現(xiàn)代人要警惕三大“時髦病”

拖延癥、手機依賴癥、晚睡癥、選擇恐懼癥、強迫癥……這些看上去不是病的時髦病，你中了哪些？

手機依賴癥 案例：大學畢業(yè)后，李強如愿進入一家大型外資企業(yè)，他是個很要強的男孩子，在學校表現(xiàn)一直很出色，在單位更是謙虛學習，努力工作，得到同事好評和領(lǐng)導重視，不到一年就升任部門主管。李強幾乎把全部時間和精力投入到工作中，手機24小時開機，走到哪手里都拿著手機?，F(xiàn)在，只要一會沒聽到手機響，他的心里就七上八下的，做事也心不在焉。

調(diào)查顯示，全國白領(lǐng)日均使用手機時長為3.93小時。近八成的受訪白領(lǐng)表示自己患有明顯的“手機依賴癥”，成了典型的“低頭一族”。

晚睡強迫癥 案例：不知道從什么時候開始，小陽抱著電腦發(fā)呆的時間越來越長，打開的文檔很久都落不下一個字，等到夜深，別人都睡了，他的精神卻越來越好。有時候是熬夜寫一篇文章，有時候熬夜根本什么事情都沒有做，但他還是習慣性地“熬著”，直到凌晨才昏昏沉沉地睡去。

“晚睡強迫癥”同“拖延癥”一樣，是過于執(zhí)著、擔心和抵觸的心態(tài)表現(xiàn)，會給工作、學習造成極大的困擾。

選擇焦慮癥 案例：余同學一直品學兼優(yōu)，被選為班長，但高三后因?qū)W習緊張，他下決心要辭掉班長，但次日起床，權(quán)衡利弊又猶豫不決了，覺得腦子里好像有兩個人打架似的，難解難分，辭掉吧怕造成不好影響，不辭吧又耽誤學習，這樣反復(fù)想來想去，有時甚至輾轉(zhuǎn)通宵，如此多日，學習成績大幅下滑。

專家建議，如果反復(fù)出現(xiàn)選擇障礙時，可與心理咨詢師聊一聊，以減輕焦慮。

心理學專家提醒，雖然這些癥狀還不能說構(gòu)成病癥，但如果持續(xù)惡性發(fā)展則有可能導致相關(guān)的心理或精神疾病發(fā)生。

摘自《江南保健報》