日本中小學(xué)心理健康教育模式及對(duì)我國(guó)的建議

趙梓晴 雷秀雅

摘 要：本文介紹了SGE，SST和SEL等三種日本心理健康教育中常用的教育模式及它們?cè)谌毡镜陌l(fā)展現(xiàn)狀，并根據(jù)日本的情況，從師資、教材和課程等角度對(duì)我國(guó)心理健康教育提出了一些建議。

關(guān)鍵詞：心理健康教育 SGE SST SEL

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2014）03（a）-0243-02

日本文部科學(xué)省的統(tǒng)計(jì)[1]顯示，2012年度中小學(xué)和高中的暴力行為發(fā)生數(shù)為學(xué)校內(nèi)50，369件，學(xué)校外5，488件。中小學(xué)、高中及特殊學(xué)校的欺凌發(fā)生數(shù)為70，231件。此外，自殺問(wèn)題也有回升之勢(shì)，2012年學(xué)生自殺人數(shù)上升到202人，其中至少46人是由于學(xué)校問(wèn)題而選擇自殺的，學(xué)校中所存在的問(wèn)題依然很嚴(yán)重。

基于這一現(xiàn)狀，日本的學(xué)者們正在尋找一種對(duì)策，希望這種對(duì)策能夠廣泛適用于從小學(xué)到高中的各個(gè)年齡階段的兒童和學(xué)生，緩解他們的心理問(wèn)題。近年，許多專家學(xué)者將目光投向了心理健康教育這一方法，市橋[2]認(rèn)為心理健康教育有兩大目的：（1）解決問(wèn)題，或者預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生和再發(fā)生。（2）提高每名兒童綜合對(duì)應(yīng)和人際交往等能力，以更好的應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的問(wèn)題。

至今為止，日本研究者進(jìn)行了多種形式的心理健康教育實(shí)踐。例如，小關(guān)等人[3]從預(yù)防，促進(jìn)成長(zhǎng)的視角出發(fā)，以班級(jí)為單位，進(jìn)行了集體介入。近年，隨著班級(jí)崩壞和暴力兒童的出現(xiàn)，以及社會(huì)對(duì)輕度發(fā)展障礙的關(guān)心的高漲，日本心理健康教育開(kāi)始邁上了不一樣的道路。芳川就曾指出，美國(guó)的心理健康教育，多以藥物問(wèn)題和暴力問(wèn)題的預(yù)防為中心，日本則因多發(fā)不登校和欺凌等人際關(guān)系問(wèn)題，心理健康教育課程也將重點(diǎn)放在了人際關(guān)系上。下面就對(duì)現(xiàn)今日本的主流心理健康教育模式及應(yīng)用現(xiàn)狀加以簡(jiǎn)單介紹。

1 SGE（Structured Group Encounter）

SGE是以改善人際交往與發(fā)現(xiàn)自我為目標(biāo)，以改變參加者的行為為目的的集中性團(tuán)體體驗(yàn)[4]。國(guó)分康孝和國(guó)分久子在70年代后期將SGE介紹到了日本。他們認(rèn)為SGE可以“創(chuàng)造關(guān)系”，是幫助人類檢討自己生存方式的一種心理健康教育法。

SGE有以下三個(gè)原理。

（1）練習(xí)。練習(xí)的目標(biāo)分為理解自我，接納自己，表現(xiàn)自我，主張自我，感受性，信賴體驗(yàn)和履行責(zé)任六大類。練習(xí)項(xiàng)目基本都是以心理咨詢的各種理論和技法為基礎(chǔ)開(kāi)發(fā)而成的。

（2）自我暴露。自我暴露就是將當(dāng)場(chǎng)所體驗(yàn)到的感情和想法表現(xiàn)出來(lái)。換言之，就是在接觸中將固有的內(nèi)在世界[5]的自己暴露出來(lái)。自我暴露需要靠練習(xí)誘發(fā)，也就是說(shuō)練習(xí)是自我暴露的觸媒。SGE提倡通過(guò)自我暴露形成領(lǐng)導(dǎo)者和參加者及參加者之間的關(guān)系。

