側(cè)耳傾聽

新學(xué)期開始了，親愛的同學(xué)們，暑假過得還愉快吧，想看的電影、小說都看了嗎，想玩的網(wǎng)游都玩了嗎，想去的旅行都去了嗎？經(jīng)過了一個(gè)暑假的養(yǎng)精蓄銳，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了，以飽滿的精神去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)了呢。

小耳朵姐姐和聰聰哥哥在這個(gè)學(xué)期里，還將一如既往地陪伴著同學(xué)們，幫助大家化解心中的困惑，克服你們在學(xué)生和生活中遇到的難題。我們的郵箱：ear_is_here@163.com 。

情緒的連鎖反應(yīng)

小耳朵姐姐，你好。我最近也不知道為什么，好像一直都很倒霉，先是自行車的車胎壞了，之后又弄丟了水杯，走臺階時(shí)還莫名其妙摔了一跤，上課忘了帶書本又折回頭去拿，結(jié)果遲到了，被教導(dǎo)主任逮住訓(xùn)了一頓……

現(xiàn)在同學(xué)們看到我，都笑說我是個(gè)負(fù)能量爆棚的人。哎，有時(shí)候想想真覺得自己特別差勁，沒有什么特長，成績一般，也不討人喜歡?，F(xiàn)在還發(fā)生這么多糗事，心情真的好差、好差……我也想做一個(gè)充滿正能量的人，到底該怎么辦才好呢？

小耳朵姐姐的話：

同學(xué)，不知你是否聽說過“蝴蝶效應(yīng)”？一只亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，就可以在兩周以后引起美國德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)。

聽起來有點(diǎn)不可思議吧？其實(shí)在一個(gè)動力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化就足以引起整個(gè)系統(tǒng)長期而巨大的連鎖反應(yīng)。同樣，在情緒心理學(xué)中，也存在連鎖反應(yīng)。曾有人形象地將情緒比擬為一條河流，每一個(gè)念頭都是水波紋，水波間彼此晃動，又持續(xù)地往前流淌。當(dāng)?shù)谝患虑橹械那榫w沒有處理好，就會被帶入第二件事情，而第二件事情中的情緒沒有處理好，就會被接著帶入到第三件事情之中……

所謂“屋漏偏逢連夜雨”，其背后所作用的法則，也正是這個(gè)。現(xiàn)在，讓我們來看看你所列舉的那些倒霉事兒，除了第一件“車胎壞了”是意外事故之外，其余的幾乎都是由于你的疏忽大意所致。倘若你沒有將車胎壞了所產(chǎn)生的壞心情帶入到生活的其它方面，或許也不至于弄丟水杯、走路摔跤、上課遲到。從某種程度上來說，“倒霉鬼”這個(gè)角色，不是老天派給你的，而是你自己主動選擇的結(jié)果。

現(xiàn)在，再來看看你的另外兩個(gè)問題：為什么你的同學(xué)會說你是一個(gè)負(fù)能量爆棚的人？如何成為一個(gè)有正能量的人？

相信在語文課本里，你早已讀過兩個(gè)故事，一是《祝福》，二是《第八次》。祥林嫂在失去兒子之后，痛不欲生，她每見一個(gè)人，便要向那人訴說自己的不幸，她的眼淚好像永遠(yuǎn)也流不盡；布魯斯王子率兵打仗，但屢屢失敗，后來看到墻壁上的蜘蛛結(jié)網(wǎng)，接連結(jié)了七次也未成，直到第八次才成功，他受到啟發(fā)，大叫道“我也要干第八次”，終于成功。

如果說，在同樣失望沮喪的情勢之下，祥林嫂所展示出來的是負(fù)能量，那么布魯斯王子所展示出來的就是正能量。他們的差別在哪里？不過五個(gè)字：思考與行動。

不管處境如何，遭遇如何，也不管在你的身邊發(fā)生了什么樣的事，如果你能抱持著一種自省的態(tài)度，不妄自菲薄，也不怨天尤人，及時(shí)地覺察自己的情緒，調(diào)整自己的行為，那么你就是一個(gè)充滿正能量的人。那時(shí)，你必將感染他人，使他人受到鼓舞。

不要輕易地否定

聰聰哥哥，我有兩個(gè)問題想問。第一，我所在的學(xué)校不是重點(diǎn)名校，生源不好，我一直在考慮是不是應(yīng)該轉(zhuǎn)學(xué)。第二，我們班的數(shù)學(xué)老師，教學(xué)方式很生硬，本就不招人喜歡的數(shù)學(xué)被他教得越發(fā)叫人感覺難懂了。我和同學(xué)們都在考慮，是不是要向?qū)W校反映，為我們換一位數(shù)學(xué)老師，但是這個(gè)老師人很好，對我們很關(guān)心照顧，我們又覺得提出這個(gè)要求會令他難過。唉，好為難啊。

聰聰哥哥的話：

回答你這兩個(gè)問題之前，我想先告訴你的是，面對一些自己不滿意的人和事，不要輕易地否定，更不要急著改變。你應(yīng)該養(yǎng)成思考的習(xí)慣，戒驕戒躁，你可以選擇，但同時(shí)也必須對你的選擇負(fù)責(zé)。

成績、學(xué)校和自己這三者之間肯定存在著很大的關(guān)系。如果用一個(gè)數(shù)學(xué)公式來比喻的話，肯定是這樣的：成績= f（學(xué)校環(huán)境，個(gè)人能力）。但是這里面，學(xué)校環(huán)境和個(gè)人能力孰輕孰重，誰也不敢肯定。在我身邊，既有人中學(xué)在全區(qū)最差的學(xué)校但考出了全市第一的成績，也有人因轉(zhuǎn)學(xué)而成績騰飛。更深一步說，除去學(xué)校環(huán)境之外，成績或多或少還會受其他因素影響，比如朋友圈、家庭等等。究竟該不該轉(zhuǎn)學(xué)，冷靜權(quán)衡一下各方面利弊，和家里人認(rèn)真思考和商量之后再做決定。

你提到你們的數(shù)學(xué)老師，這一下子讓我想起自己升高三的時(shí)候，原本的語文老師突然之間調(diào)走了，而新來的語文老師在作文觀點(diǎn)上和我存在著各種不一致。但是當(dāng)時(shí)，我可沒想過聯(lián)合其他同學(xué)去找校領(lǐng)導(dǎo)要求換老師，呵呵，看來你和你的同學(xué)還是蠻主動積極的。但是究竟該不該提出要求，聰聰哥哥也不能輕易回答你，因?yàn)槲覜]有聽過這個(gè)老師上課。同學(xué)們有權(quán)表達(dá)對老師的意見，但換不換老師還要經(jīng)過上級領(lǐng)導(dǎo)的考察和判斷。而且你也提到了，擔(dān)心這會影響到老師的自尊。究竟該怎么做，最好大家一起商量出最好的解決辦法。這里我只給一點(diǎn)建議，盡量消除你們對這位老師的抵觸心理，不要讓你們對他的成見成為從他那里獲得知識的障礙，試著用盡可能輕松的心態(tài)去聽他的課，如果你總是想著“聽不懂，聽不懂”，那就可能真的聽不懂了。