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    用食物培養(yǎng)孩子的專注力

    2014-04-29 00:00:00查小欣
    南都周刊 2014年45期

    不少家長(zhǎng)都投訴孩子有“專注力障礙癥”,在學(xué)校上課或在家溫習(xí)都很易分心,以為是孩子頑皮、躲懶或反叛,其實(shí)是孩子沒(méi)有專心的能力。

    專心是要講能力的,要賦予孩子這項(xiàng)能力,要從懷孕開(kāi)始做準(zhǔn)備。

    因?yàn)楣ぷ魅找诡嵉?,食無(wú)定時(shí),睡眠不足,身體外強(qiáng)中干,在決定懷孕前,先練氣功調(diào)理身體,強(qiáng)壯起來(lái)了,才讓自己懷孕。知道懷孕后,戒掉喝港式奶茶和應(yīng)酬喝酒, 因?yàn)槟滩栌锌Х纫?,?huì)影響胎兒發(fā)育,過(guò)量吸取咖啡因,可能令寶寶將來(lái)過(guò)度活躍;酒精殺害腦細(xì)胞,會(huì)對(duì)胎兒腦部發(fā)育造成阻礙。

    還有老人家叮囑,不可吃鵝、蝦、蟹等有“毒”食物,會(huì)令皮膚生瘡,食蛇會(huì)導(dǎo)致寶寶生蛇皮皮膚。不論有沒(méi)有科學(xué)依據(jù),都百分百依足戒條,稍為忍口10個(gè)月?lián)Q來(lái)孩子一生的健康,很劃算。

    為給予孩子專心的能力,專家稱五歲前的食物很重要。最理想是孩子5歲之前不吃任何糖、鹽、醬油、辣椒等調(diào)味品,因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的器官尚未發(fā)育完整,未有足夠的酵素去應(yīng)付,會(huì)引起不適。而且,他們吃了有調(diào)味品的食物便很難走回頭路再吃無(wú)味道的粥或稀飯。

    更不要在5歲前給孩子飲咖啡、茶等咖啡因飲料。專家指幼兒過(guò)早吸取咖啡因會(huì)令他非?;钴S,根本專心不來(lái),過(guò)量吸取,會(huì)不能自控地從跳起來(lái)大叫,很多幼兒園教師在上課時(shí)都遇過(guò)類似情況。

    此外,幼兒飲凍飲如汽水、紅豆冰是醫(yī)生絕不容許的事情,幼兒氣管脆弱,會(huì)因抵受不了引致咳嗽,持續(xù)咳嗽會(huì)引發(fā)哮喘,對(duì)孩子健康影響深遠(yuǎn)。

    身體健康的孩子,相對(duì)比較活潑,活動(dòng)范圍廣,性格會(huì)偏向開(kāi)朗陽(yáng)光。但在物質(zhì)資源豐富的環(huán)境,要禁止幼兒在5歲前不接觸調(diào)味品、朱古力、糖和汽水是超乎現(xiàn)實(shí)的。我盡量堅(jiān)守,煮米糊,不放任何調(diào)味料,用新鮮牛肉、豬肉、魚(yú)或雞熬個(gè)湯底,再用湯底煮米糊,由于幼兒未經(jīng)調(diào)味品寵壞味蕾,會(huì)嘗到大人已感覺(jué)不到的鮮味。有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)換一下口味,在米糊中放入菜蓉,5歲前盡量不讓他吃大人的菜。帶他出外用膳,會(huì)帶同他的“私家飯”。

    有人覺(jué)得我很殘忍,那就要看“殘忍”的定義。如果讓他嘗了一口美味的大人菜式,之后再不給他吃,那的確是殘忍;用另一角度看,不讓他吃,可換來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)健康,況且五六歲后,往后幾十年的日子都是吃大人食品,不是殘忍,而是為他著想。如今為了滿足大人看他吃一口大人食物的喜悅,而影響他的健康及專注力,那才是殘忍。

    雖努力培養(yǎng)兒子的專注力,卻從不讓他養(yǎng)成一個(gè)必定令孩子很專注的習(xí)慣—嘬奶嘴。在國(guó)際娛樂(lè)版看到湯姆·克魯斯和貝克漢姆的女兒都嘬奶嘴,覺(jué)得詫異,他們大概不知道嘬奶嘴和嘬手指對(duì)寶寶造成的影響。

    奶嘴,英文pacifier,是專用來(lái)給予寶寶安全感的工具,非常方便易用,幼兒稍有不安,把奶嘴放進(jìn)寶寶嘴里,寶寶便會(huì)靜下來(lái)。

    奶嘴沒(méi)錯(cuò)是特效藥,可是副作用不少,根據(jù)專家觀察所得,愛(ài)嘬奶嘴的寶寶,由于專心嘬奶嘴,對(duì)周圍發(fā)生的事不會(huì)太留意,養(yǎng)成欠缺觀察力的缺點(diǎn);由于嘬奶嘴已足以令他自?shī)剩粫?huì)有興趣交朋友,社交能力和表達(dá)能力會(huì)比同齡孩子低;長(zhǎng)期嘬奶嘴會(huì)令門(mén)牙變形,影響儀容。

    另一個(gè)能令孩子專注的設(shè)施也沒(méi)用:游戲圍欄(play pen),用網(wǎng)形圍欄劃出一個(gè)小小范圍給幼兒活動(dòng),為免他攀爬出來(lái),網(wǎng)欄會(huì)較高,對(duì)于要在家?guī)Ш⒆拥闹鲖D來(lái)說(shuō)是恩物,做家務(wù)時(shí),把孩子放入網(wǎng)欄中,規(guī)范了孩子的活動(dòng)范圍,在里面放些玩具,便可安心煮飯熨衫,方便又安全。但副作用是孩子經(jīng)常獨(dú)處,社交能力會(huì)較低,由于圍欄比他高,他看不清楚外面的對(duì)象,抬頭就只看到天花板,漸漸對(duì)事物的好奇心會(huì)減退,觀察力會(huì)薄弱。

    用錯(cuò)方法培養(yǎng)孩子的專注力影響深遠(yuǎn)。

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