任督平衡法 讓您睡得香

失眠通常指患者盡管有充分的睡眠條件和環(huán)境，卻存在對睡眠時間和（或）質量不滿足，并影響白天社會功能的一種主觀體驗。中醫(yī)稱“不寐”，“不得眠” 。主要表現(xiàn)為入睡困難、睡得不深、時常覺醒、晨醒過早、擔心失眠、夢境頻發(fā)、頭暈頭痛、乏力健忘等。

一、方法介紹

任督平衡法是我院自主研發(fā)的一套中醫(yī)特色療法，由任督點穴、八卦頭針、火龍藥灸和穴位敷貼四大療法結合而成。目前年接診量6000余人次，總有效率達90%以上，深受業(yè)內(nèi)專家認可與好評。

1.任督點穴

（1）督脈點穴

患者俯臥位，醫(yī)者坐于患者頭前。①拇指揉撥啞門至大椎的督脈一線3～5遍；點按啞門、大椎各30秒；②雙手中指由下而上理頸夾脊3～5遍；點按風池、完骨各30秒；③多指揉兩側的胸鎖乳突肌3～5遍；患者俯臥位，醫(yī)者立于床旁。④單掌推大椎至腰俞的督脈一線3～5遍；⑤疊掌揉大椎至腰俞的督脈一線，再拇指點按大椎、至陽、筋縮、命門、腰俞各30秒；⑥單手掌指關節(jié)滾督脈3～5遍，以微熱為佳；⑦掌揉兩側膀胱經(jīng)，由輕到重，配合患者的呼吸節(jié)律；⑧最后沿督脈一線用捏脊法（捏三提一）3～5遍，手法結束。

（2）任脈點穴

患者仰臥位，醫(yī)者坐于患者頭前。①雙手拇指分抹前額，印堂至太陽3～5遍；②點按睛明、攢竹、魚腰、絲竹空各30秒，再拿眉弓3～5遍；③點按印堂、神庭、百會各30秒；④雙手大魚際揉前額及面部3～5遍，以微熱為佳；患者仰臥位，醫(yī)者立于床旁。⑤醫(yī)者立其旁，雙掌逆時針方向輪狀摩腹3分鐘；⑥單掌推膻中至關元一線3～5遍，再拇指點按膻中、中脘、神闕、氣海、關元各30秒；⑦單手掌指關節(jié)滾腹部五經(jīng)3～5遍；⑧掌振腹部3分鐘，手法結束。

2.八卦頭針

基本取穴：百會大八卦。穴位定位：以百會為中心，分別在其左、右、前、后、左上、左下、右上、右下方向旁開3寸一一取穴，呈八卦形向中心透刺1寸，每組8穴，留針20分鐘。

3.火龍藥灸

（1）患者取俯臥位，督脈從大椎至腰俞一線，均勻涂上一層自制中藥藥泥，再將5個盛有艾絨的火龍罐同時點燃，分別放置在大椎、至陽、筋縮、命門、腰俞上，灸20分鐘，以透熱為度；

（2）患者取仰臥位，任脈從膻中至關元一線，均勻地涂上一層自制中藥藥泥，再將5個盛有艾絨的火龍罐同時點燃，分別放置在患者膻中、中脘、神闕、氣海、關元穴上，灸20分鐘，以透熱為度。

4.穴位敷貼

將自制中藥藥泥用適量姜汁調(diào)制好，用專業(yè)膠布固定于督脈上的大椎、命門和任脈上的天突、關元，保留時間4～6小時。通過敷貼起到加強藥物滲透和保持療效的作用。

二、專家提醒

該療法主要適合于原發(fā)性失眠，對于繼發(fā)性失眠則需先積極治療原發(fā)疾病，待病情穩(wěn)定后再進行睡眠調(diào)理。以上治療10日為1療程，一般輕中度失眠患者1～3個療程即可見效，而重度頑固性失眠患者則須長期治療并定期鞏固。