青春前期生理變化引起的困惑及對(duì)策

摘 要：青春前期是青少年身心變化最為劇烈的時(shí)期，這一時(shí)期青少年面對(duì)突如其來的身心變化，難免會(huì)產(chǎn)生眾多的困惑，面對(duì)這些困惑的產(chǎn)生，應(yīng)采取正確的應(yīng)對(duì)策略，盡最大努力幫助青少年度過這一身心變化的“多事之秋”，這樣的措施不僅解決了青少年可能出現(xiàn)的心理困惑問題，更重要的是為青少年未來的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：心理健康；有效輔導(dǎo)；內(nèi)心困惑

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，青少年的成長在飛速的社會(huì)轉(zhuǎn)型與身心巨變中也產(chǎn)生了諸多的困惑問題。面對(duì)這些問題，提出行之有效的應(yīng)對(duì)策略是我們應(yīng)該認(rèn)真面對(duì)的問題。

一、青春前期生理變化引起的困惑

1.在青春前期發(fā)生心理生物性紊亂引起的困惑

處在青春前期的青少年其身體機(jī)能的變化是十分迅速的，這一階段的青少年往往表現(xiàn)出對(duì)自己身體變化過分關(guān)注，尤其是對(duì)自己外貌的關(guān)注更加突出。有的青少年總是對(duì)自己的外貌不滿意，認(rèn)為自己長得比誰都丑，這種心理往往被無限放大，引起自己對(duì)于外貌及其他身體變化的極大不滿，這種長期的焦慮會(huì)直接導(dǎo)致心理的負(fù)面情緒，此種負(fù)面情緒是對(duì)于自己正常的身體變化過度困惑引起的，這種情緒長期存在會(huì)嚴(yán)重影響青少年心理的健康。

2.青春前期負(fù)面情緒體驗(yàn)引起的困惑

青春前期青少年的情緒變化是相當(dāng)劇烈的，這一時(shí)期的情緒變化有其突出的特征，最典型的特征就是情緒的劇烈波動(dòng)與情緒的兩極分化。在激烈的情緒變化中青少年往往表現(xiàn)的對(duì)這種情緒變化難以自控，情緒經(jīng)常失去原有的平衡狀態(tài)，兩極分化的情緒經(jīng)常是突然之間的彼此互相轉(zhuǎn)化，忽而興高采烈，忽而情緒低落，這種負(fù)面的情緒長期持續(xù)必然給青少年的心理健康帶來損害，青少年的不良情緒難以排遣，抑郁與焦慮伴隨其成長，無助和孤獨(dú)使其難以釋懷，這些不良的情緒體驗(yàn)使青少年在一時(shí)難以解決的心理困惑中苦苦掙扎。

3.青春前期性別角色引起混亂造成的困惑

男女的差異性是人所共知的，其差異性不僅表現(xiàn)在生理特征的差異，同時(shí)也表現(xiàn)在各自性別行為特征的迥異與社會(huì)活動(dòng)適應(yīng)性的差異，所說的男女性別角色的混亂是指社會(huì)約定俗成的男女性別的社會(huì)角色定位的混亂。相對(duì)穩(wěn)定的社會(huì)行為方式的男女差異性決定了男女性別角色在社會(huì)生活中位置的相對(duì)穩(wěn)定，這種位置的穩(wěn)定被一般公眾所接納，而一旦角色的認(rèn)同被男女角色行為的“逆向”打破，男女角色社會(huì)定位也就出現(xiàn)了角色的混亂，這種性別角色的混亂就是我們通常所理解的男孩像女孩，女孩像男孩的現(xiàn)象。

二、青春前期生理變化引起的困惑對(duì)策

1.開展全方位的青春前期心理健康教育

青春前期心理健康的開展首先要解決的問題就是思想認(rèn)識(shí)問題，只有相關(guān)的主管部門對(duì)青春前期出現(xiàn)的心理健康問題重視起來，相關(guān)的工作才能得到有效開展。在具體實(shí)施中，要在心理健康教育過程中教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己在青春前期身心變化的規(guī)律，消除一些由于無知而引發(fā)的不良情緒與困惑，要讓學(xué)生在充分了解青春前期相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)其面對(duì)生活的快樂心態(tài)，讓美好的青春形象不斷促使青春前期青少年的健康成長。要開展多種活動(dòng)，由專業(yè)的優(yōu)秀教師引領(lǐng)學(xué)生開展活動(dòng)，如講座、資料發(fā)放、視頻播放等多種活動(dòng)，這些活動(dòng)在豐富學(xué)生青春前期身心健康知識(shí)的同時(shí)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，讓充滿正能量的理性認(rèn)知成為學(xué)生抵御誘惑的強(qiáng)大武器。

2.加強(qiáng)青春前期異性健康交往的有效輔導(dǎo)

青春前期健康教育的重要性有：一方面就是對(duì)于青春前期異性交往的正面輔導(dǎo)，青春前期階段的男女生理發(fā)育非常迅速，隨著身體的急劇變化心理也發(fā)生了激烈變化，其突出的特點(diǎn)在于這一時(shí)期的青少年內(nèi)心深處渴望與異性進(jìn)行交往，這種心理應(yīng)該是正常的。關(guān)鍵是在這一時(shí)期要讓學(xué)生形成健康的異性交往觀念與認(rèn)知，避免出現(xiàn)異性交往過程中可能產(chǎn)生的不必要身心傷害，這就要求教師要根據(jù)青少年實(shí)際的身心發(fā)展?fàn)顩r與行為實(shí)際，引導(dǎo)青少年以正確的觀念進(jìn)行異性交往，要幫助青少年樹立正確的交友觀，出現(xiàn)問題要及時(shí)糾正，最大限度地保護(hù)青少年身心，在異性交往中健康成長。

3.加強(qiáng)個(gè)性化心理指導(dǎo)，排遣內(nèi)心困惑

不同青少年的個(gè)性不同，在青春前期階段遇到的問題也各不相同，面對(duì)不同的個(gè)性化心理困惑，給予不同的個(gè)性化心理輔導(dǎo)與咨詢是極其必要的。個(gè)性化輔導(dǎo)可以采取多種形式，可以是面對(duì)面的輔導(dǎo)，也可以是通過電話的形式進(jìn)行咨詢交流，還可以通過現(xiàn)代的網(wǎng)絡(luò)媒體展開溝通。針對(duì)不同青少年的個(gè)性化困惑問題需求采取不同的咨詢方式，這對(duì)于有效解決青少年出現(xiàn)的個(gè)性化困惑問題大有幫助。

青春前期是青少年健康成長的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的青少年在身心方面都發(fā)生著劇烈變化，隨之而來產(chǎn)生的心理困惑也是多種多樣，面對(duì)這些心理困惑問題，采取行之有效的應(yīng)對(duì)策略，對(duì)于促進(jìn)青少年的健康成長具有重要意義。

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編輯 孫玲娟