（3）分享。分享是指練習(xí)之后，與大家共享自己感覺(jué)到、覺(jué)察到的事情。參加者參與的練習(xí)是一樣的，但體驗(yàn)到的東西是不同的。通過(guò)分享，參加者可以發(fā)現(xiàn)這種個(gè)人間的差異，進(jìn)行社會(huì)性比較，修正或者擴(kuò)大自己的認(rèn)知。

SGE的目標(biāo)主要有兩點(diǎn)。一是建立和諧可以信賴的人際關(guān)系，二是通過(guò)人際關(guān)系達(dá)成自我發(fā)現(xiàn)。為此，SGE需要依靠上述的原理，完成一些系列的活動(dòng)。在一般的日本中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)中，會(huì)包括設(shè)定規(guī)則、介紹游戲、練習(xí)和分享環(huán)節(jié)，對(duì)于小學(xué)生，尤其要注意一些事項(xiàng)，比如一定要在事先設(shè)定規(guī)則，在介紹時(shí)要進(jìn)行演示，不可強(qiáng)行要求孩子參加活動(dòng)等。

SGE與一般課程的結(jié)構(gòu)相似，練習(xí)大都設(shè)計(jì)的很有趣，容易導(dǎo)入學(xué)校教育中。現(xiàn)在就有很多日本中小學(xué)將SGE用于師生關(guān)系的改善，并取得了成效。并且，日本教育者將SGE更加細(xì)化，根據(jù)教育目的形成了專門練習(xí)項(xiàng)目，比如，對(duì)應(yīng)于兒童發(fā)展階段的以學(xué)齡期的學(xué)生為對(duì)象的練習(xí)項(xiàng)目，能夠在特別活動(dòng)及綜合學(xué)習(xí)時(shí)間中實(shí)施的練習(xí)項(xiàng)目，以及可用于職業(yè)教育和學(xué)生指導(dǎo)的各類練習(xí)項(xiàng)目。同時(shí)，SGE已經(jīng)成為了教師進(jìn)修中學(xué)校教育咨詢和學(xué)校心理咨詢的相關(guān)培訓(xùn)中的重要課程。以中小學(xué)為開(kāi)端，SGE正在日本學(xué)校中不斷普及中。

2 SST（Social Skills Training）

SST是以行為理論為背景，幫助人們更有效的學(xué)習(xí)個(gè)人尚有不足，或者不能很好的表現(xiàn)出來(lái)的社會(huì)技能訓(xùn)練的總稱[6]。

藤枝和相川[7]闡述了在班級(jí)整體內(nèi)實(shí)施SST（即CSST）的意義。第一，其不僅能夠幫助有人際關(guān)系問(wèn)題的學(xué)生獲得社會(huì)技能，普通人也可以通過(guò)SST有意識(shí)的做出至今為止一直無(wú)意識(shí)做出的反應(yīng)，并加以應(yīng)用。第二，這類人可以作為模范，給予其他人反饋，提高學(xué)校教學(xué)效果。第三，SST可以由教師在上課中實(shí)施，特別是對(duì)于難以確保課外時(shí)間的中小學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一大優(yōu)點(diǎn)。下面，就介紹兩種現(xiàn)在日本學(xué)校中常用的練習(xí)法。

2.1 指導(dǎo)法

由Oden和Asher開(kāi)發(fā)的指導(dǎo)法是一種認(rèn)知行為技能訓(xùn)練。開(kāi)發(fā)者認(rèn)為社會(huì)技能是“被規(guī)則所支配的行為”，所以該方法以教會(huì)兒童與各種情境相適應(yīng)的社會(huì)規(guī)則為目的。Ladd和Mize提出了一套訓(xùn)練模式，包括：（1）教授社會(huì)技能的認(rèn)知要素（社會(huì)交往技能的概念和具體例子）；（2）鞏固行為要素；（3）訓(xùn)練用于自我控制的元認(rèn)知要素（自我評(píng)價(jià)，自我監(jiān)控等）。該方法具有奠基性，此后的許多社會(huì)技能訓(xùn)練都吸納了指導(dǎo)法中“言語(yǔ)的教育”、“演示”、“練習(xí)”等思路。

