大學生心理健康問題探究

宋文博

摘要：青年強則國強，青年富則國富。大學生將是我國社會主義建設(shè)的主力軍，他們的心理狀況如何不僅影響其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到整個國家和民族的命運。因此加強大學生心理健康教育是時代發(fā)展的需要，也是大學生自身成長與發(fā)展的需要，更是社會全面發(fā)展和培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

關(guān)鍵詞：心理；問題；健康；探究；

隨著社會競爭日趨激烈，人們的生活節(jié)奏越來越快，社會成員所承受的壓力越來越重。大學生作為一個擔負著社會、家長高期望值的特殊群體，其面臨的心理壓力還要高于社會上其他成員。大學生心理健康問題不僅關(guān)系到自身的身心健康和學業(yè)，也關(guān)系到整個社會人口素質(zhì)的提高和社會的未來，因此，保持大學生心理健康，提高大學生心理素質(zhì)已經(jīng)成為高等教育中的一個重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)在大學生主要面臨以下心理問題：

一、大學生承受的壓力大

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦帶來了高速度、快節(jié)奏的生活方式。特別是城市生活節(jié)奏加快，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。這種模式已經(jīng)悄然滲透到校園，步入大學想輕松度日已經(jīng)不可能。而隨著教育改革的不斷深化，大學里的競爭比社會上的競爭一點也不低。這首先表現(xiàn)在學習上。大學是為社會培養(yǎng)人才的。大學生不僅必須對自己的所學專業(yè)，以及相關(guān)知識有所了解和掌握，他們需要學習的東西越來越多，他們還必須學習如何有效的支配時間，有效的學習等，這都給學生的心理帶來了極大的壓力，因此產(chǎn)生了一系列的心理問題，有些甚至發(fā)展成心理疾病。

二、大學生負載的期望過高

在中國目前的基本國情下，受教育，特別是進入大學，受高等教育的人畢竟仍占少數(shù)。因此，一旦有些人考入了大學，可以說他們就實現(xiàn)了幾代人的夢想，這樣的大學生幾乎承載著整個家庭，或整個村莊人的期望。特別是那些從邊遠的農(nóng)村考入大學的學生，他們承載的眾人的期望更高。

從社會角度來看，我們的社會對大學生也寄予了很高的期望。在建設(shè)有中國特色的社會主義市場經(jīng)濟體制的過程中，我們對各種人才的需求越來越急迫大學生是我們的用人單位的一個重要的力量來源。

從個人角度講，現(xiàn)代大學生思維敏捷，對個性、對自我的追求越來越明顯。他們的獨立意識很強，希望自己的人生能夠有發(fā)展，都希望能夠成就一翻事業(yè)實現(xiàn)自己的人生價值。為自己將來在社會上的發(fā)展創(chuàng)造條件。而且大學生都是滿懷對大學的美好夢想，希望自己的人生從此以后大不一樣。而實際是，大學并不象他們想象的那么美好，大學的學習很緊張，甚至超過了高中，而這樣的生活是很枯燥的，而實際的自己也不是理想的的自己。自我期許過高，而現(xiàn)實也不盡如人意，心里的不平衡就會加劇，結(jié)果必然導致各種心理問題的產(chǎn)生。

三、大學生心理素質(zhì)差

現(xiàn)代大學生的心理素質(zhì)普遍交較低。面對越來越大的現(xiàn)實壓力和精神負擔，任何一次小小的挫折或困難都有可能成為最后一跟稻草，把他們壓垮。

從心理適應(yīng)方面看，現(xiàn)代大學生的心理適應(yīng)能力普遍都比較低。長期以來，我們的中學教育都是圍繞著高考指揮棒在運轉(zhuǎn)，在學生心理不斷發(fā)展的重要時期，我們忽視了對他們的心理教育和引導，造成學生的知識結(jié)構(gòu)不合理，知識面狹窄，思維模式單一等問題，等到發(fā)現(xiàn)需要面對許多新的、陌生的知識時，或面臨新的問題時，學生們常常會感到不知如何是好，結(jié)果或緊張、或恐懼、或逃避，實際問題無法解決時，心理問題也越來越多。

