把情結(jié)寄存在保險箱

朱芯蕾

28歲的阿青最近戀愛了，可她總是懷疑男友不愛她，男友向她保證再三也沒有用。兩個人為此常常鬧別扭。

阿青來到我的咨詢室，欲言又止。我詢問她，總是懷疑男友不愛她，這個感覺是如何來的？阿青說她知道疑心重是和過去的經(jīng)歷有關(guān)，以前的男友“劈腿”，給她帶來了傷害。原來阿青17歲時愛上了一個男孩，那個男孩同時又喜歡另外的兩個女孩，這給阿青內(nèi)心帶來很大傷害。

阿青說，只想解決對現(xiàn)任男友疑心重的問題，不想談太多過去的經(jīng)歷。

我尊重阿青的想法，在她還沒有想好要面對過去之前，擬采用NLP簡快身心療法中的保險箱技術(shù)，把那些痛苦的情結(jié)暫時保存起來。我和阿青探討了咨詢方法，以及可能達到的效果。下面讓我們還原一下當時咨詢時的場景：

我問阿青：當你覺得自己不相信男友時，你的感覺是什么？

阿青說：是不舒服。

（我讓阿青閉上眼睛，引導她慢慢地進入放松狀態(tài)。）

我：你可以細細地感受一下，你剛才說，當你覺得懷疑男友時，你覺得不舒服?，F(xiàn)在這個不舒服在你的身體的哪個部位？

阿青：（20秒后）不舒服在腿上。具體說在小腿上。

我：它是什么形狀，什么顏色，可以感受到嗎？

阿青：黑色，漆黑的，像泥巴。黏稠的，很惡心，不舒服。

我：好，現(xiàn)在你想象面前有一個盒子……（阿青點頭）你用你的方法，把泥巴取下來，放到盒子里，直到完全取下，全部放到盒子里。

阿青：（沉默5秒）我用手摳下來。不太容易摳，很費勁，有點痛（皺眉）。

我：有點痛……你想怎么做？

阿青：繼續(xù)（3分鐘后），沒有了，摳完了，都放到盒子里了。

我：好，看著你面前的盒子，這個盒子里的泥巴是過去發(fā)生的事情，里面有一些對你有意義的東西，我會引導你把這些有意義的東西留在你的心里。

阿青：我不想留下它，想忘記。讓它消失，不想看到它。

我：好，現(xiàn)在你想象面前有一個保險箱，這是世界上質(zhì)量最好的保險箱，你把裝有泥巴的盒子放進保險箱里，鎖上，鑰匙在你的手里（阿青點頭），現(xiàn)在你把保險箱放到一個讓你覺得舒服的位置，先把它變小，變得像火柴盒那么大。然后把它推到你的左后方，一直往那里推，直到你眼睛的余光能感覺到它，但又讓你覺得很舒服，它不再影響你，如果有一天你準備好了，想拿出來處理它，你可以拿出來。

阿青：嗯。把它埋在沙子里。埋好了。鑰匙放進玩具猴的口袋里，我不想要鑰匙。

我：你隨時可以拿出這把鑰匙，當你想打開保險箱時，你可以打開。現(xiàn)在你體會一下，身體有什么感覺？

阿青：小腿很輕松。

我：好，讓這個輕松傳遞，從你的小腿傳遞到大腿，再到腹部，到胸部，背部，頭部，這個輕松傳遞到了你的全身，你全身都因此而輕松（阿青面帶微笑）。現(xiàn)在你有什么感覺？

阿青：（笑）我覺得飄起來了。

咨詢結(jié)束時，阿青感覺很輕松。

阿青由于內(nèi)心的陰影影響到了與現(xiàn)任男友的關(guān)系，以上呈現(xiàn)的保險箱技術(shù)只是針對阿青不愿意面對過去情結(jié)的“權(quán)宜之計”，按照阿青的要求，只封存了對過去事情的感覺，沒有作處理。時機合適時，應鼓勵阿青檢視過去對她的影響，從過去的經(jīng)歷中成長起來。

咨詢師心得分享—

咨詢過程中，我試圖對阿青的感覺作意義儲留，提示她這個盒子里的泥巴有很多意義，想通過技術(shù)處理，把意義留在她心里。而阿青對此事諱莫如深，連意義也不想要了。我覺得此時尊重是最好的。同時我也提示阿青，她想什么時候面對由她自己決定。使用保險箱把事情“寄存起來”，會讓當事人感覺這個事件“處理”過了，有一種“過去了”的感覺，有時就不再執(zhí)著于此。

從某個意義上說，這個保險箱技術(shù)其實是“放下執(zhí)著”的一種方式。

特別提醒—

保險箱技術(shù)一般是在當事人不愿意面對的情境中使用。但是要知道，不處理不等于它消失了，它還在那里，當你愿意處理時，你就可以處理。或者有些事情，當事人不知道那個事情怎么處理，又特別困擾時，就可以暫時擱置在“保險箱”里。

這種情結(jié)與痛苦一般不會長久地放在保險箱里，它會在后期的生活中，慢慢地隨著時間的流逝或者減輕了，或者隨當事人內(nèi)心成長頓悟后消散了，就不要特別地去解決。當然，當這個事件影響了人生前進的動力或方向時，必要的情況下還要重新處理。