廣東省高職院校游泳課教學(xué)因素分析與措施

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-02

摘要本文對廣東高職院校游泳課教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，探究影響游泳課質(zhì)量的主客觀因素，并給出提高教學(xué)質(zhì)量的對策和建議，使學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)水平在短期內(nèi)有顯著性的提高。

關(guān)鍵詞游泳課因素教學(xué)措施

一、前言

游泳這一健康的體育項目現(xiàn)在越來越受到大學(xué)生們的青睞，它對于強(qiáng)健體魄、促進(jìn)樂觀向上的心態(tài)和塑造形體美的健身功效都是非常顯著的。如今在高校體育教學(xué)中游泳有著自己獨特的功能和地位，尤其是在南方炎熱的地區(qū)，不少高校都把游泳課作為必修課程來講授。然而，眾所周知，游泳教學(xué)往往受到地理位置和氣候等諸多因素限制，教學(xué)周期相對較短。因此，如何充分的利用高校各方面良好的教學(xué)條件，在有限的時間內(nèi)使學(xué)生較好地掌握游泳的技術(shù)、技能，成為了值得高校游泳教學(xué)研究和解決的問題。本文就如何提高普通高職院校游泳課教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行分析研究，并提出相應(yīng)教學(xué)措施和改革方法，促使學(xué)生能夠盡快掌握游泳這一實用技能，同時對自救互救的方法能有一定的了解，強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育與知識能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生們參加終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

本文以2011年參加廣東省第八屆大學(xué)生運動會游泳項目的13所高職院校作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：收集、研究與本課題有關(guān)的文獻(xiàn)，書籍等參考資料。

2.問卷調(diào)查法、訪談法。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。

4.歸納，演繹，邏輯分析法。

三、研究結(jié)果與分析

表1廣東省高職院校游泳課教學(xué)情況調(diào)查表（N=13）

游泳課程教學(xué)基本的影響方面

影響因素教學(xué)環(huán)境、器材設(shè)施課堂學(xué)習(xí)、課后練習(xí)教學(xué)評價教師能力

百分比21.5%30.8%29.2%18.5%

從表1可以看出來，目前在高校的游泳課教學(xué)中學(xué)生和老師認(rèn)為普遍存在的問題是：課堂教學(xué)環(huán)境得不到保證，場地、器材設(shè)施相對缺乏；學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)和課后練習(xí)時間不足；教學(xué)評價體系不夠合理；教師的教學(xué)能力參差不齊等問題。

表2影響游泳教學(xué)因素排序表

主觀因素客觀因素

序號1身體狀況1考試標(biāo)準(zhǔn)

2學(xué)習(xí)態(tài)度2氣候原因

3游泳興趣與愛好3教師組織教學(xué)的責(zé)任心

4吃苦精神4游泳技能掌握水平

5體育鍛煉習(xí)慣5游泳課組織形式

我們認(rèn)識到，影響游泳教學(xué)因素多種多樣，通過表2調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生對游泳課的教學(xué)建議大概有兩個方面，一方面是學(xué)生自己的主體因素，另一方面是客觀因素的制約。主要的主觀因素是身體狀況方面的影響和學(xué)習(xí)態(tài)度的認(rèn)知，不少同學(xué)身體有少許不舒服或疲勞就主動請假休息，影響了正常的課程教學(xué)，對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度也是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。其次因素是學(xué)生對游泳項目的愛好和興趣，吃苦耐勞精神和自身體育鍛煉的習(xí)慣在主觀因素里表現(xiàn)不大。客觀因素的影響則是考試標(biāo)準(zhǔn)和氣候原因占了主要部分，學(xué)生們因為擔(dān)心考試內(nèi)容太難，自己無法通過考試而影響到自我的學(xué)習(xí)熱情、課程進(jìn)度等，加之游泳課受到氣候環(huán)境的影響較大，教師如何合理的安排游泳課程進(jìn)度，避免不必要的停課，也是解決影響游泳因素的方法之一。

