校園主題定向運動的教學(xué)設(shè)計與探索

王義龍 （江蘇省南京金陵中學(xué)仙林分校小學(xué)部，210005）

校園主題定向運動的教學(xué)設(shè)計與探索

王義龍 （江蘇省南京金陵中學(xué)仙林分校小學(xué)部，210005）

點擊游戲：研究游戲教法 體現(xiàn)游戲價值

定向越野（定向運動）就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。校園主題定向運動是從定向運動中衍生出來的健身項目，目的是減小其危險性，將定向運動移到校園，并設(shè)置一些趣味性的內(nèi)容，利用一張詳細精確的地圖（區(qū)域圖紙與校園圖紙相重合），以最短的時間按順序到訪地圖上所標示路線的各個點標，在每一個點標之間選擇自己認為的最適合路線直到終點。它是一項走跑交替的運動，糅合了地理知識、科技心率、生活數(shù)學(xué)、快速跑和傳統(tǒng)長跑。利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，包含快速跑能力和耐久跑能力；促進學(xué)生心理素質(zhì)；提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力；開發(fā)學(xué)生的智力，是集智力和體力為一體的健康型體育活動。同時不受天氣、場地、范圍、器械等條件約束，更需要教師因材施教、因地制宜，根據(jù)學(xué)生的能力，學(xué)校實際情況，結(jié)合自己的創(chuàng)新思路，設(shè)計出各式各樣的校園定向運動練習(xí)方式。我們利用我校得天獨厚的外部環(huán)境（總占地70畝，校園內(nèi)兼具坡道、臺階、攀爬組合器械、山地等）堅持安全、經(jīng)濟、可操作性、環(huán)保、便捷等原則，對校園主題定向相關(guān)裝備不斷創(chuàng)新、改善，從起初的鋁合金三腳支撐架、小帳篷、教師手動計時到現(xiàn)在的更加便攜、經(jīng)濟、易操作的校園主題專用箱，其中包含迷彩帽，牛仔夾克，負重包、指北針、專用地圖，同時為每一小組專門配備感應(yīng)計時器，再輔以最先進的心率測量器，這一系列器材正在申請國家專利。

江蘇王義龍

一、還定向速度與激情，快捷閃電，釋放能量

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，以發(fā)展速度素質(zhì)為主要教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。在校園主題定向運動中，以目標距離跑為主要練習(xí)形式，點與點之間的距離具有針對性，視學(xué)生的具體情況而定，以折返跑為主要練習(xí)方式（折返點不停頓），可把線路設(shè)計成“Z”、“W”、“M”、“E”、“之”字形，以提高難度。在教學(xué)實踐過程中記錄學(xué)生的成績和心率次數(shù)，并對他們實驗前后成績對比.結(jié)果表明：在平地上將線路劃分成ABCD四個點，AB、CD之間的距離30～50米作為快速跑計時階段，BC之間的距離20～30米作為緩沖區(qū)，不計時。低年級學(xué)生以走、跑交替為主；高年級學(xué)生可將快速跑計時階段的距離拉長至80～100米，在平地以純速度為主。這樣的教學(xué)方式對提升學(xué)生快速跑能力的效果最顯著。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，鍛煉解決困難能力，體驗快速跑的樂趣。

圖1

圖2

二、讓障礙成為風(fēng)景，樂活定向，快樂闖關(guān)

1.整合定向障礙，闖關(guān)無極限

校園主題定向運動中的障礙主要分為自然障礙和人造障礙。自然障礙不僅局限于校園內(nèi)臺階、坡道、山地等地形，也包含校園內(nèi)其他不需要人為刻意布置、本身就存在阻擋前進的東西，例如房屋。人造障礙主要有攀爬、墊子、鉆的通道，小跨欄架，標記物等。校園主題定向采用短距離障礙跑形式開展，可培養(yǎng)學(xué)生的逃生自救、野外生存能力，提高對自然環(huán)境、社會環(huán)境的適應(yīng)能力；要求學(xué)生在高強的體力消耗下，迅速做出決定、快速識圖、判別方向、找準目標。根據(jù)教學(xué)的具體需求設(shè)計不同組合障礙，水平一以人造障礙為主，水平二以自然障礙為主，水平三以人造障礙與自然障礙相結(jié)合。

2.征服主題障礙，通關(guān)靠技能

創(chuàng)新思維，創(chuàng)新舉措，我們的目標是強身健體，興趣引領(lǐng)，素質(zhì)先導(dǎo)，做到次次有主題，生生有發(fā)展。在此目標的指引下，我們創(chuàng)新校園主題定向運動內(nèi)容、方式和載體，增強定向障礙的趣味性和強度，從而提升學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力。視學(xué)生個性制定主題障礙：(1)連續(xù)的自然地形；(2)連續(xù)跨過一定的高度或遠度；（3)連續(xù)跳上一定高度或從一定高度調(diào)下；(4)連續(xù)繞過危險的障礙或不能越過的障礙；(5)在高年級增加攀爬上一定高度的障礙。讓學(xué)生在掌握科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能的同時讓每個學(xué)生學(xué)會判斷，量力而行，并了解自己的運動強度。

圖3

三、讓“逼我跑”變成“我要跑”，耐力搜尋

耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量，有利于心情舒暢、精神愉快，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志。但耐力跑的教學(xué)手段往往比較單一、枯燥、乏味,學(xué)生參與積極性不高、興趣低下。如果與定向運動相結(jié)合,不僅能消除學(xué)生對耐久跑練習(xí)的厭倦，又能激發(fā)學(xué)生參與耐久跑練習(xí)的興趣，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中鍛煉身體,拓展視野,增長見識,提高耐久跑的能力。

