農(nóng)村教師的壓力困境、根源及其自我調(diào)適

孫德芳

我國特殊的城鄉(xiāng)二元分割文化造成了農(nóng)村教師的尷尬境地。在某些方面，他們既非“市民”亦非“農(nóng)民”的身份，深深地傷害了農(nóng)村教師的積極性。在基礎(chǔ)教育課程改革深入推進(jìn)的10年中，農(nóng)村教師無論在理念上還是在實(shí)踐上，都有了質(zhì)的飛躍。與此同時(shí)，他們也經(jīng)歷著前所未有的困難與挑戰(zhàn)。我們不禁要問：農(nóng)村教師的壓力困境是什么?產(chǎn)生困境的根源是什么？以及該如何幫助農(nóng)村教師進(jìn)行壓力的自我調(diào)適？帶著這些問題筆者對浙江、河北、四川3個(gè)省6個(gè)地區(qū)共360名教師進(jìn)行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下。

一、 農(nóng)村教師的壓力困境

雖然國家在許多政策上對農(nóng)村教師有了明顯的傾斜，尤其是績效工資的實(shí)施讓每位農(nóng)村教師看到了生活與工作的希望，但面對繁重的工作壓力，他們身上所承載的負(fù)擔(dān)卻很重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：他們感覺自己很累，情緒低落，對工作失去熱情，面對學(xué)生的挑戰(zhàn)與問題甚至產(chǎn)生了恐懼心理，以至于有些農(nóng)村教師出現(xiàn)身體不適等不良健康狀況。

(一)工作熱情減退，情緒低落

教師自己的工作心情是教師工作狀態(tài)的直接表現(xiàn)。教師如果熱愛本職工作，他就會(huì)不知疲倦地、全身心地投入到工作當(dāng)中去，相反，如果教師對自己的工作失去熱情，他就會(huì)表現(xiàn)出消極、被動(dòng)地應(yīng)付工作。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有41.1%的教師因工作上的事情表現(xiàn)出情緒低落，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每星期5次的占13.2%，每天都會(huì)情緒低落的也占到了7.4%(見表1)，而且情緒低落的表現(xiàn)在婚姻狀況(P<0.05)、所教科目(P<0.01)方面存在顯著差異。離婚教師的平均數(shù)(M=3.4286)明顯高于已婚(M=2.6069)，且已婚高于未婚(M=2.4923)，說明未婚教師的情緒最好，已婚次之，離婚最差。非主科教師的平均數(shù)高于主科教師的平均數(shù)，沒有主副科之分的教師平均數(shù)最低，說明沒有主副科之分的教師情緒最好，非主科教師的情緒最差。

教師的工作熱情也明顯表現(xiàn)在對學(xué)生的態(tài)度上，如果教師的工作熱情高，那么他就會(huì)對學(xué)生充滿關(guān)懷、同情與期望。23.3%的教師認(rèn)為自己每周至少3次出現(xiàn)“我擔(dān)心我的工作使我變得越來越?jīng)]有同情心了”的情況。33.6%的教師認(rèn)為“對學(xué)生越來越不像從前那么熱情了，這種狀況存在教齡差異(P<0.05)。2年以下的新教師平均數(shù)(M=1.9415)最低，具有5～10年教齡的教師平均數(shù)(M=3.1277)最高，說明5～10年教齡處于工作的高原階段對工作的熱情度最低，而新入職的年輕教師熱情度最高。

表1. 工作熱情度百分比

(二)工作壓力大、挑戰(zhàn)多

現(xiàn)在農(nóng)村學(xué)生的情況比較復(fù)雜。一是留守兒童多，占農(nóng)村學(xué)生的90%以上；二是農(nóng)村學(xué)生逐漸減少，流失嚴(yán)重；三是隔代教育問題比較嚴(yán)重。這些現(xiàn)實(shí)問題使農(nóng)村教師擔(dān)負(fù)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自身負(fù)荷的責(zé)任，工作壓力明顯增大。67.4%的教師認(rèn)為“在工作中與學(xué)生打交道，確實(shí)壓力很大”，只有7.0%的教師認(rèn)為自己在與學(xué)生打交道的過程中從來沒有壓力(見表2)。其中，壓力狀況會(huì)隨著年齡的增長而加大，不同年齡間的差異顯著(P<0.05)(見圖1)。