2.2 社會(huì)問(wèn)題解決技能

這是一種意在改變?nèi)穗H情境中兒童想法的社會(huì)認(rèn)知性訓(xùn)練，特別重視問(wèn)題解決過(guò)程。具體步驟包括：（1）教會(huì)孩子如何客觀的定義人際問(wèn)題。培訓(xùn)者會(huì)向孩子提出：①想要實(shí)現(xiàn)的事情；②實(shí)際發(fā)生的事情；③你被這件事引發(fā)的情緒；④為什么會(huì)產(chǎn)生這種情緒等四個(gè)問(wèn)題，以幫助孩子改變對(duì)問(wèn)題的定義方式。（2）弄清孩子想從社會(huì)相互作用中獲得的東西，形成明確的目標(biāo)。（3）發(fā)現(xiàn)可能的解決方案。（4）思考這些解決方案可能產(chǎn)生的結(jié)果。（5）選擇一種最有效的方案。（6）設(shè)計(jì)實(shí)行方案時(shí)的必要程序。因?yàn)檫@種教育法提供了遇到問(wèn)題時(shí)的具體解決方法，容易理解，因而很容易被兒童所接受。

學(xué)校實(shí)踐研究顯示，經(jīng)過(guò)SST訓(xùn)練，兒童的攻擊性和自我封閉傾向顯著減弱了[8]，孤獨(dú)感也明顯降低[9]。另有研究者報(bào)告，SST確實(shí)提高了學(xué)生與目標(biāo)技能相關(guān)的社會(huì)交往技能[10]。但同時(shí)，經(jīng)過(guò)SST訓(xùn)練，有的學(xué)生社交能力提高了，也有的學(xué)生并沒(méi)有顯著改變[11]。訓(xùn)練后的能力泛化和鞏固方面也還有很多工作要做[12]。盡管還存在一些問(wèn)題，SST還是因其目標(biāo)的具體性和有效性，正在被日本的學(xué)校廣泛采用。

3 SEL（Social and Emotional Learning）

SEL并不是特定模式的名稱，而是約80個(gè)項(xiàng)目的總稱。因此，內(nèi)容覆蓋從性教育、防止藥物濫用到學(xué)校經(jīng)營(yíng)各個(gè)領(lǐng)域，范圍非常之廣。成立于1995年的CASEL組織將這些項(xiàng)目總結(jié)為SEL，并加以評(píng)價(jià)和改善。Elias[13]如此定義SEL：“發(fā)展兒童和成人與人際關(guān)系相關(guān)的技能、態(tài)度和價(jià)值觀的過(guò)程”。SEL的目標(biāo)便是由學(xué)校有意識(shí)、有計(jì)劃的培養(yǎng)人們的人際關(guān)系能力，盡管這些能力以前在以家庭和地域?yàn)橹行牡娜粘Ｉ钪凶匀欢痪湍軐W(xué)會(huì)。

小泉[14]認(rèn)為，培養(yǎng)人際關(guān)系能力時(shí)，要以兩種社會(huì)能力—— 基礎(chǔ)社會(huì)能力和應(yīng)用性社會(huì)能力為目標(biāo)?；A(chǔ)社會(huì)能力，即對(duì)自己的覺(jué)察，對(duì)他人的覺(jué)察，自我控制，人際關(guān)系和有責(zé)任的作出決策，這些是人際關(guān)系中處于基礎(chǔ)位置的社會(huì)能力。應(yīng)用性社會(huì)能力，包括防止生活出現(xiàn)問(wèn)題的能力，應(yīng)對(duì)人生重大事件的能力和積極奉獻(xiàn)自我三項(xiàng)，其是以基礎(chǔ)社會(huì)能力為基礎(chǔ)的，復(fù)合型的社會(huì)能力。

SEL進(jìn)入學(xué)校后，其首要目標(biāo)依舊是培養(yǎng)社會(huì)能力。之后，讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握與他人交往的技能，改善態(tài)度和價(jià)值觀，提高人際關(guān)系能力，加深與他人的交流。在SEL中，學(xué)生還會(huì)學(xué)習(xí)到關(guān)于問(wèn)題行為的知識(shí)。這種學(xué)習(xí)能幫助他們形成規(guī)范的意識(shí)和行為，也能起到預(yù)防問(wèn)題行為發(fā)生的作用。小泉[14]研究了教育實(shí)踐中SEL與一般課程的關(guān)系，認(rèn)為其關(guān)系可以劃分為三大類。第一種，學(xué)習(xí)目標(biāo)與SEL學(xué)習(xí)項(xiàng)目一致；第二種，SEL學(xué)習(xí)項(xiàng)目是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)指導(dǎo)方案中的“指導(dǎo)上的注意點(diǎn)”和“備注”的項(xiàng)目與SEL學(xué)習(xí)項(xiàng)目相關(guān)聯(lián)；第三種，在生活中實(shí)現(xiàn)SEL的學(xué)習(xí)。這種情況下通常不用特意制作學(xué)習(xí)指導(dǎo)方案，而是在教育場(chǎng)景或生活場(chǎng)景中實(shí)施SEL。

