的開展深入，學(xué)生的體育活動(dòng)熱情日益高漲，但有些高校受到場(chǎng)地及其他外圍因素的影響，只能勉強(qiáng)進(jìn)行課堂教學(xué)，無法滿足學(xué)生課外的鍛煉。

圖1 健身路徑數(shù)量統(tǒng)計(jì)圖

在被調(diào)查的幾所高校中，體育場(chǎng)地僅占學(xué)校整體的3%左右，如圖1所顯示，高校健身路徑發(fā)展的速度和規(guī)模還不算太快，主要原因在于部分高校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為體育鍛煉在操場(chǎng)上跑幾圈，打打球即可，沒必要投入太多資金建設(shè)。近年學(xué)生的體質(zhì)健康呈大幅度的下滑趨勢(shì)，說明不重視體育鍛煉所產(chǎn)生的負(fù)面影響，在國(guó)家教育部一再強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的同時(shí)，高校還要進(jìn)一步加大健身路徑的建設(shè)力度。

高校的健身路徑通常分布在操場(chǎng)周圍、學(xué)生宿舍附近，由于操場(chǎng)是學(xué)生活動(dòng)的主要區(qū)域，把健身路徑安放在那里便于活動(dòng)者的參與，同時(shí)操場(chǎng)的周圍也比較空曠，可將健身路徑進(jìn)行分散安裝，防止安裝太近影響鍛煉。學(xué)生宿舍是學(xué)生居住的場(chǎng)所，學(xué)生在宿舍的時(shí)間大大超過了其它場(chǎng)所的時(shí)間，健身路徑分布在宿舍邊，有利于學(xué)生就近鍛煉，更有利于以寢室為單位組隊(duì)進(jìn)行友誼比賽，這樣不但可以提高學(xué)生參與鍛煉的積極性，而且在無形中可以壯大鍛煉的隊(duì)伍。

2.1.6 健身路徑的管理及損壞情況分析

管理狀態(tài)是健身路徑發(fā)展質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志，是不可或缺的保障，科學(xué)規(guī)范的管理會(huì)延長(zhǎng)健身路徑的使用壽命，也能對(duì)參與者的鍛煉效果起著重要的作用。表5顯示，高校健身路徑無人管理占43.6%，沒有人對(duì)健身路徑的使用和維修進(jìn)行有效的管理，使其處于一個(gè)閑置的狀態(tài)；管理者不明確不及時(shí)占27.3%，管理者之間出現(xiàn)問題后相互推諉，處于管理混亂狀態(tài)；管理的還算可以占20.2%，健身路徑出現(xiàn)問題后能夠在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行維護(hù)；管理的非常好的占8.9%。

表5 健身路徑的管理情況 （n=480)

表6顯示，各高校健身路徑的部分器材損壞程度上達(dá)到62.9%，損壞最嚴(yán)重的都是使用頻率高和動(dòng)態(tài)的器材，說明學(xué)生還沒有形成學(xué)校即我家的主人翁精神，愛護(hù)公共器材就像愛惜自己的東西一樣，其次，健身路徑器材都是安裝在室外場(chǎng)地，給管理也帶來很大難度，受到損壞的器材會(huì)使鍛煉者產(chǎn)生不安的心理，直接影響健身活動(dòng)的開展。

2.2 健身路徑在高校實(shí)施使用時(shí)的問題及解決辦法

2.2.1 高校在推行實(shí)施健身路徑所表現(xiàn)出來的問題

第一是季節(jié)性不同使用問題，春秋季練習(xí)時(shí)間都可以自由掌握；在夏季練習(xí)時(shí)，只有早上和晚上才可以鍛煉，其它時(shí)間基本閑置；冬季練習(xí)時(shí)，由于器械冰涼，只有帶手套才能鍛煉；夏冬兩季練習(xí)時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)排隊(duì)的場(chǎng)景，鍛煉時(shí)間比較集中。第二是安全性問題，在使用健身路徑鍛煉時(shí)，受傷很少是由于自身鍛煉不當(dāng)造成的，多數(shù)原因在于掉落損壞的器材或不熱身就急于進(jìn)行鍛煉。高校多數(shù)健身路徑都是安裝在水泥石板地上，使用不當(dāng)?shù)淙菀自斐蓚Γ糠制鞑睦饨峭怀?，螺絲松動(dòng)，安裝太密都存在著安全隱患。第三是維護(hù)問題，多數(shù)健身路徑在安裝完畢后，基本就不管，維護(hù)效率低，雨雪天氣后，會(huì)出現(xiàn)器材生銹，經(jīng)常使用的健身路徑螺絲容易松動(dòng)，這些都會(huì)影響其的正常使用。