通過我們對高職院校大學(xué)生游泳課程調(diào)查問卷的分析，掌握了影響游泳課的各個因素之后，接下來的工作就是如何更好地開展游泳的課堂教學(xué)。

四、教學(xué)課程措施——以學(xué)習(xí)蛙泳技術(shù)為例

（一）分析原理、解除顧慮

首先老師要知道，大學(xué)生的科學(xué)知識水平都比較高，理解能力也比較強(qiáng)，只要把道理講清楚，思想問題就迎刃而解了。第一，老師要講清楚有關(guān)水靜力學(xué)定律在游泳中的運用的原理，主要講人體的浮力及其變化。4℃的純水的比重約為“1”，人體比重是在0.976～1.105之間，接近于“1”?？梢岳迷黾尤说捏w積面積和手腳動作配合，加有效的速度差及截面差所產(chǎn)生的向上浮力來解決。其次，是水的動力定律在游泳中的運用。主要是通過分析水的阻力簡化公式來說明怎么能使人的頭能抬出水面上來。水動力學(xué)簡化公式：F=SV2CRe（F=水的阻力，S=物體的投影截面，V2=動作速度，C=由環(huán)境的特性所決定的阻力系數(shù)），從以上公式中可看得很清楚，阻力取決于截面的大小、動作速度和形狀等因素。當(dāng)物體在水面上移動時，還要取決于波浪的形式。水的阻力是與速度的平方及截面積成正比的，就是說動作的速度越快，截面越大，水的阻力就越大，反之，水的阻力就越小。當(dāng)向上支撐的反作用力較大時，就會使人體產(chǎn)生向上浮起的推力。

（二）注意游泳特點、讓學(xué)生盡快熟悉水性

教師首要應(yīng)該做的就是要學(xué)生克服怕水心理。人對水的特性不是天生就能掌握，而是在和水打交道的過程中逐步探索體驗和掌握的。因此，熟悉水性是學(xué)習(xí)游泳的第一步。教學(xué)步驟有：水中走、跑、跳；閉氣與浮體；水中尋找物體（如口哨等）；蹬池壁、底漂浮、滑行。要求：吸足氣，身體的比重就比水小，不會沉底；水下睜眼，有助于克服怕水心理；滑行時，使身體成流線型俯臥于水中。

（三）掌握正確的呼吸方法

我們在水中游泳時，人的鼻孔和口都與水接觸，這就給呼吸動作增加了難度，就必須采用適合水中的呼吸技術(shù)；用鼻孔和口進(jìn)行呼氣，而用口吸入空氣。吸氣要由小到大，逐漸加大，呼吸之間無停頓，學(xué)會了水中的呼吸技術(shù)，也就解決了學(xué)會游泳的難點。在教學(xué)實踐中我們掌握了一條規(guī)律，就是學(xué)生掌握頭浸入水中漂浮游進(jìn)的技術(shù)后，先教會學(xué)生頭抬出水面的自由游進(jìn)技術(shù)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)蛙泳姿勢。

（四）學(xué)習(xí)腿臂分解動作與配合

現(xiàn)代蛙泳技術(shù)腿部動作的特點是：窄收、窄蹬、高頻率。分為收腿、翻腳、蹬夾和滑行四個部分。教學(xué)中應(yīng)全力突破翻腳動作，應(yīng)當(dāng)重視和掌握蹬夾腿最后階段的伸腳技術(shù)和滑行。在學(xué)習(xí)腿部和分解動作的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行臂腿配合。蛙泳臂腿配合是動作協(xié)調(diào)、連貫和速度均勻的關(guān)鍵。重點放在臂腿交替進(jìn)行上。

（五）臂腿與呼吸完整配合

要領(lǐng)和時機(jī)是，兩腿完成蹬夾水，身體成流線型向前滑行快結(jié)束，兩臂向兩側(cè)下劃水至約70°時（這時身體浮力最大），下頜前伸微抬頭，讓嘴露出水面，用嘴吸氣，低頭面部浸入水中稍閉氣，隨后再用嘴和鼻慢慢呼氣，重點應(yīng)抓水中吐氣和動作節(jié)奏兩個環(huán)節(jié)。另外，踝關(guān)節(jié)柔韌性是完善腿部正確技術(shù)，提高速度以及維持身體呈現(xiàn)良好流線型的重要因素。學(xué)習(xí)蛙泳技術(shù)前，也要先做些其他的輔助練習(xí)，如陸上的模仿動作，淺水區(qū)的扶板蹬腿，手的劃水和呼吸等。

（六）水中救護(hù)

老師在游泳課教學(xué)中還應(yīng)注意的是需要對學(xué)生進(jìn)行重視安全的教育培養(yǎng)，以防止游泳事故的發(fā)生。學(xué)習(xí)和掌握水中救生的基本方法，不僅對保障學(xué)生生命安全具有重要意義，而且對促進(jìn)學(xué)校游泳活動的開展也有重要意義。

