紅棗蔥白治失眠

胡佑志

取紅棗20枚，蔥白10克，紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈，放入砂鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘；然后將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用。吃棗喝湯，每天1-2次，每次150-200毫升。