大學(xué)生日常情感生活問題探討

彭勇

摘 要 隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來，競爭的日益激烈，給當(dāng)代大學(xué)生帶來了許多心理壓力。從大學(xué)生心理健康咨詢中心的調(diào)研結(jié)果顯示：出現(xiàn)心理問題或障礙的大學(xué)生中，有60%多的人表現(xiàn)為情感上的問題與矛盾。由此可見，情感問題在當(dāng)代大學(xué)生群體中已經(jīng)成為比較普遍和突出的問題。針對(duì)這一問題，如何引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生積極情緒情感的發(fā)展，便成為提高大學(xué)生心理健康水平亟待解決的重要問題。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 情感 問題

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1當(dāng)代大學(xué)生情感問題的主要表現(xiàn)

現(xiàn)在的大學(xué)生多半是90后的獨(dú)生子女都是在家長的寵溺和呵護(hù)下長大的。進(jìn)入大學(xué)之前，他們的生活被愛包圍著，由于學(xué)習(xí)壓力和衣來伸手飯來張口的簡單生活。他們?nèi)狈μ幚砬楦袉栴}的能力，沒有對(duì)情感正確的認(rèn)識(shí)。這些孩子一旦離開父母，進(jìn)入像小社會(huì)一樣的大學(xué)，就要解決一切生活上和精神上的問題。

當(dāng)代大學(xué)生的情感問題表現(xiàn)往往不是單一的，而是較為復(fù)雜和零散的。在此歸納了大學(xué)生的情感問題及矛盾，其主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

（1）情感刺激的片面化

人的行為跟所有其他動(dòng)物的行為一樣，都是受刺激的反應(yīng)規(guī)律制約的。刺激本身及其所引發(fā)的反應(yīng)結(jié)果都對(duì)行為有影響。有些行為可以帶來快感，引發(fā)人的欲求；有些則會(huì)導(dǎo)致痛苦體驗(yàn)，引發(fā)人的厭惡。“趨利避害”或者說“趨樂避苦”是人的天性。人正是通過這種方式達(dá)成社會(huì)化的。但如果過度追求快樂，長期處于愉悅的刺激情境之中，就會(huì)使快樂的吸引力不斷減弱，因而不得不持續(xù)尋求新的、更強(qiáng)烈的刺激；過度避免痛苦則會(huì)使人精神脆弱。

（2）自控能力弱

在這個(gè)時(shí)期中，他們表現(xiàn)得極為敏感，一旦在活動(dòng)、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生困難或挫折，就易使其情感發(fā)生波動(dòng)，進(jìn)而走向極端化，產(chǎn)生情緒情感上的悲痛、恐懼、憂傷等消極的不良心理傾向。雖然隨著時(shí)間的推移，各種消極的情緒情感體驗(yàn)會(huì)逐漸減弱，但一旦再次發(fā)生挫折的事件，便又會(huì)陷入到痛苦之中而難以自拔，長此下去將嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

（3）自我評(píng)價(jià)的偏差

當(dāng)前，從我國高等學(xué)校的入學(xué)率來看，當(dāng)代大學(xué)生仍然可以稱之為“天之驕子”，他們是在經(jīng)歷了激烈的高考競爭后有幸進(jìn)入大學(xué)的人，他們?cè)谥袑W(xué)階段成績都是名列前茅，深受老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕，而一旦進(jìn)入大學(xué)之后，自己以前的優(yōu)勢(shì)已不足為奇；加之學(xué)習(xí)、活動(dòng)、人際交往等都給他們帶來了一定的壓力，形成極大的落差感和心理上的不平衡；同時(shí)， 由于大學(xué)生們以往的失敗經(jīng)歷或有某方面的缺陷，使一些人產(chǎn)生了一種消極的心態(tài)，

2當(dāng)代大學(xué)生情感問題的調(diào)適策略

通過以上的分析，使我們認(rèn)識(shí)到，當(dāng)代大學(xué)生在各種環(huán)境的影響下，都會(huì)呈現(xiàn)出不同類型，不同程度的情感問題及矛盾，無論對(duì)大學(xué)生本人還是對(duì)社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生消極的影響，而如何正確有效地對(duì)大學(xué)生的情感問題進(jìn)行調(diào)適，已成為當(dāng)今社會(huì)和學(xué)校普遍關(guān)注的問題。

