馬上有錢(qián)，更要有健康

馬年已過(guò)幾個(gè)月，祝福語(yǔ)“馬上有錢(qián)”等“馬上體”依舊特別紅。但大家發(fā)現(xiàn)，光“馬上有錢(qián)”是不夠的，更要“有健康”。

著名漫畫(huà)家朱德庸在微博上說(shuō)：“人生有時(shí)就是夾在兩種焦慮當(dāng)中，一是活太久，錢(qián)不夠用；一是錢(qián)夠了，活不久?！泵藗冇⒛暝缡诺陌咐怯|目驚心。2004年，38歲的企業(yè)家王均瑤患腸癌去世；2005年，49歲的畫(huà)家陳逸飛患肝硬化去世；2008年，39歲的同仁堂董事長(zhǎng)張生瑜患心臟病去世；2009年，48的新聞聯(lián)播主持人羅京患淋巴瘤去世；2012年，51歲的殲-15總指揮羅陽(yáng)患心臟病去世；2013年底，43歲的星空傳媒副總裁張紅權(quán)過(guò)勞早逝……這些行業(yè)精英們的陸續(xù)離去，令人扼腕嘆息的同時(shí)，更給大家敲響警鐘：健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。

意識(shí)到健康的重要性，大家對(duì)養(yǎng)生的關(guān)注度越來(lái)越高，超級(jí)富豪們長(zhǎng)壽秘訣在網(wǎng)絡(luò)熱傳：“億萬(wàn)富豪都很長(zhǎng)壽，活了107歲的邵逸夫每周運(yùn)動(dòng)四次并且每天練氣功，86歲的李嘉誠(chéng)經(jīng)常游泳和打高爾夫，89歲的鄭裕彤注重家庭愛(ài)唱卡拉OK，93歲的何鴻燊每天堅(jiān)持游泳半小時(shí)，91歲的霍英東早餐只吃水果晚餐只吃玉米、芋頭，83歲的傳媒巨頭默多克每天要吃20多種水果、蔬菜……”

為此，本刊特摘編兩位億萬(wàn)富豪的養(yǎng)生秘訣以饗讀者：

鄭裕彤：秘制“養(yǎng)心湯”

年近九十的鄭裕彤以生龍活虎的“老頑童”形象為人們所知，能在高齡保持如此豐沛的精力，自然也和他對(duì)健康的重視分不開(kāi)。對(duì)于鄭裕彤這樣的超級(jí)富豪來(lái)說(shuō)，“健康就是財(cái)富”，因此他格外注意飲食起居的規(guī)律，給自己定下了鐵律戒條：“即使偶有夜生活應(yīng)酬，也盡量在午夜12時(shí)前趕回家休息?！币虼?，即使等待處理的事情再多，鄭裕彤總是保持著朝10晚6的工作節(jié)奏，除非特別重要的事情才會(huì)加班到晚上8、9點(diǎn)。在衣著飲食方面，鄭裕彤都保持著“簡(jiǎn)單樸素”的標(biāo)準(zhǔn)，他最喜歡吃蒸魚(yú)和炒菜，特別喜歡吃順德大頭菜，吃飽后在辦公室的睡房打個(gè)盹，也是他的養(yǎng)生心得之一。

除了良好的作息規(guī)律，鄭裕彤還喜歡打高爾夫、游泳和散步。他游泳體力很好，可以連續(xù)游10至20個(gè)來(lái)回，并保持多年四季不間斷，直到后來(lái)醫(yī)師建議老年人不要冬泳，他才停止冬泳。而外出旅行，不方便打球和游泳的時(shí)候，他就選擇在綠草地上漫步，一則鍛煉身體，二則放松神經(jīng)。

常年奔波在外的鄭裕彤家庭觀念很重，當(dāng)有人問(wèn)及他最重視的是什么，他坦誠(chéng)，家庭幸福是他最為珍重的東西。鄭裕彤每次回家第一件事便是和孫子們嬉耍，還經(jīng)常和孫輩一起唱卡拉OK或者和夫人周翠英一起唱上一兩個(gè)粵劇段子。與家人共享天倫，其樂(lè)融融也是鄭老保持心態(tài)年輕的秘制“養(yǎng)心湯”。