3歲時(shí)，該具備哪些生活自理能力

封常秀　李茜茜

生活自理能力是寶寶從依賴到獨(dú)立的過(guò)程，即從仰賴成人的幫助到學(xué)會(huì)照顧自己的衣、食、住、行的歷程。

3歲時(shí)該具備5項(xiàng)生活自理能力

吃飯：3歲的寶寶進(jìn)餐時(shí)姿勢(shì)正確，知道碗放在身體正前方一拳遠(yuǎn)的距離；基本會(huì)用筷子；知道餐前洗手；能較熟練地使用勺子，不掉飯粒，不剩飯。

睡眠： 3歲的寶寶能夠睡前脫一些簡(jiǎn)單的衣服，如外套、襪子等；上床時(shí)，把衣服疊放一下，放在指定的位置上，把鞋子擺放整齊；能夠快速入睡，不玩東西，不吮吸手指；按時(shí)起床，自己穿外套和鞋子。

個(gè)人衛(wèi)生：寶寶基本上具備了自己洗手、洗臉、洗腳的能力，只是可能會(huì)有一些小小的不情愿，需要我們耐心的引導(dǎo)。

如廁：寶寶基本上具有了大小便自理的能力。便前便后會(huì)脫提褲子；出現(xiàn)異常情況會(huì)及時(shí)告知父母或老師；知道便后洗手。

整理簡(jiǎn)單的物品：這時(shí)寶寶也已經(jīng)明白了使用過(guò)的物品要放回原位，如玩過(guò)的玩具等。

家長(zhǎng)需要避免的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：孩子年齡小能力自然差，以后再學(xué)也沒(méi)關(guān)系

從出生到3歲，是寶寶能力性格發(fā)展的關(guān)鍵期。我們之所以強(qiáng)調(diào)寶寶的啟蒙教育，就是因?yàn)橛仔〉膶殞毶砩咸N(yùn)藏著強(qiáng)大的潛力。

最近發(fā)展區(qū)

蘇聯(lián)教育家維果斯基認(rèn)為，寶寶的心理有兩種水平：一種是現(xiàn)有發(fā)展水平，即寶寶能運(yùn)用記憶獨(dú)立地完成心理活動(dòng)，不必家長(zhǎng)和教師的幫助就可達(dá)到的水平；另一種是在原有水平之上，寶寶自己難于完成，需要經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)和教師的啟發(fā)點(diǎn)撥后才能達(dá)到的水平。維果斯基把這兩種水平之間的距離，稱為“最近發(fā)展區(qū)”。

寶寶身上蘊(yùn)藏的巨大潛力就在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)。媽媽對(duì)寶寶智力的早期開(kāi)發(fā)，需要不斷向他們提出稍高一些的要求，以激發(fā)寶寶內(nèi)部矛盾的發(fā)展，不斷地把“最近發(fā)展區(qū)”的水平轉(zhuǎn)化為現(xiàn)有發(fā)展水平，促進(jìn)寶寶的心理活動(dòng)向新的、更高的水平發(fā)展。

誤區(qū)2：自我照顧能力不重要

家長(zhǎng)往往會(huì)對(duì)寶寶千依百順，有求必應(yīng)，寶寶在這種“無(wú)微不至”的照顧下會(huì)出現(xiàn)：依賴、自私、懦弱等不良情感，嚴(yán)重的還會(huì)影響到他以后在社會(huì)中的發(fā)展。如果寶寶連自己都照顧不好，自立又從何談起呢？

誤區(qū)3：現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈，趁早讓孩子多學(xué)些知識(shí)技能

知識(shí)技能固然重要，但自理能力更為重要，自理能力應(yīng)該是寶寶首先學(xué)習(xí)的知識(shí)與技能。只有在這基礎(chǔ)之上，寶寶才能更快地適應(yīng)社會(huì)，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)與技能。

誤區(qū)4：年齡大了自然會(huì)學(xué)

