淺談籃球運動員的籃球意識及其培養(yǎng)

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要隨著籃球運動的日趨完善，運動員身體條件的改善、技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)水平的提高，如何使運動員具有良好的籃球意識，以便在激烈的比賽中合理地運用身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)奪取勝利已成為教練員們關(guān)注的中心問題之一。一個優(yōu)秀運動員必須具有自覺、積極的籃球意識，而籃球意識的形成并非一時之事，它必須有較長時間的潛移默化的熏陶、滲透。

關(guān)鍵詞籃球運動籃球意識培養(yǎng)

一、“籃球意識”的概念及形成

（一）“籃球意識”的概念

“籃球意識”是指在復雜困難的環(huán)境中能隨即應變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動力、戰(zhàn)術(shù)正取靈活運用和發(fā)揮生理機能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自覺的、能動的、富有創(chuàng)造性的，具有特殊作用心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中，運動員根據(jù)場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和?！盎@球意識”它表現(xiàn)在具體動作轉(zhuǎn)向思維，并由思維再轉(zhuǎn)向具體的動作。也就是說：“籃球意識”是在長期的科學地、系統(tǒng)地與多次激烈對抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實踐中形成和發(fā)展起來的，它是運動員專業(yè)知識的積累和經(jīng)驗的結(jié)晶，并隨著運動員，同時也隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

（二）“籃球意識”的形成

某種意識的形成都是以某些知識作為基礎(chǔ)。學習籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)學生的再創(chuàng)思維，使我們的隊員在訓練和比賽過程中自覺地、主動地完成任務。要使隊員明確籃球運動技術(shù)發(fā)展的趨勢和特點，強調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，理解籃球意識的概念及形成。教練員可以根據(jù)球隊的實際情況和特點制定理論知識學習的時間和內(nèi)容，樹立起切實的訓練指導思想。

二、強化籃球基本技術(shù)的訓練，培養(yǎng)正確的籃球意識

（一）強化籃球基本技術(shù)的訓練的重要性

在籃球的基本技術(shù)教學中，對最基本的動作要領(lǐng)要反復多練，特別是技術(shù)的主要環(huán)節(jié)更要是多練，使運動員形成正確的技術(shù)定型。在訓練中必須重視潛移默化地進行意識熏陶，把學、練與用、變結(jié)合起來。運動員在比賽中用正確“籃球意識”作指導，使技術(shù)在運用與應變中轉(zhuǎn)化為巨大的物質(zhì)力量。

（二）形成正確的“籃球意識”是極其重要的

籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術(shù)動作的運用，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)做出正確的觀察與判斷。為此在初級訓練過程中必須重視孩子們的觀察能力的培養(yǎng)，加強學生的視野訓練尤為重要。由于籃球比賽十分激烈，對抗性強，瞬息萬變，沒有扎實的基本功，就不可能打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ)，建立正確的動作定型。通過各種實戰(zhàn)性的訓練，來培養(yǎng)正確的“籃球意識”。

三、培養(yǎng)籃球基本戰(zhàn)術(shù)意識，強化籃球意識的培養(yǎng)

籃球運動是一個集體比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)配合來進行的?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和運用，它的取得是經(jīng)過較系統(tǒng)的、有目的的訓練而逐漸建立起來的。首先，讓學生樹立牢固的快攻意識?？旃ナ腔@球運動的三大法寶之一，在籃球進攻戰(zhàn)術(shù)中，由守轉(zhuǎn)攻時，首先應爭取一切發(fā)動快攻。而發(fā)動快攻，又要首先加強快攻意識，這就需要運動員從小樹立快的欲望和快速反應能力，要充分發(fā)展人的主觀能動性，積極爭取、創(chuàng)造機會。其次，讓學生掌握陣地進攻和防守的普遍規(guī)律，形成牢固的進攻與防守意識。隨著籃球攻守轉(zhuǎn)換速度的加快，在訓練中都重視對快攻的抑制和制約，這就在進攻中走兩條路，既能打快攻，陣地進攻也能用上，可采用各種戰(zhàn)術(shù)配合，實施有效的攻擊。運動員在掌握戰(zhàn)術(shù)配合的同時，還要明確，在比賽中，場上五個人都必須協(xié)同地有節(jié)奏地在移動中配合，一旦結(jié)束進攻，要及時組織轉(zhuǎn)防措施，保持攻守平衡。教練在進行戰(zhàn)術(shù)配合教學時，將戰(zhàn)術(shù)配合的概念、要點、方法及運用配合的時機傳授給隊員，讓隊員在訓練過程中去實踐、總結(jié)，不斷提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識。

四、結(jié)論

籃球意識是各種能力綜合在一起的專項運動才能，是身體與心理協(xié)同的能力，與專項知識是完全不同的兩個概念。能力不是行動方式本身，而是調(diào)節(jié)某些行動方式的心理活動。知識是經(jīng)驗系統(tǒng)，因此，提高運動員的專項技術(shù)和理論知識水平，目的在于為籃球意識提供豐富的物質(zhì)基礎(chǔ)。籃球意識的培養(yǎng)與訓練是一項長期細致的工作，應結(jié)合本隊實際情況，有針對性地、有重點列入訓練計劃。不同階段應有不同的具體要求。在業(yè)余訓練中，培養(yǎng)和訓練籃球運動員的籃球意識是一項極其復雜而艱巨的工作，必須高度重視，認真對待，從小抓起，勇于探索，循序漸進，為其以后的運動生涯打下良好的基礎(chǔ)。

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