2.2.2 健身路徑在實(shí)施中需要注意和解決的問題

針對(duì)季節(jié)性問題，可以在健身路徑上空支撐一塊遮陽布或塑料，在器材把手上套上海綿套或布條，避免手掌與把手的正面接觸；針對(duì)安全問題，可以在安裝健身路徑周圍鋪設(shè)軟塑地板，預(yù)防摔傷，棱角突出的地方加附加物，定期檢修螺絲是否松動(dòng)，發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，太密的地方可以將不經(jīng)常使用的器材移動(dòng)，空間拉大，合理有效的使用器材；針對(duì)維護(hù)問題，可以精確劃分維護(hù)單位，是由體育部門負(fù)責(zé)還是后勤部門負(fù)責(zé)，或者是兩方共同維護(hù)，只有將職責(zé)分到位，才能避免以后出現(xiàn)問題相互推諉。

2.3 健身路徑的健身效果探討

研究表明，健身路徑在高校的實(shí)施發(fā)展，對(duì)學(xué)生開展健身活動(dòng)起動(dòng)了良好的推動(dòng)作用，學(xué)生可以不用花錢到體育館鍛煉身體。不同的健身路徑有著不同的訓(xùn)練功能，例如有提高力量，加強(qiáng)耐力，發(fā)展靈敏等等，大多數(shù)學(xué)生通過鍛煉后，都感覺自己身體素質(zhì)得到了提升，具體的表現(xiàn)在經(jīng)常鍛煉的學(xué)生生病少了，身體壯了，也具有一定的減肥效果。健身路徑的健身效果是明顯的，并逐步為廣大師生所認(rèn)識(shí)。隨著健身路徑的建設(shè)實(shí)施推廣，將會(huì)有更多的學(xué)生投入其中，響應(yīng) 國(guó)家每天鍛煉一小時(shí)的號(hào)召，加強(qiáng)體質(zhì)健康的鍛煉。

在練習(xí)中要注意科學(xué)正確使用健身路徑，預(yù)防鍛煉中出現(xiàn)損傷，鍛煉是為了提高身體素質(zhì)，出現(xiàn)意外傷病，會(huì)導(dǎo)致心理產(chǎn)生恐懼或反感，因此，在練習(xí)前，應(yīng)先看器材的使用說明或觀看其他人是怎么鍛煉的，初練時(shí)動(dòng)作不應(yīng)過大，熟練后可以慢慢的加大幅度和強(qiáng)度。另外在練習(xí)前要觀察器材是否松動(dòng)，沒有問題后再進(jìn)行鍛煉?？傊?，在使用健身路徑進(jìn)行練習(xí)的過程中，要根據(jù)自身?xiàng)l件和場(chǎng)地狀況，合理科學(xué)的安排鍛煉方式，盡可能的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高鍛煉的健身效果，達(dá)到鍛煉者預(yù)期的鍛煉目標(biāo)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 高校健身路徑有了一定的發(fā)展，部分高校已經(jīng)安裝了健身路徑，但在數(shù)量和質(zhì)量上還存在不足，資金缺乏是制約健身路徑實(shí)施的主要因素，不能夠完全滿足廣大師生群體的使用，影響了鍛煉的效果。

3.1.2 健身路徑管理不夠完善，多數(shù)健身路徑處于無人管理或管理混亂的狀況，不利于健康路徑的良性開展；許多健身路徑都存在不同程度的損壞現(xiàn)象，與健身路徑的使用頻率有一定的關(guān)系，人為損壞是首要因素，從某種程度上降低了鍛煉的效果和參與者的積極性。

