淺談體格鍛煉對幼兒身心發(fā)展的作用

張帆

【摘要】學(xué)齡前教育越來越受到社會的重視，三歲到六歲這個階段是幼兒身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，科學(xué)合理的體格鍛煉能促進幼兒身心全面和諧發(fā)展。體格鍛煉是幼兒成長發(fā)展的基礎(chǔ)，是幼師和學(xué)生家長都必須共同關(guān)注和重視的問題。本文分析了體格鍛煉對幼兒身心發(fā)展的重要性，并針對目前的幼兒園體育教學(xué)現(xiàn)狀提出了相應(yīng)的對策。

【關(guān)鍵詞】幼兒 體格鍛煉 重要性 對策

【中圖分類號】G61 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）09-0225-02

一、引言

從目前我國幼兒園體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，整體教學(xué)水平還比較低，很多幼兒園只關(guān)注幼兒的知識教育，卻忽視了體格鍛煉的重要性，體育教學(xué)方式不能達到滿足幼兒身心成長發(fā)展的需要。健康的身體是一個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，幼兒期是生長發(fā)育的重要時期，在這個時期，身體各器官發(fā)育較慢，抵抗力也比較弱，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力很差。因此，幼兒的體格鍛煉是幼兒的基礎(chǔ)教育，有效的體育鍛煉對孩子的身心發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

二、體格鍛煉對于幼兒身心發(fā)展的重要性

（一）有利于增強幼兒的身體素質(zhì)，減少兒童肥胖的現(xiàn)象

生命在于運動，體格鍛煉不僅能讓幼兒骨骼和肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)及身體各器官系統(tǒng)都得到協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以在一定程度上彌補某些幼兒身體上的先天不足，增強幼兒的抵抗力，促進身體的正常發(fā)育。體格鍛煉除了能提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性外，還可以促使幼兒的平衡感、節(jié)奏感、方位感等各種感覺得到全面發(fā)展。通過戶外體育活動，可以讓孩子受到大自然陽光、新鮮空氣等自然環(huán)境因素的刺激，增強幼兒對外界環(huán)境的適應(yīng)性，促進幼兒身心兩方面的健康發(fā)育。

另外，體格鍛煉還可以減少肥胖癥的產(chǎn)生。近年來，體重超標的兒童越來越多，幼兒體型肥胖是由長期食用高熱量的食物和過少的體育鍛煉導(dǎo)致的。受到某些錯誤觀念的影響，很多家長認為幼兒正是長身體的關(guān)鍵時期，只有多吃好的有營養(yǎng)的食物才能有強壯的身體。長期的高熱量營養(yǎng)飲食，會使大量脂肪堆積從而引發(fā)肥胖，這些肥胖兒童在成年后患冠心病，高血壓等疾病的可能性會更大。因此，幼兒園和家長在給幼兒搭配合理的膳食，以促進幼兒正常發(fā)育和身體健康的同時，還要鼓勵他們多參加體育活動，進行體格鍛煉。長此下去，幼兒的身體會更加協(xié)調(diào)的發(fā)展，才能使身體強壯而不是肥胖。

（二）有利于培養(yǎng)幼兒良好的個性品質(zhì)，培養(yǎng)兒童的不怕困難，堅強的意志

體格鍛煉不僅可以使幼兒身體各方面得到鍛煉，還可以磨練他們的意志和性格。恰當?shù)捏w格鍛煉可以提升幼兒相互之間、師生之間的人際交往能力，幫助幼兒克服某些心理上的障礙，使他們的性格開朗、活潑、樂觀，增強他們的自信心。有些游戲需要與同伴合作才能完成，這樣可以培養(yǎng)幼兒的團隊合作意識。在幼兒體育教學(xué)時，教師可以設(shè)置一些困難復(fù)雜的情景，從而培養(yǎng)幼兒堅強、不怕困難的意志和耐心。幼兒的耐心有限，其中有很多患“多動癥”的孩子，教師可以運用游戲中的角色和時間來提醒幼兒，幫助他們解決這個問題。所以，合理的體格鍛煉對于培養(yǎng)幼兒良好性格和健康的人格有著非常重要的作用。