近年，SEL正在逐漸實(shí)現(xiàn)日本本土化。2011年，SEL-8S開(kāi)發(fā)完成。至今為止的SEL-8S在中小學(xué)中的實(shí)踐研究顯示，經(jīng)過(guò)SEL培訓(xùn)后，實(shí)驗(yàn)組在社會(huì)性能力，自尊情感[15]，規(guī)范行為[16]，自我效能感[17]等方面的改善都要顯著優(yōu)于控制組。

以上，本文介紹了SGE，SST，SEL這三種日本學(xué)校常用的心理健康教育模式，它們雖然各有各的特點(diǎn)，但都將教學(xué)目標(biāo)聚焦于社會(huì)人際交往。在實(shí)際教學(xué)中，這三種心理健康教育模式經(jīng)常會(huì)起到相輔相成的作用。比如，中村[18]認(rèn)為交流能力由傾聽(tīng)能力和自我表現(xiàn)能力兩部分構(gòu)成。SGE中的“理解他人”和“表現(xiàn)自我”，SST中的“積極傾聽(tīng)法”、“溫暖拒絕法”等內(nèi)容雖然表現(xiàn)不同，但都有利于傾聽(tīng)能力和自我表現(xiàn)能力的培養(yǎng)。更進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，SGE是“情感的教育”，SST是“行為的教育”。兩者在目標(biāo)上有所不同，SGE意圖促進(jìn)學(xué)生“對(duì)情感的覺(jué)察”，而SST的目標(biāo)則是使學(xué)生習(xí)得合適的行為舉止。所以相比SGE，SST的教學(xué)效果顯現(xiàn)的更為迅速，而要想鞏固SST中習(xí)得的良好行為，又不能不依靠SGE培養(yǎng)的“良好的人際關(guān)系”，在良好行為中進(jìn)行的SGE反過(guò)來(lái)也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生更好的效果。與此同時(shí)，SEL與它們又有所不同，SEL因其內(nèi)容的廣泛性和應(yīng)用的靈活性，能在課程中、早自習(xí)、晚自習(xí)、休息時(shí)間等各種場(chǎng)合實(shí)施[14]，并且，還能面向班級(jí)、同一年級(jí)、相鄰年級(jí)、學(xué)校整體甚至地域開(kāi)展大規(guī)模的活動(dòng)，其效果也會(huì)更加突出。總之，如果能夠靈活運(yùn)用這三種心理健康教育模式，將會(huì)更有助于提高學(xué)校心理健康教育的有效性。

4 對(duì)我國(guó)心理健康工作的建議

4.1 加強(qiáng)人才培養(yǎng)

專業(yè)化的師資隊(duì)伍是有效開(kāi)展心理健康教育的基礎(chǔ)。而保證人才的質(zhì)量，則需要在資格認(rèn)證和崗位培訓(xùn)等方面下功夫。在日本，已經(jīng)存在“學(xué)校心理士”這一專門為學(xué)校提供心理咨詢和教育服務(wù)的資格認(rèn)證。同時(shí)，教師進(jìn)修中也包含學(xué)校教育咨詢和學(xué)校心理咨詢的相關(guān)培訓(xùn)。在這種人才培養(yǎng)制度下，日本學(xué)校心理工作的專業(yè)性得到了保證。并且，形成了以學(xué)校心理士為中心，以普通教師為輔助，聯(lián)合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生家長(zhǎng)形成的三重心理工作網(wǎng)，來(lái)共同解決學(xué)生的心理問(wèn)題。反觀我國(guó)，還存在心理健康教師隊(duì)伍基礎(chǔ)薄弱、專業(yè)化水平低、角色定位不明確等種種問(wèn)題。中國(guó)心理學(xué)會(huì)雖曾提出過(guò)要建立學(xué)校心理學(xué)的認(rèn)證體系，但一直未得以實(shí)施。心理學(xué)專業(yè)的課程中，一般也只會(huì)泛泛的開(kāi)設(shè)一門“學(xué)校心理健康教育”，并不會(huì)深入講授。今后，要想使學(xué)校心理人才達(dá)到真正的專業(yè)化和規(guī)范化，我國(guó)還需在課程培訓(xùn)和資格認(rèn)定等方面進(jìn)行更規(guī)范的建設(shè)。