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司體育處調(diào)研員王龍龍說“校園主題定向運動恰恰能彌補傳統(tǒng)體育的許多不足，讓孩子們從‘逼我體育鍛煉，到我要體育鍛煉’，真正做到愉悅心身，促進身心健康?！碑攲W(xué)生帶著迷彩帽，穿著牛仔夾克，手拿地圖和指北針，背著負重包穿梭在校園內(nèi)，絞盡腦汁、馬不停蹄地尋找著一個又一個寶藏。校園主題定向運動就是讓他們能夠自覺而又愉快地完成了幾千米的長跑。當然平時教學(xué)設(shè)計只是將點與點之間的距離拉長，制定屬于學(xué)生的目標：一年級為100～200米，二、三年級為200～400米，四、五年級為400～600米。最后的達標率達95%以上。

圖4

四、為定向注入科技元素，科學(xué)設(shè)計，外延拓展

“讓科技融入體育，讓科學(xué)引領(lǐng)運動”是我校體育建設(shè)的基本原則，校園主題定向運動更是貫徹此原則的重要載體。借助科技體育的先進理念，全方位的考慮到學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展，努力實踐集地理知識、社會人文、科技心率、體育意識、體育技能、體育習(xí)慣于一體的校園主題定向運動。

科學(xué)打造教學(xué)設(shè)施。作為節(jié)能環(huán)保、前沿科技的綜合型科技體育項目，設(shè)備都是按照小學(xué)生的尺寸量身定做；符合學(xué)生生長發(fā)育階段特點。正如林慧敏校長所言“最適合器材的并不一定是最貴的，最重要的是要選擇最適合兒童發(fā)展需要的”。針對不同水平段小學(xué)生的年齡差異，遵循兒童生理發(fā)展規(guī)律，分層要求，分階段確立目標。在活動過程中，關(guān)注學(xué)生的自我感覺，佩戴最先進的心率測量器，用心率值來反映學(xué)生的運動情況，將心率控制在靶心率范圍內(nèi)，降低活動危險概率。

科技體育，是科技為基礎(chǔ)，以具備科學(xué)知識為參與前提，能夠增強人們智力和體力綜合素質(zhì)的體育項目。在科技體育中，體育是平臺，科技是手段，身體素質(zhì)是保證開展科技體育的基本要求，而智力因素則是取勝的關(guān)鍵因素。校園主題定向能遏制體質(zhì)下滑，提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力，提高體育教學(xué)的科學(xué)性，讓體育擁有包容性，可外延擴展，與地理、科學(xué)、數(shù)學(xué)、品德等多種學(xué)科相結(jié)合，開發(fā)學(xué)生智力，提高學(xué)習(xí)成績。校園主題定向運動我校已開展三期，分別是“尋找瀕危動物”、“探訪歐洲的世界文化遺產(chǎn)”、“美麗中國之美麗山河”，下面打算開展以“認識身體”為主題的校園定向運動。

圖5

五、讓運動成為一種生活方式，數(shù)據(jù)引領(lǐng)，確保效率

江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室孟文硯教授認為小學(xué)體育的出發(fā)點和歸宿是讓學(xué)生快樂成長。她認為體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進學(xué)生樂于進行體育學(xué)習(xí)，并通過體育學(xué)習(xí)的過程體驗，最終感到運動的快樂。不僅僅是吸引學(xué)生的眼球，更需要教師用心教學(xué)設(shè)計，升華校園主題定向的魅力，促進學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)體育意識,使每位學(xué)生都能積極參與體育活動，讓運動成為一種生活方式。

1.數(shù)據(jù)引領(lǐng)。平時開展活動時，隨時通過心率測量器檢測反饋學(xué)生練習(xí)情況，做到客觀調(diào)控。在實踐過程中已初步形成具有自身特色的檢測方案：(1)耐久跑測試：利用折返跑50米×8，不同樣本比，尋求差異；定時跑，平均比遠；自身對比，通過位于兩端（最好成績、最低成績）以及中間值（平均值）的人數(shù)進行橫向比較；(2)短距離測試：采用測試50米快速跑進行數(shù)據(jù)對比；(3)協(xié)調(diào)性測試：采用左右橫跨進行對比分析。

2.及時反思。通過校園主題定向運動這個載體，實施科技體育與各學(xué)科的整合教育，充分發(fā)揮體育的育人功能。而且，通過數(shù)據(jù)呈現(xiàn)做多方面的考量：（1）顯示校園主題定向運動對學(xué)生的快速跑以及耐久跑的影響程度；（2）從數(shù)據(jù)了解學(xué)生協(xié)調(diào)、反應(yīng)素質(zhì)的差異性；（3）檢測項目設(shè)計合理化程度；（4）依據(jù)數(shù)據(jù)進行主題調(diào)整，以更吸引學(xué)生興趣，貼合學(xué)生實際。

圖6

校園主題定向運動是開展素質(zhì)教育、貫徹新課標的重要體現(xiàn)，是一項有益于全體師生的集體性體育活動，是能給學(xué)生帶來快樂和益處的活動。教師在日常體育教學(xué)中要經(jīng)常開動腦筋，鉆研教材、教法，盡可能多的創(chuàng)新教法學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握育與健康知識、技能和方法，增強學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，促進學(xué)生健康、全面發(fā)展。教師以創(chuàng)新思維，創(chuàng)新舉措，探究與創(chuàng)新校園主題定向運動的教學(xué)，以期達成以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的，堅持不懈，讓孩子們在運動中強健其體魄，文明其精神，健康快樂地成長，達到促進學(xué)生健康成長的目標，全面發(fā)展素質(zhì)教育的目標。