青少年游泳教學中恐懼心理的調(diào)查與研究

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要本文主要運用文獻資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，從青少年游泳課的重要性及存在問題、青少年對游泳的恐懼心理的產(chǎn)生原因、恐懼心理教學對策及克服方法三個方面進行了研究。

關(guān)鍵詞青少年游泳教學研究

隨著人們健身意識的提高，游泳健身已成為當今時尚。特別是我國游泳運動員孫楊在2012年倫敦奧運會獲得男子400米自由泳冠軍并破奧運會紀錄；男子200米自由泳銀牌；男子1500米冠軍并以14分31秒噢打破2011年自己保持的原世界紀錄；以及我國選手葉詩文在2012年倫敦奧運會獲得女子400米個人混合泳冠軍并以4分28秒43的成績打破世界紀錄，獲得女子200米個人混合泳冠軍并以2分07秒57的成績打破奧運會紀錄，更加激發(fā)人們游泳健身的興趣，尤其是青少年的性格特點，使他們對游泳運動產(chǎn)生更濃厚的興趣，但是由于不適當?shù)膶W習方法，會對游泳產(chǎn)生恐懼心理，所以在教學中采取有效的防治措施，以避免其恐懼心理的產(chǎn)生從而促進青少年良好的身心健康發(fā)展。

一、、青少年游泳課的重要性及存在問題

（一）重要性

首先，保障青少年的生命安全，如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，青少年是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。其次，有利于青少年強身健體，青少年是祖國的未來，而此時青少年正處在長身體的最佳時期，此時通過正確合理的游泳鍛煉，對青少年的身體素質(zhì)起著尤為重要的作用。再次，有利于青少年鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強的精神，游泳運動是非常有益且富有挑戰(zhàn)性的健身運動，因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質(zhì)。

（二）存在問題

首先，課堂上安全保護措施不全面。在課堂上老師往往忽略對學生進行安全保護的教育，與此同時在課上并沒有按規(guī)定配備救生員和救生器材和設(shè)備。其次，在課堂上每次練習訓練時間安排不合理。再次，教練與學員的比例不協(xié)調(diào)。在學習游泳過程中，課堂上往往是一名教練員教授課程，多名學員學習，所以會經(jīng)常出現(xiàn)有的學員由于教練員的忙碌而掌握不了課上學習的動作，長此以往學生會由于掌握不了課上的游泳知識而對游泳失去興趣。

二、青少年對游泳的恐懼心理的產(chǎn)生原因

首先，青少年的身體素質(zhì)，運動能力差，身體協(xié)調(diào)能力差等客觀因素。其次，青少年的自卑心理，自卑心理是個人由某種原因如生理，心理，學習成績欠佳的等，從而產(chǎn)生的輕視自己的心理，不喜歡參加體育運動，對學習喪失信心，這種心理對整個游泳教學都有很消極的影響。最后，失敗的情境再現(xiàn)，由于游泳運動項目本身的危險性和傷害事故的時有發(fā)生，一部分學生直接或間接的接受了這樣的事實和經(jīng)驗，學習中碰到的游泳內(nèi)容與以前經(jīng)歷相類似時，傷害事故的情境就會再現(xiàn)，從而引發(fā)了對該運動的恐懼。

三、恐懼心理教學對策及克服方法

首先，強化身體素質(zhì)訓練，在教學中，可以有針對性的進行各種基本技能訓練，以及身體素質(zhì)的終合訓練，它們能夠互相滲透，又互相促進，可以結(jié)合游泳教學內(nèi)容安排身體素質(zhì)訓練，同時針對個別差異及其程度加以區(qū)別對待，達到全面訓練、綜合發(fā)展的目的，使他們在體育學習中不斷積累“實力”，增強信心，逐漸克服恐懼心理。

其次，培養(yǎng)學生正確的學習態(tài)度，教師在授課時應(yīng)用關(guān)心、鼓勵、贊揚與幫助來使青少年克服恐水心理。由于部分學生對體育有一種偏見，認為學習體育無關(guān)緊要，所以往往對體育這門功課學習比較冷淡，對游泳學習更是如此，因此在教學中，教師要不斷強調(diào)德、智、體全面發(fā)展，使學生有明確的學習目的。

再次，加強青少年意志品質(zhì)的培養(yǎng)，結(jié)合游泳項目的特點，有目的、有計劃的對學生進行意志品質(zhì)的教育。教師應(yīng)針對恐懼心理，有目的的對學生進行意志品德教育，教他們不但要勇敢、頑強，而且要樹立起與困難作斗爭的信心和勇氣。

最后，加強安全教育和保護，建立安全感。首先讓學生熟悉水性教學，要克服青少年的恐水心理，先讓青少年熟悉水是非常重要的。其次把技術(shù)好的學員和學習差的分在一組進行水性練習，這樣基礎(chǔ)好的可以發(fā)揮其有點來幫助不會游泳的學員，不會游泳的同學就有足夠的安全感，從而使之消除恐懼心理。

四、結(jié)論

游泳教學是教會青少年掌握這一基本生存技能的重要渠道，青少年時期普及游泳教學是非常有必要的。

學習游泳對青少年的呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，心肺功能都具有很好的促進作用。

青少年在游泳學習中，游泳基礎(chǔ)、理解能力、身體素質(zhì)等方面參差不齊，在以后學習過程中應(yīng)注意各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。

青少年在學習游泳過程中，恐懼心理是由多種因素構(gòu)成的，在學習游泳過程中要采取有效的辦法克服恐懼心理

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