4.2 改善教材和課程

心理健康教育既然作為一門活動(dòng)課，就需要具有自己的學(xué)科建設(shè)體系，具有規(guī)范的教材和合理的課程設(shè)置。當(dāng)前，我國(guó)的心理教師普遍反應(yīng)心理健康教育的教材不統(tǒng)一，缺乏本領(lǐng)域權(quán)威專家的認(rèn)同和研究；教師上課隨意性比較大，導(dǎo)致心理課成為很多學(xué)生的休閑娛樂(lè)課，沒(méi)能真正通過(guò)課程教育來(lái)為學(xué)生提供心理服務(wù)。針對(duì)這些問(wèn)題，日本的一些做法是十分值得借鑒的。

4.2.1 學(xué)習(xí)改良國(guó)外已有成熟模式

本文所介紹的幾種心理健康教育模式出身多為歐美國(guó)家，而不是日本本土。在心理健康教育事業(yè)上，日本人發(fā)揮了他們的一貫長(zhǎng)處：吸收他人精髓，并進(jìn)行本土化。許多日本學(xué)者將歐美先進(jìn)的心理健康教育模式介紹到了日本。在此基礎(chǔ)上，日本研究者首先根據(jù)日本學(xué)生人際交往問(wèn)題嚴(yán)重的特點(diǎn)，選取了適合自己的課程模式，之后在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，將課程更加細(xì)化，使其應(yīng)用更加便利。同時(shí)，課程本土化的工作也在不斷進(jìn)行中。這一系列工作，既保證了課程設(shè)計(jì)的可靠性，又保證了對(duì)本土學(xué)生的有效性。

4.2.2 注重與科研機(jī)構(gòu)的合作

日本中小學(xué)與高等學(xué)府研究機(jī)構(gòu)的合作十分密切。研究機(jī)構(gòu)投入了大量人力財(cái)力在應(yīng)用研究方面。翻開(kāi)日本的各類學(xué)術(shù)期刊，可以發(fā)現(xiàn)大量真正走入學(xué)校的實(shí)踐研究，而不似我國(guó)大多都是停留在教育理念探討的文章。因?yàn)橛泻侠淼娜瞬排囵B(yǎng)制度，所以高校的研究生會(huì)專門學(xué)習(xí)相關(guān)課程，并與學(xué)校教師達(dá)成合作，長(zhǎng)期跟進(jìn)該校心理健康教育工作，不斷提出需要注意和改善的地方。大學(xué)教授也會(huì)親自到中小學(xué)進(jìn)行調(diào)研指導(dǎo)工作。

參考日本的經(jīng)驗(yàn)，今后我國(guó)當(dāng)前應(yīng)適當(dāng)引入國(guó)外已有成果，探索適合我國(guó)學(xué)生情況和學(xué)校特點(diǎn)的心理健康教育模式。因?yàn)槲覈?guó)地域差異較大，所以可能需要根據(jù)不同地區(qū)、不同學(xué)校層次、不同學(xué)生特點(diǎn)，分別摸索出幾種不同但又各有一定共性的心理健康教育模式。在時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候，再將其規(guī)范化體系化，引導(dǎo)學(xué)校的工作方向。

日本學(xué)校心理健康教育經(jīng)過(guò)了數(shù)十年的發(fā)展才取得了今天的成就。作為同屬東方文化圈的鄰國(guó)，其經(jīng)驗(yàn)十分值得我們參考和學(xué)習(xí)。我們不僅要站在巨人的肩膀上，還要逐漸成長(zhǎng)為新的巨人，中國(guó)學(xué)校心理健康教育的未來(lái)是十分值得期待的。

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