大學(xué)生挫折心理類型及應(yīng)對(duì)策略

【摘 要】挫折普遍存在于大學(xué)生身上，如果不及時(shí)調(diào)整受挫心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。本文根據(jù)以往的研究，運(yùn)用訪談法對(duì)大學(xué)生挫折進(jìn)行了調(diào)查分析，總結(jié)歸納出大學(xué)生挫折心理的類型主要有：學(xué)習(xí)受挫，其原因是環(huán)境不適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，不喜愛所學(xué)專業(yè)；人際交往受挫，其原因是不善長(zhǎng)溝通（孤傲），性格內(nèi)向，同學(xué)之間各方面差異；戀愛受挫，其原因是理想與現(xiàn)實(shí)不統(tǒng)一，戀人之間沖突、分手，暗戀；家庭受挫，其原因是家人生病，與父母溝通難，家庭條件差，父母離異；健康受挫，其原因是過于關(guān)注自己。本文在分析大學(xué)生受挫原因及應(yīng)對(duì)策略的基礎(chǔ)上提出了一些有針對(duì)性的建議。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 挫折 應(yīng)對(duì)策略

【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）20-0180-02

一 問題提出

1.挫折的含義

挫折的概念有狹義和廣義之分。狹義的挫折，專指有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)；廣義的挫折，泛指一切能夠引起人們精神緊張，造成疲勞過度和心理變化的刺激性生活事件。本論文中，將挫折定義為：人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)過程中，因主觀或客觀的原因而受到阻礙或干擾，使本人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能得到滿足時(shí)的焦慮、煩躁、氣憤等消極的情緒體驗(yàn)。

2.研究意義與假設(shè)

當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)絕對(duì)不容忽視的特殊群體，他們正處于人生中情感最豐富、最強(qiáng)烈、最微妙、最動(dòng)蕩的時(shí)期，同時(shí)也處于人生中心理問題的高峰期和危險(xiǎn)期。

二 研究方法

本研究主要采用訪談法，對(duì)25名在校大學(xué)生進(jìn)行了訪談。

1.訪談問題的設(shè)計(jì)

通過查閱資料，對(duì)以往的研究進(jìn)行分析，總結(jié)出大學(xué)生在校期間主要在學(xué)習(xí)、人際交往、家庭、就業(yè)、戀愛、健康六方面遇到挫折，因此把大學(xué)生挫折心理類型命名為學(xué)習(xí)受挫、人際交往受挫、家庭受挫、就業(yè)受挫、戀愛受挫。訪談的問題就是圍繞這五個(gè)類型進(jìn)行設(shè)計(jì)的。節(jié)選問題如下：“當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，我們面臨的是一個(gè)全新的環(huán)境，難免會(huì)遇到挫折，心理會(huì)產(chǎn)生受挫感，請(qǐng)問：在學(xué)習(xí)方面是否有過這樣的感受，原因是什么，你是怎樣應(yīng)對(duì)的？”。

2.調(diào)查對(duì)象與統(tǒng)計(jì)方法

本研究采用隨機(jī)抽樣的方法，樣本來自某大學(xué)，四個(gè)年級(jí)選取25人進(jìn)行訪談。其中男生12人，女生13人，四年級(jí)15人，一、二、三年級(jí)共10人。把訪談?dòng)涗涍M(jìn)行總結(jié)歸類，并做出百分比。

三 結(jié)果與討論

1.受挫類型與原因

第一，學(xué)習(xí)受挫及原因。由訪談結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)受挫普遍存在于大學(xué)生中，幾乎每個(gè)學(xué)生都會(huì)在學(xué)習(xí)上遇到挫折。在這樣競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中大學(xué)生們?yōu)榱四茉谧叱鲂@后有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，當(dāng)他們步入大學(xué)后會(huì)在學(xué)習(xí)上下很大的工夫，會(huì)制定一些目標(biāo)，但由于各種原因使其在達(dá)到目標(biāo)的過程中受到阻礙，即學(xué)習(xí)受挫。學(xué)習(xí)受挫的原因有很多，通過訪談?dòng)涗浀恼韺?duì)此進(jìn)行了總結(jié)。原因主要有三個(gè)：學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)；學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒取得好的成績(jī)；不喜愛自己的專業(yè)。

