積極心理學(xué)對于高校輔導(dǎo)員心理健康教育工作的啟示

李剛++于海寧++寧云童

摘 要 積極心理學(xué)主張研究和培養(yǎng)人類固有的積極品質(zhì)，反對傳統(tǒng)心理學(xué)對消極心理的過分關(guān)注，為當(dāng)前高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育提供了新的思路和視角。輔導(dǎo)員應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)理論拓展高校心理健康教育的方法途徑，提高高校心理健康教育實(shí)效。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué)；心理健康教育；輔導(dǎo)員

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-489X（2014）08-0037-02

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由Martin.E.P.Seligman發(fā)起的一種新的心理學(xué)思潮，是當(dāng)代心理學(xué)的最新進(jìn)展之一。以積極心理學(xué)理念開展的高校心理健康教育，打破了以往沿襲的消極心理學(xué)模式，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感和積極心理品質(zhì)，從積極的角度來研究心理健康問題。高校輔導(dǎo)員是各高校從事學(xué)生管理工作的一線隊(duì)伍，是開展心理健康教育的重要載體。因此，當(dāng)前高校心理健康教育應(yīng)充分結(jié)合積極心理學(xué)的主導(dǎo)理念，強(qiáng)化高校輔導(dǎo)員心理健康教育功能，探尋高校心理健康教育的高效途徑。

1 積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)以人類積極品質(zhì)為研究對象，提倡用一種積極的方式來解讀人的眾多心理現(xiàn)象，從而激發(fā)人自身的積極力量，并利用這些積極力量幫助所有人獲得幸福充實(shí)的生活。

積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域主要包括三個(gè)層面。

一是主觀層面，主要研究個(gè)體積極情感體驗(yàn)，以主觀幸福感為研究中心。

二是個(gè)體層面，以個(gè)體的積極人格特質(zhì)為主要研究內(nèi)容，對積極人格進(jìn)行正確的分類和界定。

三是群體層面，積極心理學(xué)主要研究積極的組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)主要研究了家庭、學(xué)校和社會(huì)的組織系統(tǒng)，并提出系統(tǒng)的建立要以人的主觀幸福感為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，并有利于培養(yǎng)人的積極品質(zhì)。

2 積極心理學(xué)對于輔導(dǎo)員心理健康教育工作的促進(jìn)作用

積極心理學(xué)視域下的高校心理健康教育將重心放在研究和培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)、積極體驗(yàn)和積極行為上，摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)過度關(guān)注學(xué)生心理問題和心理疾病的消極模式，營造積極心理健康教育氛圍，有效提升高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育工作的業(yè)務(wù)能力。

積極心理學(xué)對于高校心理健康教育的再次詮釋 運(yùn)用積極心理學(xué)核心理念指導(dǎo)的高校心理健康教育工作，打破了高校心理健康教育現(xiàn)有模式，豐富和擴(kuò)展了高校心理健康教育的內(nèi)涵和外延，優(yōu)化并配置了高校心理健康教育的格局和資源，改善及提升了高校心理健康教育的環(huán)境和效能。

1）培養(yǎng)積極品質(zhì)，強(qiáng)化主動(dòng)預(yù)防。積極心理學(xué)認(rèn)為，高校心理健康教育不應(yīng)只把目標(biāo)定位在心理疾病的修復(fù)和治療，而應(yīng)關(guān)注學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和塑造上。通過重建學(xué)生的積極力量激發(fā)學(xué)生潛在的積極因素，增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)，從而強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)心對各類心理問題的主動(dòng)預(yù)防能力，消解各類心理問題的發(fā)生。

2）重建師生關(guān)系，提高幸福指數(shù)。積極心理學(xué)認(rèn)為，教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)建立相互平等、相互信任的關(guān)系，而不是教育者與被教育者的對立關(guān)系。在心理健康教育工作中，教師應(yīng)用積極的、發(fā)展的眼光看待學(xué)生出現(xiàn)的心理困惑，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)并提出鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，強(qiáng)調(diào)積極向上的一面，建立學(xué)生自信，讓學(xué)生體驗(yàn)積極情緒，提高學(xué)生的主觀幸福感程度。

3）擴(kuò)展目標(biāo)設(shè)定，關(guān)注大眾幸福。按照積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，所有學(xué)生都具備積極品質(zhì)的潛力，都擁有主觀調(diào)節(jié)自我情緒的能力。積極心理學(xué)主張優(yōu)化配置社會(huì)、學(xué)校以及家庭的各種資源，培養(yǎng)和發(fā)掘所有學(xué)生的積極品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生積極體驗(yàn)，完善學(xué)生自我完整人格塑造，讓學(xué)生滿意地對待過去，幸福地感受現(xiàn)在和積極地面對未來。

積極心理學(xué)提升高校輔導(dǎo)員心理健康教育能力 積極心理學(xué)核心思想在高校心理健康教育工作中的普及已然成為一種趨勢，其所倡導(dǎo)的積極品質(zhì)、積極體驗(yàn)以及積極系統(tǒng)對從事高校心理健康教育的一線輔導(dǎo)員具有深刻的指導(dǎo)意義。高校輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)調(diào)整方法策略，重塑自身形象，關(guān)注積極層次，釋放正向能量，提高心理健康教育實(shí)效。