表2. 工作壓力百分比

雖然教師在同學(xué)生打交道過程中感到壓力很大，但教師在處理學(xué)生的各種問題時(shí)還是顯示出了積極、樂觀和自信的一面。81.9%的教師認(rèn)為自己能非常有效地處理學(xué)生的各種問題，76.4%的教師認(rèn)為“跟學(xué)生在一起，很容易營造一個(gè)輕松的氛圍”，此外，還有79.5%教師認(rèn)為“自己的工作對學(xué)生的生活有積極的影響”。

圖1 教師與學(xué)生打交道過程中的壓力程度

(三)工作滿意度低，工作效能差

工作滿意度和工作效能是緊密聯(lián)系在一起的，如果教師對自己的工作或者自己的單位的滿意度低，就可能想離開這家單位，久而久之就可能產(chǎn)生崩潰或厭倦的感覺。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有42.4%的教師對自己的工作單位不是非常滿意，當(dāng)然這跟學(xué)校的類型和所教班級類型有關(guān)，重點(diǎn)學(xué)校的教師滿意度明顯高于非重點(diǎn)學(xué)校(P<0.01，重點(diǎn)學(xué)校M=3.9697，非重點(diǎn)學(xué)校M=2.7571)，教畢業(yè)班的教師的滿意度低于其他班的教師(P<0.05，畢業(yè)班教師M=2.6623，非畢業(yè)教師M=3.3291)。

教師對工作和單位的滿意程度高低直接導(dǎo)致了自己的工作狀況。至少有20.6%教師認(rèn)為自己對工作有快要崩潰的感覺，想離開這家單位的占到了11.9%，擔(dān)心下崗的占11.6%(見表3)。而在擔(dān)心下崗的教師中間存在著顯著的性別差異、教育程度差異和所教科目差異。其中，男教師比女教師更擔(dān)心下崗(p<0.05，男M=1.8235，女M=1.1581)；教師學(xué)歷越高，擔(dān)心越少(P<0.05，高中或中專M=2.1053，大專M=1.5308，本科及以上M=1.0000)；越是教副科的教師越是擔(dān)心下崗(p<0.05，主科M=1.2066，副科M=2.0541)。

表3. 工作滿意度百分比

(四)工作緊張，身體不適明顯

農(nóng)村教師由于壓力大，會(huì)出現(xiàn)工作緊張的狀況，最終致使他們產(chǎn)生失眠、消化不良、呼吸困難或頭暈等癥狀。每天早晨起床時(shí)感覺非常累，又不得不面對一天工作的教師占21.2%；因?yàn)楣ぷ魃系氖虑榉浅＞o張的占26%；每天失眠的占5.8%，每周至少一次失眠的占79.6%；每周消化不良或食欲不振者占25.3%；每天呼吸困難或頭暈者占4.9%，每周至少一次呼吸困難或頭暈者占74.1%(見表4)。

表4. 工作緊張百分比

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在失眠、消化不良或食欲不振、呼吸困難或頭暈幾個(gè)方面上存在顯著的教育程度上的差異。本科以上的教師在失眠(M=4.3571)、消化不良或食欲不振(M=4.1429)、呼吸困難或頭暈(M=3.3571)上程度最高(P<0.05)。高中至本科之間，教師學(xué)歷越低，在失眠(高中或中專M=3.0000，大專M=2.3538，本科M=2.1333，P<0.01)、消化不良或食欲不振(高中或中專M=2.8947，大專M=2.3154，本科M=2.1556，P<0.01)、呼吸困難或頭暈(高中或中專M=2.2108，大專M=1.8462，本科M=1.7889，P<0.05)方面，反應(yīng)就越嚴(yán)重(見表5)。

