中年女性須護(hù)心

趙東奇

有數(shù)據(jù)顯示，女性患心臟疾病的概率越來越高。女性應(yīng)時(shí)刻警惕以下7個(gè)致病因素。

愛吃甜食愛吃甜食會(huì)導(dǎo)致女性腰部及臀部脂肪堆積，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)血脂異常、血壓高，誘發(fā)心臟病。如果女性已經(jīng)超重，且有家族心臟病史，那么，該女性心臟病發(fā)作的概率會(huì)成倍增加。

最好的預(yù)防方法是多吃新鮮的果蔬，養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。

打鼾嚴(yán)重有研究顯示，嚴(yán)重打鼾者在睡眠期間心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出6倍。人打鼾時(shí)，由于呼吸短暫停頓，會(huì)導(dǎo)致血壓、神經(jīng)系統(tǒng)及激素分泌的變化。

睡眠專家建議，打鼾的人最好到醫(yī)院呼吸科就診，盡早查清病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

經(jīng)常偏頭痛有研究顯示，時(shí)常有嚴(yán)重偏頭痛的女性，患心臟病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。誘發(fā)偏頭痛的原因很多，不一定都與心臟病有關(guān)。但時(shí)常頭痛，就該去醫(yī)院檢查，不能忽視。

孕期高血壓研究發(fā)現(xiàn)，先兆子癇孕婦日后心臟病發(fā)作的概率是其他人的2倍以上，原因之一是先兆子癇可能損害了血管。

專家建議，出現(xiàn)圍產(chǎn)期高血壓的患者，一定要時(shí)常監(jiān)測(cè)血壓。有些患者即使在生完孩子后，血壓還會(huì)一直高下去，需要長(zhǎng)期治療。

過量飲酒家族遺傳確實(shí)是心臟病發(fā)作的重要誘因之一。瑞典的一項(xiàng)研究顯示，母親有心臟病史，子女心臟病發(fā)作概率會(huì)增加43%。

長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，久而久之更容易患上心臟病。此外，過量飲酒對(duì)肝、腎都不好，因此必須控制酒量。不過，每天小酌一點(diǎn)葡萄酒，有益心臟健康。

甲狀腺功能衰退英國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每1000個(gè)女性里，就有15個(gè)受到甲狀腺功能衰退的困擾，1/3甲狀腺衰退的女性血壓偏高，而高血壓正是引發(fā)心臟病的主要因素之一。

甲狀腺功能衰退的人代謝低，容易肥胖，這對(duì)心臟很不利。專家建議，已經(jīng)出現(xiàn)甲狀腺功能衰退的女性，最好每年至少到醫(yī)院檢查一次血壓，以防萬(wàn)一。

抽煙研究顯示，女性吸煙者患心臟病的概率比男性高出25%。吸煙有百害而無(wú)一利，能早戒就早戒。