3.1.3 部分高校管理部門對(duì)學(xué)生健身路徑關(guān)注不夠，責(zé)任心不強(qiáng)，而學(xué)生又對(duì)健身路徑的功能和作用知之甚少，不能很好的了解全民健身路徑的意義。

3.1.4 參與健身路徑鍛煉的男生比例高于女生，練習(xí)上也有明顯差異，男生參與鍛煉的動(dòng)機(jī)是以強(qiáng)身健體為主，目標(biāo)性較強(qiáng)；女生則以休閑娛樂、減肥為目的。兩者的共性是隨著年級(jí)的增高，對(duì)健身路徑都出現(xiàn)了消極狀態(tài)，體質(zhì)下滑較快。

3.1.5 高校健身路徑多分布在體育場(chǎng)附近，在學(xué)生宿舍附近投入建設(shè)較少，教室的周圍基本沒有。健身路徑的合理分布將會(huì)提高學(xué)生鍛煉的積極性。

3.2 建議

3.2.1 將健身路徑融入體育教學(xué)課堂當(dāng)中。通過體育課堂的教師系統(tǒng)講解指導(dǎo)，學(xué)生不僅可以全面掌握健身路徑的價(jià)值，更能科學(xué)運(yùn)用健身路徑的鍛煉方法，真正體會(huì)其帶來的益處，從而將健身路徑作為日常健身鍛煉的項(xiàng)目之一。

3.2.2 高校要通過各種途徑加大宣傳健身路徑，普及健康第一的體育指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健身路徑價(jià)值的深入了解，

使其在內(nèi)心接受健身路徑，將健身路徑融入體育活動(dòng)比賽中去，做到宣傳促健身，健身促宣傳的層面。

3.2.3 在高校配置健身路徑數(shù)量和種類時(shí)，要充分考慮學(xué)生的性別和對(duì)健身器材的需求，科學(xué)規(guī)范的配置健身路徑，提高器材的使用效率，避免資源浪費(fèi)。

3.2.4 對(duì)于某些疾病不宜鍛煉的器材，要在使用說明后面?zhèn)渥⑶宄?，健身路徑不同器材的功能也要?biāo)明，這樣才能更有利于參與者根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行有選擇的鍛煉。

3.2.5 高校大學(xué)生要提高自身科學(xué)合理健身的素質(zhì)，把教師所傳授的有關(guān)健身方法的知識(shí)學(xué)以致用，加強(qiáng)實(shí)際與理論相結(jié)合的能力，養(yǎng)成終身科學(xué)健身的良好習(xí)慣。

[1]國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)《全面健身計(jì)劃綱要》的通知[z]．國(guó)發(fā)[1995]14號(hào)．

[2]盧元鎮(zhèn).社會(huì)體育學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2002.

[3]李相如，蘇明理．全民健身導(dǎo)論[M]．北京：高等教育出版社，2008.

[4]張建業(yè)，王艷紅．對(duì)我國(guó)全民健身路徑工程現(xiàn)狀的思考[J]．首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(1)：30-32．

[5]王振.淺析高校推廣全民健身路徑的必要性[J].遼寧體育科技,2003(2):67 －68.

[6]王恩斌.論健身路徑在學(xué)校體育中的應(yīng)用[J].佳木斯大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào),2001，19(6)：133-134.

[7]劉衛(wèi)東，師慶新．山東省高校健身路徑的發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)，2007(3)：102-104.

The Status Quo of Public Fitness Apparatuses on College Campuses

Qian Feng

（PE College, Henan University of Technology, Zhengzhou 450000, Henan, China）

The paper analyzes the status quo of public fitness apparatuses on college campuses by means of literature review and questionnaires. It points out certain problems with the apparatuses in quantity, maintenance and wear-and-tear in spite of the services they render so far to the college-bound population. As stated, undue attention, lack of fund and professional guidance constitute the major hindrances for further development of public fitness apparatuses in colleges and universities.

colleges and universities；public fitness apparatuses；status quo; state in use; effect

錢鋒（1979—），河南鄭州人，碩士，講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué)。