表5. 工作緊張度的方差分析

二、 農(nóng)村教師的壓力根源

(一) 工作負(fù)擔(dān)重，崗位競爭激烈

農(nóng)村教師壓力大的根源之一就是教師的工作負(fù)擔(dān)重，崗位競爭異常激烈，使教師總是擔(dān)心學(xué)生會(huì)出各種問題，擔(dān)心自己不能夠被學(xué)生接受，同時(shí)也擔(dān)心在工作中不能夠提升自己。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為負(fù)擔(dān)過重是造成教師壓力大的原因的占53.7%，擔(dān)心學(xué)生出各種問題的占61.3%。有40.1%的教師認(rèn)為“擔(dān)心自己能否被學(xué)生接受”不是造成壓力大的原因，22.4%的教師認(rèn)為“工作中不能不斷提升自己”不是造成壓力大的原因。只有36.4%的教師認(rèn)為工作崗位競爭是造成壓力的原因(見表6)。

表6. 工作壓力百分比

不同年齡，所教科目不同，他們的負(fù)擔(dān)程度不一樣，壓力大小也不一樣。50歲以上的教師負(fù)擔(dān)最重(P<0.05，M=3.3684)，31～40歲教師的負(fù)擔(dān)次之(M=3.2022)，感覺工作負(fù)擔(dān)最輕的則是41～50歲的教師(M=2.6909)。所教主科教師的負(fù)擔(dān)要重于非主科教師(P<0.05，主科M=3.1144，副科M=2.8108)。

(二)評價(jià)模式單一，社會(huì)認(rèn)可度低

當(dāng)前學(xué)校和家長過分關(guān)心學(xué)生分?jǐn)?shù)，評比太多，考核內(nèi)容與模式僵化是造成農(nóng)村教師壓力大的重要原因，再加上教師的社會(huì)地位不高，所做工作得不到客觀、公正的評價(jià)與回報(bào)，從而更加重了教師的身心壓力。在調(diào)查造成教師壓力的原因中，62.5%的教師認(rèn)為是“學(xué)校與家長過分關(guān)注分?jǐn)?shù)”，57.2%的教師認(rèn)為是“評比太多，考核內(nèi)容與模式僵化”，53.2%的認(rèn)為是“教師的社會(huì)地位不高”(見表7)。

表7. 評價(jià)壓力百分比

(三)家庭負(fù)擔(dān)重，子女教育問題突出

家庭負(fù)擔(dān)和子女教育問題是農(nóng)村教師面臨的重要問題。比如農(nóng)村教師雖然是城市戶口，但是在許多地方他們卻享受不了經(jīng)濟(jì)適用房政策，同時(shí)又剝奪了農(nóng)村宅基地的使用權(quán)利。農(nóng)村教師除了工資之外，沒有任何其他收入，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)比較重。關(guān)于子女教育更是如此，寄希望于子女接受良好的教育，但卻事與愿違。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是造成壓力原因的占49.4%，只有28.2%的認(rèn)為經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)不是造成教師壓力的原因。子女教育或就業(yè)問題仍然十分突出，作為農(nóng)村教師既沒有諸多資源，也沒有諸多特權(quán)，有41%的教師認(rèn)為他們的子女教育或就業(yè)問題造成了自身的壓力(見表8)，這個(gè)問題跟家人對自己的工作支持程度成顯著負(fù)相關(guān)(P<0.01，R=0.241)，也就是家庭支持力度越大，自己關(guān)于子女教育和就業(yè)問題的壓力就越小。

表8. 家庭負(fù)擔(dān)百分比

(四)學(xué)校要求太多，領(lǐng)導(dǎo)支持不夠

隨著社會(huì)的急劇變化和基礎(chǔ)教育改革的推進(jìn)，盡管單位的規(guī)章制度和各類要求有很多不合理的地方，但是學(xué)校對教師的要求越來越多，他們不僅要有扎實(shí)的教學(xué)能力、過硬的班級管理和與家長溝通的能力，而且還要被動(dòng)地適應(yīng)單位的各種改革。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有25.0%的教師認(rèn)為“對教師業(yè)務(wù)能力要求越來越高”不是造成壓力的原因，75.0%的教師則認(rèn)為“對教師業(yè)務(wù)能力要求高”是形成教師壓力的原因，這說明大部分農(nóng)村教師感受到了來自自身業(yè)務(wù)的壓力。作為農(nóng)村教師在面對各種教育改革與創(chuàng)新時(shí)，他們往往是第一個(gè)被涉及到的群體，而且必須要去適應(yīng)。調(diào)查顯示，有48.3%的教師堅(jiān)持這一觀點(diǎn)。造成這一不良局面，與單位的規(guī)章制度和各類要求有很多不合理的地方以及工作得不到領(lǐng)導(dǎo)的支持有關(guān)。46.2%的教師認(rèn)為工作得不到領(lǐng)導(dǎo)的理解與支持，47.3%的教師認(rèn)為單位的規(guī)章、制度和各類要求有很多不合理的地方(見表9)。