第二，人際交往受挫及原因大學(xué)生的人際交往主要包括生生之間的交往、師生之間的交往，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則也波瀾重重。大學(xué)生在人際交往方面也經(jīng)常遇到挫折，主要是發(fā)生在生生之間的交往。主要是不善于溝通（孤傲）；性格內(nèi)向；同學(xué)之間各方面的差異。

第三，戀愛受挫及原因。大學(xué)生戀愛在當(dāng)今社會(huì)上已是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。校園愛情雖然美好浪漫，但卻也讓許多大學(xué)生經(jīng)受了挫折，其原因主要有：理想與現(xiàn)實(shí)不統(tǒng)一；戀人之間有沖突、暗戀等。

第四，家庭受挫及原因。通過訪談結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，有56%的大學(xué)生經(jīng)受過家庭挫折，主要原因有：家人生病、死亡；與父母難溝通；經(jīng)濟(jì)條件差；父母離異等。

第五，健康受挫及原因。通過對(duì)結(jié)果的分析原因只有一個(gè)，就是太過于注重自己。健康的身體是人們活動(dòng)的基礎(chǔ)，但“金無足赤，人無完人”，大學(xué)生難免會(huì)遭受身體有疾病和生理有不足的情況。

2.大學(xué)生受挫應(yīng)對(duì)策略分析與建議

第一，結(jié)果分析。通過對(duì)訪談?dòng)涗浀慕y(tǒng)計(jì)，總結(jié)出大學(xué)生在面對(duì)以上各種挫折時(shí)一般會(huì)采用積極的應(yīng)對(duì)方式或消極的應(yīng)對(duì)方式。所謂積極的應(yīng)對(duì)方式是一種積極進(jìn)取的態(tài)度。在遭受挫折時(shí)，能控制自己的感情，以便消除或減輕心理緊張情緒，重新認(rèn)識(shí)自己，尋求克服障礙的辦法，把一時(shí)的挫折變?yōu)榻窈笄斑M(jìn)的動(dòng)力；消極的應(yīng)對(duì)方式是對(duì)挫折進(jìn)行錯(cuò)誤的歸因，不去想辦法克服、逃避，或做出給自己和他人乃至社會(huì)帶來危害的行為。

第二，建議。（1）創(chuàng)造學(xué)校、家庭、個(gè)體三位一體的相互合作模式。人際交往是大學(xué)生活的重要組成部分，在這方面受挫后不及時(shí)調(diào)整會(huì)給生活帶來一定的影響。建議學(xué)校和家庭要一起幫助大學(xué)生，提高他們的應(yīng)對(duì)能力。（2）彼此理解，做知心朋友。當(dāng)大學(xué)生在家庭方面受挫時(shí)，就要求父母和學(xué)生一起努力來應(yīng)對(duì)。（3）接受不完美的自己。大學(xué)生要學(xué)會(huì)尋找自己的長(zhǎng)處，正視自己的不足，既不文過飾非，也不妄自菲薄，對(duì)自己要求適當(dāng)，愉快地接納自己。

四 結(jié)束語

人類社會(huì)的生活實(shí)踐表明，只要人存在著，就會(huì)產(chǎn)生種種需要，就會(huì)因需要得不到滿足或目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生挫折。大學(xué)生受挫時(shí)的應(yīng)對(duì)方式有積極和消極之分，對(duì)采用消極方式應(yīng)對(duì)的學(xué)生，學(xué)校和家庭要加以引導(dǎo)，提升他們的自信心和耐受挫折的能力；學(xué)生本人也要正確的認(rèn)識(shí)挫折，面對(duì)挫折時(shí)正確的歸因，用積極的方式代替消極的方式，注意培養(yǎng)自己應(yīng)對(duì)挫折的品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]胡姍姍.淺談大學(xué)生挫折心理的類型及對(duì)策[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（8）：10～11

〔責(zé)任編輯：肖薇〕