從情緒控制方面看，大學生階段正處于人的思想情感發(fā)展和豐富的一個重要時期。大學生的情緒變化很快，而且他們很敏感，學生和生活非常容易受情緒的左右。但在大學里，學生的生活相對于中學時期，還是要獨立得多，父母、老師與學生接觸大大減少，而學生們在自己的情緒還不穩(wěn)定的情況下，就突然失去了依賴，他們對自己的情緒控制比較差，而在情緒化的狀況下，無論是學習，還是做決定，都不會有好的效果。

從心理承受方面來說，現(xiàn)在的大學生普遍的心理承受力低。他們從小學到中學，從中學到大學，都是家庭的希望和寄托。為了能夠考上大學，他們都是家里的重點保護對象。可以說是享受盡了家庭和老師的無盡的關(guān)懷和呵護。他們大部分人很少遇到什么大的打擊，即使生活艱難，這種艱難也有父母、家人在承擔，他們對此并沒有切身的體會。在遭遇挫折和打擊是，他們的心理意志就出現(xiàn)問題。

四、心理健康教育滯后

長期以來，我們對大中小學生的學習成績一直都抓得很緊，甚至有過分之處，但是我們對他們的心理和精神方面的需要卻可以說是疏于引導。原來一直進行的思想教育也由于缺乏效果而流于形式。當他們需要獨立面對成長過程中的各種問題時，由于原本就毫無準備，必然引發(fā)各種各樣的心理問題或心理疾病。

針對以上問題，我認為應(yīng)該采取以下對策：

第一，加強心理健康教育，強化積極的心理引導。由于學生中比較普遍的問題，盡管不完全是思想問題，但大都與他們的思想不成熟有很大關(guān)系，只要我們在他們剛剛進入大學的時候，就對他們的思想認識進行積極的引導，就可以使他們可能產(chǎn)生的心理問題。因此，高校除了要加強原來的思想品德等課程的教學引導外，還應(yīng)該在大學里開設(shè)大學生心理健康教育方面的課程，通過教育，幫助學生正確地對待自己面臨的問題，學會有效地進行自我心理調(diào)節(jié)，釋放心理壓力，提高心理素質(zhì)。

第二，建立心理健康的干預(yù)機構(gòu)，進行有預(yù)見的工作。對大學生進行心理健康教育要以預(yù)防為主，咨詢排解心理困惑為輔，盡可能不要出現(xiàn)或發(fā)展為心理疾病。這就要求心理教育工作要走在前邊。心理教育機構(gòu)要對學生的心理情況進行及時的了解，通過心理素質(zhì)的問題測試，對學生的心理狀況進行篩查，并做出實事求是的分析，及早發(fā)現(xiàn)問題，主動地并且藝術(shù)的出擊，幫助學生解決問題。這種方法是比較有效的，而且也是 目前比較普遍的一種做法。

第三，老師提高責任感，加強師生溝通。長期以來，我們的輔導員基本上就是一個變相的保姆，基本上照顧了學生的日常事務(wù)，不出什么大事就萬事大吉了，對學生的思想動態(tài)和心理需求很少過問。要真正解決好學生的心理問題，僅僅依靠心理咨詢是遠遠不夠的，這樣想法也是不正確的，因為咨詢畢竟是少數(shù)，關(guān)鍵還是引導。因此，輔導員工作就必須在思想理念上進行更新，他們必須想辦法把自己從具體的事務(wù)性工作中解脫出來，以更大的精力、更多的熱情和更大的真誠去了解學生的思想和心理狀態(tài)，對學生的成長進行積極的引導。

總之，大學生的心理問題的產(chǎn)生原因是多方面的，要提高大學生的心理素質(zhì)，我們必須多方努力。通過各種渠道普及心理健康知識，使大學生會自我心理調(diào)適，提高他們的心理承受能力和應(yīng)對挫折的能力。