讓孩子看多久合適

Richard+Saint+Cyr

有很多關(guān)于孩子看多久屏幕最合適的調(diào)研已經(jīng)引起了許多家長的關(guān)注及討論。當(dāng)然，我希望他們不是邊吃飯邊看電視邊討論。這里有一些數(shù)據(jù)或許會讓你大跌眼鏡：

● 一個5歲的孩子，周末每多看1個小時的電視，他們長大后患肥胖癥的風(fēng)險將提高7%。

● 在新西蘭，5～15歲孩子每天晚上（工作日）看電視的時間與家中成人的體重指數(shù)成正比。

● 一項針對蘇格蘭8000名兒童的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，3歲兒童，每周看8小時以上電視可致使他們在7歲時患肥胖癥的幾率大大增加。

● 另一項對8000名日本兒童的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在孩子3歲時，如果花更多的時間在電視上，等到他們6歲時很可能體重超重。

● 在對2343名9～12歲兒童的研究中發(fā)現(xiàn)，在臥室里安裝電視是排除體育鍛煉因素之外導(dǎo)致孩子患肥胖癥的首要原因。

美國兒科學(xué)會曾建議：“2歲以下的兒童不要接觸任何電視、電腦類屏幕；2歲以上接觸屏幕的時間不能超過2個小時，其中包括電視節(jié)目、youtube、優(yōu)酷等視頻類網(wǎng)站。”

作為父母，你有沒有想過自己是否起到良好的示范作用？而你每天花在電視及電腦上的時間是否超過5個小時，甚至更多？

最近有一個比較大的爭論是關(guān)于哪些“屏幕時間”是有益的，但是無論如何，你要知道，面對屏幕，孩子被扼殺掉的是：

解決問題的能力/嘗試提問/創(chuàng)意能力/運動力/手眼協(xié)調(diào)能力/閱讀能力/批判性的邏輯思維能力/溝通技能/和其他孩子或成人進(jìn)行交互性游戲的能力，這些游戲有助于培養(yǎng)孩子的耐心、自控合作以及體育精神。

在孩子的房間放一臺電視機絕對是個錯誤的決定。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這很可能讓他將來成為一個“小胖子”或者“煙鬼”，并影響其今后的學(xué)業(yè)，甚至引起睡眠問題。而美國兒科學(xué)會的另一項名為“兒童，青少年，肥胖以及媒體”的呼吁中，再次強調(diào)了過度看電視將導(dǎo)致成年以后罹患各種疾病，如糖尿病、心臟病及關(guān)節(jié)炎等。如果不能將孩子看電視的時間控制在每天2個小時以內(nèi)，或每天行走的步數(shù)少于11000～13000，他們超重的可能性會比其他生活習(xí)慣良好的孩子高出3～4倍。

如果你能做到保證每天都與孩子（學(xué)齡前）一起共進(jìn)晚餐，睡眠充足且只是看一小會兒電視，那么他就會比其他孩子患肥胖癥的幾率低40%。為了孩子的健康，找個時間跟他好好談?wù)劙桑?/p>

不管我們身邊那些高科技的“教育類”應(yīng)用軟件看上去有多么吸引人。但它始終是一種被動式的學(xué)習(xí)方式。借用一位兒科醫(yī)生的話：“在孩子的教育上，你能做的最好的事情就是多給他們創(chuàng)作機會，讓他們接觸各類事物，學(xué)會獨立思考，并最終發(fā)現(xiàn)這個世界是如何運作的！”endprint