表9. 學(xué)校壓力百分比

三、 農(nóng)村教師的自我調(diào)適

探尋農(nóng)村教師的壓力現(xiàn)狀和揭示引起農(nóng)村教師壓力根源的最根本的目的，就是要減少農(nóng)村教師的壓力，增強(qiáng)農(nóng)村教師工作的積極性。這個(gè)問題的解決，是一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)雜的工程，尤其在當(dāng)前急劇變化的社會(huì)中，各種外在誘惑加劇了教師的迷茫、困惑，當(dāng)然這些都是客觀存在的外因，我們不能忽視。但是，我們更不能忽視教師自我的職業(yè)理想、職業(yè)定位、自我心理健康素養(yǎng)，以及應(yīng)對困難、誘惑和壓力的自我調(diào)適策略、方法和路徑。

(一)提升職業(yè)認(rèn)可度，增強(qiáng)職業(yè)榮譽(yù)感

李克強(qiáng)總理曾說過：“教師永遠(yuǎn)是天底下最受人尊敬的職業(yè)”。但是，從目前農(nóng)村教師的自我職業(yè)認(rèn)同感來說還存在很大差距。當(dāng)問及“您覺得大部分同事之所以選擇教師作為自己的職業(yè)原因”時(shí)，18.6%的教師認(rèn)為是找不到合適的工作，只能從事這份工作；37.5%認(rèn)為是教師比較穩(wěn)定、輕閑；只有43.9%的教師認(rèn)為希望能從事教書育人的工作，為社會(huì)做點(diǎn)貢獻(xiàn)?！叭绻梢灾匦逻x擇，您是否還會(huì)選擇成為一名人民教師？”明確選擇“不會(huì)”的占了26.5%，明確選擇“會(huì)”的占27.6%，“不好說”的占45.9%(見表10)。可見，農(nóng)村教師的職業(yè)認(rèn)可度不是很高。

表10. 職業(yè)認(rèn)可度百分比

農(nóng)村教師具有低職業(yè)吸引力[1]，按照辯證唯物主義的觀點(diǎn)，外因是事物變化的條件，內(nèi)因是事物變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因而起作用。要想真正提升農(nóng)村教師的職業(yè)認(rèn)可度，不僅要關(guān)注外在的原因，而且要強(qiáng)化和提升內(nèi)在動(dòng)力。就外部原因而言，一方面政府要繼續(xù)加大對農(nóng)村教育的投資力度，保障和提高農(nóng)村教師的待遇，如住房、養(yǎng)老等，讓農(nóng)村教師能夠安心、用心地投入到農(nóng)村教育中來。另一方面在切實(shí)加強(qiáng)農(nóng)村教師的經(jīng)濟(jì)地位同時(shí)，一定要給他們更多的發(fā)展機(jī)會(huì)與平臺(tái)，讓農(nóng)村教師找到適合自己發(fā)展的需要。我們不僅要看到農(nóng)村教師基本的生存、生活需要的保障，同時(shí)，教師的高層次的精神需求也不可忽視，甚至在某個(gè)時(shí)候更為重要。由于職業(yè)認(rèn)同是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、交互和建構(gòu)的過程，所以提升農(nóng)村教師的職業(yè)認(rèn)同感應(yīng)在職業(yè)認(rèn)知(角色認(rèn)知、角色價(jià)值)和職業(yè)情感(職業(yè)自豪感、職業(yè)自尊)[2]上下工夫。