良好習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)使寶寶受益終生。習(xí)慣需要從小培養(yǎng)，我們應(yīng)該在寶寶生活自理能力發(fā)展的關(guān)鍵期進(jìn)行及時(shí)的培養(yǎng)訓(xùn)練，錯(cuò)過(guò)寶寶發(fā)展關(guān)鍵期會(huì)嚴(yán)重影響他自理能力的發(fā)展。

生活自理能力培養(yǎng)方案

方案一：父母做出好榜樣

培養(yǎng)寶寶的生活自理能力，父母首先要做個(gè)好榜樣！只有爸爸媽媽先做好自己的事情，寶寶才能學(xué)著照顧好自己的生活。

試試這么做

早上刷牙的時(shí)候，請(qǐng)叫上寶寶一起吧。讓他在知道早上起床晚上睡覺(jué)時(shí)需要刷牙，同時(shí)還可以盡情享受親子之樂(lè)。

寶寶在生活中有了榜樣就一定會(huì)慢慢學(xué)著做起來(lái)，當(dāng)然我們也不能強(qiáng)求他一次做好，應(yīng)該對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不斷鼓勵(lì)。

方案二：給寶寶自我照顧的機(jī)會(huì)

盡量為寶寶提供自我鍛煉和照顧的機(jī)會(huì)，能更好地促進(jìn)寶寶生活自理能力的發(fā)展。

試試這么做

當(dāng)寶寶想自己吃飯時(shí)，媽媽要為寶寶做個(gè)示范：如何拿勺子，如何用勺子盛米飯，如何將米飯送到嘴里。然后就請(qǐng)讓寶寶獨(dú)立地用他的小勺子吃米飯吧。

當(dāng)寶寶弄臟了他的小手時(shí)，媽媽可以明確提出讓他把手洗干凈，教他如何擦肥皂，如何清潔自己的小手，如何擦干手等，但是一定不要親自給他洗。這樣教兩次后，寶寶自然就能學(xué)會(huì)照顧自己的小手了。

在日常生活中，父母要考慮到哪些事情是寶寶自己可以努力做到的，盡量讓他自己的事情自己做。

方案三：多鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，少包辦干涉

寶寶有著強(qiáng)烈的好奇心，他們對(duì)新奇的事往往都有探究的欲望。當(dāng)他們有這種欲望時(shí)我們應(yīng)該積極支持和鼓勵(lì)他們。

試試這么做

當(dāng)你看見(jiàn)寶寶拿著小笤帚在學(xué)著掃地時(shí)，你可以對(duì)他說(shuō)：“你看我寶貝，像個(gè)大人，能掃地了，掃得多好，掃完了地也能給媽媽擦桌子是嗎？”當(dāng)他掃完了地后就會(huì)認(rèn)真地擦桌子。

多表?yè)P(yáng)他自己動(dòng)手的表現(xiàn)，盡量少包辦干涉他的生活，把屬于寶寶的生活空間還給他自己！

方案四：寶寶遇到困難時(shí)，合理指導(dǎo)與幫助

對(duì)寶寶生活自理能力的培養(yǎng)也要依據(jù)寶寶的年齡特點(diǎn)和能力，即量力施教。不同的寶寶，因?yàn)樾詣e、能力發(fā)展水平的不同，其生活自理水平也不同。

試試這么做

當(dāng)寶寶寶還分不清上衣和下衣時(shí)，可以一邊幫他穿衣服一邊告訴他應(yīng)該先伸手還是先套頭，如何扣紐扣等。

當(dāng)寶寶遇到困難時(shí)，父母應(yīng)給寶寶一些及時(shí)合適的指導(dǎo)和幫助，或與寶寶一起完成。切忌因?yàn)槁闊┐鎸殞毴ネ瓿扇蝿?wù)。

方案五：利用游戲培養(yǎng)自我管理能力

游戲是寶寶認(rèn)識(shí)世界、了解世界，適應(yīng)世界的基本手段。當(dāng)然也是培養(yǎng)寶寶生活自理能力的主要手段。

試試這么做

可以陪寶寶一起玩過(guò)家家的游戲，在教會(huì)寶寶如何為娃娃穿衣服、疊被子、洗手的同時(shí)，潛移默化地教會(huì)寶寶如何料理自己的生活。endprint