2.1引導(dǎo)大學(xué)生制定個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃

當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)跨入知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代， 這對(duì)當(dāng)代大學(xué)生提出了新的要求與挑戰(zhàn)。然而， 由于他們的人生觀、價(jià)值觀尚未完全定型，許多大學(xué)生將考上大學(xué)為終極目標(biāo)，從而放松了對(duì)自己的要求，情感便會(huì)產(chǎn)生空虛，而要擺脫空虛，就必須引導(dǎo)大學(xué)生制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。首先，大學(xué)生應(yīng)制定個(gè)人學(xué)習(xí)發(fā)展計(jì)劃。學(xué)習(xí)在大學(xué)的各種活動(dòng)中始終是處于主導(dǎo)地位的。從目前我國高等院校的課程設(shè)置上看，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)還是相當(dāng)繁重的，而學(xué)生可自由安排的課余時(shí)間卻增多了，在這種情況下，大學(xué)生們應(yīng)首先從客觀上明確自己學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)。

2.2用積極的態(tài)度來衡量與評(píng)價(jià)自我

由于大學(xué)生所處的特殊年齡階段和環(huán)境，使得其自我意識(shí)出現(xiàn)明顯的波動(dòng)性，往往過高地評(píng)價(jià)自我，從而形成了驕傲、自負(fù)和自戀；過低評(píng)價(jià)自我而產(chǎn)生自卑、嫉妒。因此，作為當(dāng)代的大學(xué)生，首先對(duì)自己要敢于解剖，敢于去批評(píng)自我，對(duì)于身邊的教師和同學(xué)對(duì)自己所提出的意見和缺點(diǎn)，要虛心接受，以此來克服驕傲、自滿的情緒情感，其次，客觀公正地評(píng)價(jià)自己。只有在正確評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)自我的前提下，才會(huì)形成積極的情緒情感體驗(yàn)，走出自負(fù)或自卑的情感困擾。在用積極的態(tài)度衡量和評(píng)價(jià)自我的同時(shí)，大學(xué)生們還應(yīng)培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，當(dāng)出現(xiàn)情感問題及矛盾時(shí)，學(xué)會(huì)用理智的頭腦和堅(jiān)強(qiáng)的意志來控制，而不應(yīng)憑一時(shí)的沖動(dòng)，作出損害他人和社會(huì)的事。

2.3教師要積極引導(dǎo)大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生進(jìn)入新的環(huán)境，有了新的人際空間和人際關(guān)系。而作為教師或輔導(dǎo)員，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問題時(shí)，就應(yīng)從多方面加以引導(dǎo)，使其形成一定的歸屬感。首先，教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)人際關(guān)系的空間和環(huán)境。使同學(xué)與同學(xué)、同學(xué)與老師之間構(gòu)建起情感交流的紐帶， 以此擺脫情感上的孤獨(dú)； 其次， 教師可以通過開設(shè)選修課或舉行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座等形式， 從心理學(xué)的角度給學(xué)生傳授人際交往的技巧，讓學(xué)生學(xué)會(huì)構(gòu)建自己良好的人際關(guān)系網(wǎng)。

愛情、友情和親情之間也沒有特別嚴(yán)格的界限，友情有可能轉(zhuǎn)化為愛情，愛情時(shí)間長了也會(huì)有親情的成份存在。不管哪種感情，我們都應(yīng)該用一種真誠的心去對(duì)待，更應(yīng)該好好的去珍惜。親情、友情和愛情演繹著人生的悲歡離合，是生能帶來、死能帶去的財(cái)寶。我們必須要拿出最真摯的心去對(duì)待，有愛就會(huì)有傷痛，減輕和忘記傷痛的最好途徑是。心存感恩——對(duì)天地、對(duì)神明、對(duì)親人、對(duì)朋友存一顆感恩的心、存一顆回報(bào)的心。

參考文獻(xiàn)

[1] 郭景萍.情感社會(huì)學(xué)理論·歷史·現(xiàn)實(shí).上海：三聯(lián)書店，2007.