(二)學(xué)會(huì)處理壓力的技巧與方法

壓力大是當(dāng)前農(nóng)村教師存在的一個(gè)不爭的事實(shí)。調(diào)查顯示，認(rèn)為“壓力比較大”和“非常大”的占到了74.5%，認(rèn)為“沒有什么壓力”的僅占0.6%。農(nóng)村教師每天花在工作上的時(shí)間，8～10小時(shí)的占65.1%，超過10個(gè)小時(shí)的占25.0%。農(nóng)村教師之所以存在那么大的壓力跟自己不了解如何應(yīng)對壓力和沒有掌握相應(yīng)的處理壓力的方法有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在“是否了解應(yīng)該如何去應(yīng)對壓力？”上，24.4%的教師選擇“不了解”。當(dāng)面對壓力時(shí)，35.9%的教師會(huì)“分析遇到問題，并采取措施來解決問題”，50.1%的教師“向家人、同事與朋友傾訴，以緩解壓力”，“花更多時(shí)間做其他自己喜歡的事情”的教師占8.2%，“告訴自己，有人還不如自己”的教師占3.5%，“不采取措施，拖一天算一天”的教師占2.3%(見表11)。

表11. 壓力大小與應(yīng)對方式百分比

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)情況是56.2%的學(xué)校不重視教師面臨的壓力，從來沒有考慮過教師的壓力問題。面對這一情況，我們要注重農(nóng)村中小學(xué)教師積極品質(zhì)的培養(yǎng)[3]，讓教師必須學(xué)會(huì)壓力管理策略：正確識別壓力，改變壓力性格，實(shí)施時(shí)間管理，增強(qiáng)自我效能感，解決實(shí)際問題。[4](P111～118)教師緩解職業(yè)壓力的方法，除了面對現(xiàn)實(shí)、接納自我、健全人格、提高自我效能和改善人際關(guān)系外，更為重要的是學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對方式，比如，暫停工作，多做運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)傾訴、多做準(zhǔn)備，采用積極的應(yīng)對方式與尋求社會(huì)支持，從而使自己的心態(tài)和情緒狀態(tài)始終處于“平衡”。[5](P69～70)

(三)提升自我心理健康素養(yǎng)

心理健康素養(yǎng)應(yīng)該是現(xiàn)代教師必不可少的基本素養(yǎng)。當(dāng)然，對于農(nóng)村教師而言，更是不可或缺的。因?yàn)檗r(nóng)村教師會(huì)面臨比城市教師更多的壓力與困境，缺少更多的發(fā)展機(jī)會(huì)與平臺(tái)，是更需要關(guān)懷的弱勢群體。

表12. 了解心理健康知識百分比

當(dāng)問及“是否了解心理健康方面的知識”時(shí)，有24.3%的農(nóng)村教師是“不了解”，“很了解”的只占4.7%(見表12)。對此，我們應(yīng)該從普及心理健康素養(yǎng)方面，來全面提升農(nóng)村教師的自我調(diào)適水平。而解決農(nóng)村教師心理健康問題的重要途徑是建立農(nóng)村教師心理健康培訓(xùn)機(jī)制。[6]農(nóng)村教師心理健康素養(yǎng)的提升應(yīng)該包含兩個(gè)層面：一是在教師心理健康水平的提高與促進(jìn)上，要想方設(shè)法培養(yǎng)教師的優(yōu)良心理品質(zhì)，訓(xùn)練教師自我調(diào)節(jié)的方法與能力。二是要對教師的心理障礙、心理疾病進(jìn)行必要的預(yù)防與干預(yù)，要教會(huì)教師心理保健和調(diào)適，實(shí)現(xiàn)教師的心理和諧。在具體執(zhí)行與實(shí)施上，還可以從認(rèn)知與行為兩個(gè)方面對其進(jìn)行策略指導(dǎo)。在認(rèn)知策略上，要通過多種途徑讓農(nóng)村教師接觸和了解心理健康的相關(guān)知識；在行動(dòng)上，要制定切實(shí)可行的措施，讓農(nóng)村教師進(jìn)行心理健康自我調(diào)節(jié)和心理預(yù)防方面的實(shí)踐活動(dòng)。

當(dāng)然，農(nóng)村教師所面臨的巨大壓力，必定有其深刻的歷史與現(xiàn)實(shí)根源，要想緩解當(dāng)前的困境，就必然要從多個(gè)維度、多個(gè)方面共同努力來認(rèn)識農(nóng)村教師的壓力現(xiàn)狀，透析其背后的根源以便更好地改善教師的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

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