分居后，我們無(wú)法溝通怎么辦？

△：老師你好，我跟妻子結(jié)婚7年，以前我們倆人分居兩地，今年初終于調(diào)到一個(gè)城市了，但是調(diào)回來(lái)之后，反倒是充滿了矛盾。短短半年時(shí)間，我們倆之間已經(jīng)無(wú)話可說(shuō)了，我不止一次地想過(guò)離婚的問(wèn)題。

▲：為什么感覺(jué)無(wú)話可說(shuō)了呢，以前分居兩地的時(shí)候有話說(shuō)嗎？

△：分居兩地的時(shí)候要好一點(diǎn)，雖然不是天天打電話，兩天打一個(gè)還是有的。

▲：打電話都說(shuō)些什么呢？

△：一般都是問(wèn)問(wèn)小孩情況怎么樣，最近工作忙不忙這樣的，電話不長(zhǎng)，也就幾分鐘。

▲：現(xiàn)在回到一起了，這些話也就沒(méi)得問(wèn)了，所以更沒(méi)有話說(shuō)了。

△：是的。我也想了很久，我覺(jué)得我們倆人之間沒(méi)有話說(shuō)主要還是性格問(wèn)題。

▲：你們什么性格？

△：我們兩個(gè)人都屬于性格比較內(nèi)向的，我平時(shí)也不怎么說(shuō)話，但是說(shuō)一句就是一句，她呢，平時(shí)話也不多。我們倆經(jīng)常在家半天都可以不說(shuō)一句話，有時(shí)候想找話題說(shuō)，也不知道從哪里說(shuō)起。

▲：夫妻之間的溝通比較少。

△：非常少?？赡芨覀兎志舆@么多年有關(guān)系，以前兩個(gè)人都是自己忙自己的，所以遇到什么事情都是自己做主了，很少征求對(duì)方意見(jiàn)?，F(xiàn)在到一起了，還是保持了這樣的生活習(xí)慣。

▲：比如說(shuō)？

△：比如說(shuō)她家什么親戚生小孩了，要隨禮，一般這種事情夫妻要商量一下給多少紅包，什么時(shí)候送，我們從來(lái)都沒(méi)有交流過(guò)。我要有什么事情，也很少跟她說(shuō)，基本上還是自己搞自己的。

▲：如果都能習(xí)慣，那也不至于到要離婚這個(gè)程度啊，是不是有什么矛盾發(fā)生了？

△：大的矛盾也沒(méi)有，就是生活習(xí)慣上的。我是一個(gè)喜歡干凈整潔的人，而她跟我完全相反，不愛(ài)收拾家?；氐郊铱吹娇蛷d到處是兒子的玩具，房間的地上有頭發(fā)還有灰塵，我的心情就糟透了。

▲：以前沒(méi)有這種矛盾？

△：以前都是各自生活，不存在這樣的問(wèn)題。即使我偶爾回來(lái)住幾天，也總是想著老婆一個(gè)人在這里不容易，這些小事情就算了?，F(xiàn)在不行了，天天都生活在一起，很難忍受，像這樣的情況很多。最讓我煩的是，她在家總是待在電腦前上淘寶、天貓、唯品會(huì)，我看到就來(lái)氣，有時(shí)候真想把電腦砸了。

▲：你現(xiàn)在跟我說(shuō)的這些有沒(méi)有跟你妻子說(shuō)過(guò)？

△：沒(méi)有。談戀愛(ài)的時(shí)候她就跟我說(shuō)過(guò)，不要指望我能改變她，我永遠(yuǎn)也改變不了她。所以現(xiàn)在我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要跟她說(shuō)這些，因?yàn)槲抑溃艺f(shuō)了只會(huì)讓她更反感。

▲：看樣子，你們之間的矛盾已經(jīng)積累了不少，現(xiàn)在到了要爆發(fā)的時(shí)候了。

△：是的。所以我最近特別煩，想想當(dāng)初還不如不調(diào)回來(lái)，所謂的眼不見(jiàn)心不煩。

▲：但總不是終究之計(jì)啊。你們之間最大的問(wèn)題就是彼此的溝通出現(xiàn)了障礙。人的心靈容量是有限的，積累到一定程度就再也裝不下了，你們需要彼此宣泄。

△：那我們?cè)撛趺崔k呢？離婚吧，兒子現(xiàn)在也懂事了，對(duì)他肯定不好，繼續(xù)下去吧，只會(huì)越來(lái)越糟糕。

▲：你們之間應(yīng)該說(shuō)感情基礎(chǔ)還是很好的，第一，如果可以的話，倆人一起到當(dāng)?shù)氐男睦頇C(jī)構(gòu)尋求專業(yè)的心理老師幫助，這樣效果最好；第二，條件不允許的情況下，首先學(xué)會(huì)彼此溝通，像跟同事溝通一樣跟妻子溝通，表達(dá)出你的想法、看法和情緒，讓她知道你其實(shí)有很多不滿意，生活中的許多事情也盡量和妻子商量著辦，增加溝通的頻率；第三，做好最壞的打算，你心中有很多怨氣，妻子心中也有，做好爆發(fā)沖突的準(zhǔn)備，沖突爆發(fā)是好事，情緒得到宣泄了，爆發(fā)之后再溝通效果會(huì)比較好。

△：好的，謝謝你老師。