用食物培養(yǎng)孩子的專注力

不少家長(zhǎng)都投訴孩子有“專注力障礙癥”，在學(xué)校上課或在家溫習(xí)都很易分心，以為是孩子頑皮、躲懶或反叛，其實(shí)是孩子沒(méi)有專心的能力。

專心是要講能力的，要賦予孩子這項(xiàng)能力，要從懷孕開(kāi)始做準(zhǔn)備。

因?yàn)楣ぷ魅找诡嵉?，食無(wú)定時(shí)，睡眠不足，身體外強(qiáng)中干，在決定懷孕前，先練氣功調(diào)理身體，強(qiáng)壯起來(lái)了，才讓自己懷孕。知道懷孕后，戒掉喝港式奶茶和應(yīng)酬喝酒， 因?yàn)槟滩栌锌Х纫?，?huì)影響胎兒發(fā)育，過(guò)量吸取咖啡因，可能令寶寶將來(lái)過(guò)度活躍；酒精殺害腦細(xì)胞，會(huì)對(duì)胎兒腦部發(fā)育造成阻礙。

還有老人家叮囑，不可吃鵝、蝦、蟹等有“毒”食物，會(huì)令皮膚生瘡，食蛇會(huì)導(dǎo)致寶寶生蛇皮皮膚。不論有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，都百分百依足戒條，稍為忍口10個(gè)月?lián)Q來(lái)孩子一生的健康，很劃算。

為給予孩子專心的能力，專家稱五歲前的食物很重要。最理想是孩子5歲之前不吃任何糖、鹽、醬油、辣椒等調(diào)味品，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的器官尚未發(fā)育完整，未有足夠的酵素去應(yīng)付，會(huì)引起不適。而且，他們吃了有調(diào)味品的食物便很難走回頭路再吃無(wú)味道的粥或稀飯。

更不要在5歲前給孩子飲咖啡、茶等咖啡因飲料。專家指幼兒過(guò)早吸取咖啡因會(huì)令他非?；钴S，根本專心不來(lái)，過(guò)量吸取，會(huì)不能自控地從跳起來(lái)大叫，很多幼兒園教師在上課時(shí)都遇過(guò)類似情況。

此外，幼兒飲凍飲如汽水、紅豆冰是醫(yī)生絕不容許的事情，幼兒氣管脆弱，會(huì)因抵受不了引致咳嗽，持續(xù)咳嗽會(huì)引發(fā)哮喘，對(duì)孩子健康影響深遠(yuǎn)。

身體健康的孩子，相對(duì)比較活潑，活動(dòng)范圍廣，性格會(huì)偏向開(kāi)朗陽(yáng)光。但在物質(zhì)資源豐富的環(huán)境，要禁止幼兒在5歲前不接觸調(diào)味品、朱古力、糖和汽水是超乎現(xiàn)實(shí)的。我盡量堅(jiān)守，煮米糊，不放任何調(diào)味料，用新鮮牛肉、豬肉、魚(yú)或雞熬個(gè)湯底，再用湯底煮米糊，由于幼兒未經(jīng)調(diào)味品寵壞味蕾，會(huì)嘗到大人已感覺(jué)不到的鮮味。有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)換一下口味，在米糊中放入菜蓉，5歲前盡量不讓他吃大人的菜。帶他出外用膳，會(huì)帶同他的“私家飯”。

有人覺(jué)得我很殘忍，那就要看“殘忍”的定義。如果讓他嘗了一口美味的大人菜式，之后再不給他吃，那的確是殘忍；用另一角度看，不讓他吃，可換來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)健康，況且五六歲后，往后幾十年的日子都是吃大人食品，不是殘忍，而是為他著想。如今為了滿足大人看他吃一口大人食物的喜悅，而影響他的健康及專注力，那才是殘忍。

雖努力培養(yǎng)兒子的專注力，卻從不讓他養(yǎng)成一個(gè)必定令孩子很專注的習(xí)慣—嘬奶嘴。在國(guó)際娛樂(lè)版看到湯姆·克魯斯和貝克漢姆的女兒都嘬奶嘴，覺(jué)得詫異，他們大概不知道嘬奶嘴和嘬手指對(duì)寶寶造成的影響。

奶嘴，英文pacifier，是專用來(lái)給予寶寶安全感的工具，非常方便易用，幼兒稍有不安，把奶嘴放進(jìn)寶寶嘴里，寶寶便會(huì)靜下來(lái)。

奶嘴沒(méi)錯(cuò)是特效藥，可是副作用不少，根據(jù)專家觀察所得，愛(ài)嘬奶嘴的寶寶，由于專心嘬奶嘴，對(duì)周圍發(fā)生的事不會(huì)太留意，養(yǎng)成欠缺觀察力的缺點(diǎn)；由于嘬奶嘴已足以令他自?shī)剩粫?huì)有興趣交朋友，社交能力和表達(dá)能力會(huì)比同齡孩子低；長(zhǎng)期嘬奶嘴會(huì)令門(mén)牙變形，影響儀容。

另一個(gè)能令孩子專注的設(shè)施也沒(méi)用：游戲圍欄（play pen），用網(wǎng)形圍欄劃出一個(gè)小小范圍給幼兒活動(dòng)，為免他攀爬出來(lái)，網(wǎng)欄會(huì)較高，對(duì)于要在家?guī)Ш⒆拥闹鲖D來(lái)說(shuō)是恩物，做家務(wù)時(shí)，把孩子放入網(wǎng)欄中，規(guī)范了孩子的活動(dòng)范圍，在里面放些玩具，便可安心煮飯熨衫，方便又安全。但副作用是孩子經(jīng)常獨(dú)處，社交能力會(huì)較低，由于圍欄比他高，他看不清楚外面的對(duì)象，抬頭就只看到天花板，漸漸對(duì)事物的好奇心會(huì)減退，觀察力會(huì)薄弱。

用錯(cuò)方法培養(yǎng)孩子的專注力影響深遠(yuǎn)。