三、改善目前幼兒體育教學(xué)現(xiàn)狀的相關(guān)對策

（一）加強宣傳，充分認識體格鍛煉對幼兒身心發(fā)展的重要性

目前，幼兒體格鍛煉并沒有引起教師和家長的高度重視，所以，首先應(yīng)大力宣傳體格鍛煉對幼兒身心發(fā)展的重要意義，轉(zhuǎn)變幼師和家長只重視知識教育忽視身體素質(zhì)教育的觀念，鼓勵幼兒多參加體育鍛煉。對處于幼兒階段年齡的孩子進行教學(xué)必須是在“學(xué)”與“玩”結(jié)合的基礎(chǔ)之上的，幼兒園應(yīng)將體育活動融入到常規(guī)的課程中，從而促進孩子們的身體健康成長。另外，教師的專業(yè)素養(yǎng)及教育觀念直接影響著幼兒的成長發(fā)展和教育質(zhì)量。幼兒園要注意加強對幼師的體育專業(yè)知識培訓(xùn)，提升幼師的能力素養(yǎng)。

（二）采用科學(xué)、巧妙的方式組織幼兒進行體格鍛煉，激發(fā)幼兒參加鍛煉的興趣

教師要設(shè)計合適的鍛煉方式和新穎的游戲，激發(fā)孩子對體格鍛煉的興趣。幼兒活潑好動，好奇心和好勝心都較強，針對幼兒的體育教學(xué)要遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，老師要充分結(jié)合孩子們的個性發(fā)展特點，幼兒園是學(xué)生的啟蒙教育階段，在教學(xué)過程中，教師要設(shè)置一些好玩有趣的小游戲，激發(fā)孩子們的興趣，這樣才能使體育課的作用得到有效發(fā)揮。游戲是孩子們最喜歡的活動，也是幼兒園最常用的一種教學(xué)形式。游戲可以增強幼兒體育課的趣味性，讓幼兒在玩的同時身體和心理都可以得到有效的鍛煉，所以應(yīng)多組織幼兒開展體育游戲。

另外，教師和家長也應(yīng)讓幼兒了解體育鍛煉與提高自身身體素質(zhì)的關(guān)系。如經(jīng)常練習(xí)跑步可以讓自己跑得更快，多參加體育鍛煉可以讓自己長得更高更強壯。孩子如果知道體格鍛煉與身體體能的關(guān)系會更容易從心里接受體育課，愛上體育鍛煉。教師可以問小朋友長大后的夢想，想成為什么樣的人，通過偶像的影響來激勵他們多參加體格鍛煉，教師可以和幼兒說經(jīng)常進行體格鍛煉可以讓自己跑得和喜羊羊那么快，也會越來越聰明。也可以給幼兒講些體育明星的勵志故事，讓孩子明白做什么事情都是不容易的，都要經(jīng)過一番努力，貴在堅持，從而培養(yǎng)出持之以恒的處世態(tài)度。

最后，還應(yīng)該減輕孩子的心理負擔。有些孩子可能有些先天不足，肢體不太協(xié)調(diào)，很怕上體育課，和其他孩子一起進行體格鍛煉。幼兒體格鍛煉是需要幼兒身體直接參與的活動，不應(yīng)該有太多的心理負擔。對于這些幼兒，教師應(yīng)該給予更多的關(guān)注和重視，多鼓勵、關(guān)心和肯定他們，幫助幼兒克服心理障礙，讓幼兒開心、自信地參加體育鍛煉。

四、結(jié)論

內(nèi)容豐富、形式多樣的體育活動對促進幼兒身心的全面健康發(fā)展有著十分重要的意義。幼兒教師和家長應(yīng)根據(jù)幼兒在各個時期的具體情況，開展合理而豐富多彩的體育活動。幼兒教師，可以充分利用班集體這個團隊組織，調(diào)動幼兒的參與體育活動積極性，在充滿競爭色彩和有趣的體育活動中，讓幼兒通過不斷地努力和鍛煉，體會完成目標的喜悅，從而培養(yǎng)幼兒樂觀開朗、積極向上的性格和勇敢、堅強、自信、友愛互助、具有團隊精神的良好品質(zhì)。讓兒童成為一個適應(yīng)社會需要的人，一個自立自強的人，一個德智體美全面發(fā)展的人。

參考文獻：

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