五、完善游泳課程設(shè)置

（一）掌握游泳技能、勢在必行

考試是檢查教與學(xué)效果的一種手段，正確客觀地評定學(xué)生成績是促進(jìn)努力學(xué)習(xí)，取得反饋信息的主要方法。我們對考試的認(rèn)識已經(jīng)有了較高層次的理解，既要發(fā)揮出考試評價的真正用途，又不給予學(xué)生太大的心理壓力，這種考試辦法，以育人為目的，以考評為手段，進(jìn)行綜合評分。方法是，游泳技能70%+理論知識20%+出勤率10%，游泳課為體育課必修項目之一，游泳不及格即學(xué)期體育不及格，重修體育課。強(qiáng)制性體育考試的實際效果極大地調(diào)動了學(xué)生積極性。正如我們調(diào)研時得到的結(jié)果，考試機(jī)制激發(fā)身體適應(yīng)性，改變請假多的不正常現(xiàn)象，也能夠克服氣候問題帶來的影響，重要的是培養(yǎng)吃苦精神，上課的氣氛非?；钴S，從根本上促進(jìn)了學(xué)風(fēng)的好轉(zhuǎn)。

（二）開展分組互教活動

課時少、人數(shù)多、天氣情況的不確定性等影響因素已經(jīng)是不爭的事實，只有充分利用現(xiàn)有的資源，將課余之時老師和學(xué)生把時間利用好，來彌補(bǔ)課時少這一缺陷。課余教師要奉獻(xiàn)一些自己的時間，可以用開展游泳協(xié)會的形式把學(xué)生組織起來，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練速成教學(xué)，加快游泳教學(xué)進(jìn)度，保證教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生盡快掌握游泳技術(shù)。開展課余指導(dǎo)的同時，學(xué)校應(yīng)該對參與指導(dǎo)的教師給予肯定，提高教師工作熱情。

分組互助教學(xué)是通過異質(zhì)分組先對學(xué)生游泳基礎(chǔ)進(jìn)行考核評價，將學(xué)生分成實力相當(dāng)?shù)男〗M，并且確保每組游泳基礎(chǔ)學(xué)生和無游泳基礎(chǔ)學(xué)生的比例相當(dāng)，以優(yōu)帶差。這樣不但可以確保學(xué)生的主體地位，也可以發(fā)揮部分學(xué)生的主導(dǎo)作用，緩解因班級人數(shù)過多對教師產(chǎn)生的壓力。同時充分展開組間競爭，既有利于團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生間橫向聯(lián)系，活躍課堂氣氛，又能提高學(xué)生積極自主、協(xié)作競爭的學(xué)習(xí)自覺性、主動性，有利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

（三）重視考試環(huán)節(jié)

功利地說，任何課程的選擇除了使學(xué)生自身掌握能力以外，都是為了更好地通過考試，所以考試這一環(huán)節(jié)在游泳課教學(xué)中就顯得尤為重要。通過考試這個杠桿，學(xué)生更能發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性和積極性，這也有利于學(xué)生掌握游泳技能，并對學(xué)生參加課外活動起到積極的推動作用?？荚囘@一環(huán)節(jié)本身也是對體育教師們的一種激勵和鞭策。學(xué)生學(xué)習(xí)的情況怎么樣，對游泳技能掌握的好壞與否，實際也是對任課教師的“考試”，無論學(xué)生還是教師，都能在這種考核評價體系中積極發(fā)揮各自的主動性，對進(jìn)一步提高游泳教學(xué)質(zhì)量起到了積極的推動作用。

總之，高職院校游泳課的持續(xù)健康發(fā)展，需要社會、學(xué)校、教師和學(xué)生的共同努力，積極配合。需要加大投入，改善教學(xué)條件與設(shè)備，充分利用學(xué)生參與課余體育鍛煉的時間，深化體育課程改革；對于教師而言，則要加強(qiáng)教師自我深造的培訓(xùn)工作，在教法的運用與教學(xué)的組織上下功夫，而提高自身的業(yè)務(wù)水平才是切實有效的辦法。豐富教學(xué)手段和組織形式，增強(qiáng)教學(xué)的實效性、完善教學(xué)評價體系，如此，方能促進(jìn)高校游泳運動的健康持續(xù)開展。

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