春節(jié)和感恩節(jié)都是聚會惹的禍

我在北京已經(jīng)度過六個春節(jié)了。幾乎整個假期都是被餃子和各種零食包圍，喝很多酒，對著電視節(jié)目指指點點卻又不舍得轉(zhuǎn)臺。但不幸的是，與隆重的開場相比，結(jié)尾時就會變得沒那么健康并且?guī)в幸恍┏林?。我必須再次強調(diào)：越來越多的新聞媒體及像我這樣執(zhí)著的醫(yī)生向來都會喋喋不休地提醒大家，不要過度沉溺于假期，從而忽略了身體健康。在你去超市準備大肆采購一番之前，不妨耐心聽我說幾句，相信一定不會讓你后悔！

根據(jù)世界銀行2011年以來關(guān)于中國的世界性疾病報告中曾提到，中國人的平均健康壽命是66歲，也就是說在剩余的時間里，你們將會被各種疾病所困擾。而這個數(shù)字要比二十國集團國家的平均健康壽命少了近10年，其中腦卒中將成為最可能影響正常人健康的罪魁禍首。

這個數(shù)字無疑是給我們敲響了警鐘，但在我的大多數(shù)的中國病人當中，他們似乎對此并不關(guān)心。他們甚至都不知道中國人每天多攝入的那12克鹽分已經(jīng)遠遠高出食用鹽建議量上線的2倍。世界銀行認為攝入過量的鹽分是導(dǎo)致中國目前非傳染性疾病普遍存在的最重要因素，同時亦可誘發(fā)高血壓和腦卒中。這些鹽分大部分來自如方便面等加工食品，以及中國人喜歡的各種醬料。

然而，這些跟除夕有什么關(guān)系呢？

幾乎所有人都很享受這個假期，而我擔心的是，在感恩節(jié)和春節(jié)的一番大吃大喝之后隨之引起的心臟病和腦卒中。各種聚餐造成了高鹽分密集攝入，從而導(dǎo)致血壓升高，面臨腦卒中和突發(fā)心臟病的危險。同時，吃得太咸會讓你想要喝水，這又不可避免地讓一些人面臨充血性心臟衰竭。

其實，很多人只是想利用這個假期放松一下，誰都不想因為什么事而破壞節(jié)日氛圍。所以，即使在吃飯時感覺到心臟不適，也會刻意忽略，以免家人擔心，打算假期過了再去醫(yī)院治療。還有人將胸口疼誤以為是消化不良引起的胃部不適，直到第二天去看醫(yī)生的時候才意識到可能是心臟出了嚴重問題，事實上他們已經(jīng)罹患心臟病超過12小時了。

如果你正有此擔心的話，下面的建議會對你有所幫助：當你在聚餐時感覺到左胸口有壓迫感和疼痛感，特別是當疼痛感已經(jīng)延伸到你的下顎和左臂，請你最好盡快到醫(yī)院就診，而不是拖到第二天。如果你正經(jīng)歷心肌梗死，必須在90分鐘至3個小時內(nèi)趕到醫(yī)院接受治療，否則生存幾率會急速下降。對心肌梗死來說，時間就是生命。因為你心臟肌肉會因缺氧而導(dǎo)致壞死，你的生命也將隨之消失殆盡。

我必須得承認，在自律性方面我做得并不好。但我仍舊希望以上的建議可以幫助大家積極展開行動，從而確保您和所愛的家人及朋友去共享更多的歡樂春宵。

Dr. Richard S Cyr

圣西睿智醫(yī)生

來自美國的全科醫(yī)生，目前在北京和睦家醫(yī)院工作，他能為所有年齡段（包括新生兒和兒童）的患者提供幫助。