健美操音樂編排中的民族特色流行因素分析

摘 要：健美操在短短的幾十年里不斷地被拓寬，健美操的音樂也越來越多元化。民族音樂也會(huì)伴隨著這一股流行風(fēng)進(jìn)入到健美操中。

關(guān)鍵詞：健美操音樂；民族音樂；因素分析

在健美操教學(xué)中，音樂是健美操表達(dá)情感的一個(gè)重要的因素，一套好的健美操如何很好地展示取決于它的音樂的選擇是否讓人產(chǎn)生共鳴。將少數(shù)民族音樂融合到健美操當(dāng)中，不但能給世人展示出健美操的民族特色，還能使少數(shù)民族的傳統(tǒng)音樂得到進(jìn)一步的發(fā)展，更加增強(qiáng)了健美操的感染力和創(chuàng)新力。

一、民族特色的健美操音樂特點(diǎn)

健美操的音樂是為了配合健美操練習(xí)時(shí)所選用的一種音樂，因此必修以健美操的動(dòng)作為主要的依據(jù)進(jìn)行選擇。要使健美操充分發(fā)揮它特有的健身作用和效果，需要選擇相適應(yīng)的音樂。

1.民族音樂節(jié)奏鮮明，樂段分明，節(jié)拍清晰

健美操中的音樂就像是在練習(xí)健美操時(shí)所發(fā)出的口令，是動(dòng)作的節(jié)拍。在音樂中周期性地出現(xiàn)1拍、2拍或4至8拍這樣的節(jié)拍，其中有一拍為強(qiáng)拍，其余節(jié)拍為弱或次強(qiáng)拍。強(qiáng)弱節(jié)拍在整個(gè)成套的動(dòng)作中反復(fù)出現(xiàn)就形成了有規(guī)律、強(qiáng)弱互換、富有感情色彩的旋律。很多優(yōu)秀的民族音樂都具有鮮明的節(jié)奏，體現(xiàn)了這個(gè)民族熱情好客的喜悅心情，同時(shí)也把不一樣的音樂和節(jié)奏帶給大家。健美操的動(dòng)作和音樂的節(jié)奏要十分吻合才能協(xié)調(diào)一致，不然會(huì)使得健美操的動(dòng)作和音樂的節(jié)奏合不上拍，讓人感覺健美操動(dòng)作難以接受，不好掌握，并且毫無意義。民族音樂節(jié)奏清晰，能讓練習(xí)者很容易辨別強(qiáng)弱節(jié)拍的互換，中間的規(guī)律也比較容易掌握，方便練習(xí)者很好地掌握，還能使動(dòng)作的力度效果更好地表現(xiàn)出來。

2.民族音樂旋律優(yōu)美動(dòng)聽，能提高舞者情緒

音樂作用于人的聽覺，使練習(xí)者產(chǎn)生一定的聯(lián)想和想象，從而在頭腦中形成一定的富有情感的意象，在情感上受到它的感染和陶冶。因此，音樂對人的情感、情緒變化以及對人體的運(yùn)動(dòng)等都有直接的影響。民族音樂健美操運(yùn)動(dòng)之所以受到人們的熱烈喜歡，除了健美操練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代性之外，另外一個(gè)很重要的因素就是民族音樂給健美操帶來了新的活力。練習(xí)者聽到旋律優(yōu)美的音樂或是強(qiáng)勁的節(jié)奏后，會(huì)產(chǎn)生情感上的聯(lián)想，產(chǎn)生想去參與、想去活動(dòng)、躍躍欲試的興趣。

二、民族音樂和健美操相融合的意義

1.能提高人的身心健康

民族音樂能夠?qū)θ说纳砗托睦淼臓顟B(tài)產(chǎn)生許許多多的影響。不同的節(jié)拍、旋律、音調(diào)和音質(zhì)，都能對人體起到興奮、抑制、松弛、鎮(zhèn)靜、催眠等不同的作用?？焖俚摹⒂淇斓男煽梢约訌?qiáng)肌肉的張力，振奮精神；音調(diào)柔和、節(jié)奏徐緩的樂曲，可以產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、安神的作用，使呼吸平緩舒穩(wěn)；優(yōu)美的曲子能夠使人感覺到輕松愉快。不同的曲調(diào)也可以使人產(chǎn)生不同的情感反應(yīng)，如E調(diào)安定、D調(diào)熱烈、C調(diào)和順、B調(diào)哀怨、A調(diào)舒情、G調(diào)浮躁、F調(diào)激蕩等。音樂通過聲波有規(guī)律的頻率變化，作用于大腦皮質(zhì)，并對丘腦下部、邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生效應(yīng)，調(diào)節(jié)激素分泌、血液循環(huán)、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝等，從而改變?nèi)说那榫w體驗(yàn)和身體功能的狀態(tài)。聆聽樂曲，人的情感得到宣泄；多聽音樂，能夠陶冶性情，調(diào)整心境，日久可對人的情緒、態(tài)度、行為和性格產(chǎn)生良性影響，使人成為具有修養(yǎng)、適應(yīng)能力強(qiáng)的人。

2.民族音樂更具感染力

一套健美操動(dòng)作選配的音樂速度一般都在每分鐘144～180拍，這時(shí)就能形成一種節(jié)奏強(qiáng)烈、明快、跳躍的感覺，這種氛圍對人有很大的吸引力，使健美操動(dòng)作的韻律感、節(jié)奏感更加強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來，因而感染的效果也隨之加強(qiáng)。隨著音樂旋律的漸漸深入，慢慢地將練習(xí)者帶入意境，這時(shí)練習(xí)者就能開開心心地享受健美操所帶來的美妙感受。這種氣氛還能夠使旁觀者深受感染，他們也會(huì)有一種躍躍欲試、情不自禁的沖動(dòng)，自己也想跳一跳。節(jié)奏鮮明的民族樂曲，能使健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具魅力，吸取其他舞種或運(yùn)動(dòng)的長處來充實(shí)自己的內(nèi)容，從而不斷創(chuàng)新。健美操運(yùn)動(dòng)之所以受大家這樣的歡迎，還有一點(diǎn)就是它總能給我們帶來新的東西，長期練習(xí)健美操的人也會(huì)逐漸具備創(chuàng)新的能力，因?yàn)樗艿搅诉@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的啟發(fā)。因此，練習(xí)者既鍛煉了身體又愉快了心情，還培養(yǎng)了自己創(chuàng)新的能力。

三、結(jié)論

目前，越來越多的優(yōu)秀民族音樂在健美操的音樂編排中被使用，健美操套路不僅有非常流暢的動(dòng)作編排，還要求音樂的表達(dá)能夠創(chuàng)新突出主題。首先，要選好、選準(zhǔn)題材。少數(shù)民族音樂源于少數(shù)民族傳統(tǒng)的生產(chǎn)生活，而又高于生活。因此在選取教學(xué)素材時(shí)，要注意收集和整理少數(shù)民族人民在勞動(dòng)、愛情以及人間真情與友誼等方面的動(dòng)人故事和美麗傳說，然后以歌的形式加以概括提煉，賦予時(shí)代生活的氣息。很多優(yōu)秀的民族音樂在節(jié)奏、旋律上都會(huì)多層次、多角度地進(jìn)行配合和轉(zhuǎn)換，所以我們在選擇民族風(fēng)格的健美操音樂的時(shí)候，一定要對健美操音樂和民族音樂的類別有深刻的了解，對練習(xí)者的身體條件和所在的地域進(jìn)行了解，才能創(chuàng)編出更好更優(yōu)秀的健美操套路。

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