1）踐行積極生活，樹立學(xué)生榜樣。高校輔導(dǎo)員在開展心理健康教育工作中，應(yīng)主動(dòng)尋找和發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，提升個(gè)人修養(yǎng)，以自信、樂觀和陽光的態(tài)度感受生活、面對工作，給學(xué)生樹立榜樣。在與學(xué)生溝通交流過程中，輔導(dǎo)員應(yīng)保持積極向上的態(tài)度，以飽滿、熱情、謙和的形象與學(xué)生共同探討問題，消解學(xué)生內(nèi)心疑慮，用積極的心態(tài)和樂觀的形象感染學(xué)生并潛移默化地影響學(xué)生。

2）學(xué)習(xí)積極理論，更新教育方法。高校輔導(dǎo)員要時(shí)刻保持對先進(jìn)心理理論的學(xué)習(xí)和理解，了解學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，掌握與學(xué)生溝通的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員需要深入理解積極心理學(xué)的主要理論和核心思想，嘗試運(yùn)用其指導(dǎo)下的個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)方法設(shè)計(jì)并舉行相關(guān)活動(dòng)，構(gòu)建學(xué)生成長積極環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生積極體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)。

3）建立積極信任，貼近學(xué)生實(shí)際。建立與問題學(xué)生之間的信任和平等的咨詢關(guān)系是高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作中最重要和最基礎(chǔ)的一項(xiàng)環(huán)節(jié)。輔導(dǎo)員在層層遞進(jìn)的交談中，從積極正面的方向?qū)W(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和鼓勵(lì)，肯定學(xué)生優(yōu)點(diǎn)，并有技巧、有針對性地提出建議和意見，彼此敞開心扉，深入交談，促使學(xué)生主動(dòng)地描述內(nèi)心的真實(shí)想法，從而掌握最本質(zhì)的信息，利于心理健康教育工作的繼續(xù)進(jìn)行。

3 積極心理學(xué)對高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育的方法啟示

積極心理學(xué)為高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育提供了新的視角。將積極心理學(xué)理念運(yùn)用到輔導(dǎo)員開展心理健康教育中的直接體現(xiàn)是一切從積極角度出發(fā)，用積極的方式解讀學(xué)生心理問題的積極方面，用積極的態(tài)度培養(yǎng)學(xué)生積極的品質(zhì)，用積極的言行影響學(xué)生積極的心靈，用積極的途徑塑造學(xué)生積極的人生。

積極測量，增強(qiáng)積極體驗(yàn) 積極心理學(xué)利用現(xiàn)有成熟的心理測量技術(shù)，結(jié)合積極正面指標(biāo)，形成用于測量快樂感、幸福感等多方面的測量體系。輔導(dǎo)員通過積極心理測量問卷評估學(xué)生的積極和消極方面，能夠較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況并建立相應(yīng)的學(xué)生心理檔案。輔導(dǎo)員在獲取學(xué)生基礎(chǔ)信息之后，能夠充分地就學(xué)生性格的積極因素進(jìn)行挖掘和培養(yǎng)，比如在言談中夸贊學(xué)生在演講方面的突出表現(xiàn)，及時(shí)給予適當(dāng)?shù)目隙ǖ龋鰪?qiáng)學(xué)生的愉悅體驗(yàn)。

積極干預(yù)，培養(yǎng)積極人格 實(shí)施有效地積極心理干預(yù)，客觀調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極潛能，逐步培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，用心塑造學(xué)生的積極人格，能夠較好地緩解學(xué)生的心理危機(jī)，并化解問題心理引發(fā)的危險(xiǎn)行為。輔導(dǎo)員在學(xué)生管理中一旦發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生的異常行為，應(yīng)立刻采取積極心理干預(yù)，包括以往形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，諸如定期約談、舉辦心理知識(shí)講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，并擴(kuò)展至校園廣播、報(bào)刊等校園媒體以及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等，擴(kuò)大影響范圍，讓學(xué)生參與其中并從中獲益。在積極心理干預(yù)工作中，培養(yǎng)學(xué)生用積極的態(tài)度來解讀生活的本質(zhì)，用自身的積極潛能預(yù)防和化解心理問題。

積極引導(dǎo)，構(gòu)建積極系統(tǒng) 積極體驗(yàn)的形成和積極品質(zhì)的培養(yǎng)是與周圍環(huán)境相互影響的，因此，輔導(dǎo)員幫助學(xué)生構(gòu)建積極、健康、和諧的校園組織系統(tǒng)對于維護(hù)學(xué)生心理健康尤為重要。積極的校園組織系統(tǒng)，不僅使大學(xué)生產(chǎn)生歸屬感和存在感，還能使其得到最及時(shí)的幫助和支持。例如，為所有學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái)，從自信、幸福、樂觀等方面進(jìn)行積極引導(dǎo)；關(guān)注出現(xiàn)重大變故或者遭遇重大災(zāi)難的個(gè)體，幫助其盡快調(diào)整心理不適。構(gòu)建積極的校園組織系統(tǒng)，保證大學(xué)生體會(huì)到更多的積極情緒，促進(jìn)大學(xué)生積極人格的養(yǎng)成，有力保障在輔導(dǎo)員角色下高校心理健康教育功能的實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

[2]彼得森.積極心理學(xué)：構(gòu)建快樂幸福的人生[M].北京：群言出版社，2010.

[3]陳曉娟.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育研究[D].江蘇：蘇州大學(xué)，2008.

[4]包春平.積極心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育路徑探析[J].沈陽大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2013（1）：108-110.

[5]王佳利.積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育[J].教育探索，2013（3）：138-139.