最減肥頻道解疑：多喝牛奶真的對(duì)肌膚美白有效嗎？

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解疑：

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道研究發(fā)現(xiàn)牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素群、鐵等礦物質(zhì)。內(nèi)服牛奶有助于美白，外洗牛奶，可徹底清除毛孔污垢。但事實(shí)上，并不是多喝牛奶皮膚就會(huì)變白，吃醬油就會(huì)讓皮膚變黑。舉個(gè)例子光感性較強(qiáng)的食物如韭菜等，吃多了經(jīng)紫外線(xiàn)一照便容易使肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)。紅蘿卜過(guò)多食用，則會(huì)導(dǎo)致色素沉著。任何美白功效都不能以絕對(duì)性概括。

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道建議：想要擁有白皙肌膚，每天要保持充足睡眠，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。

另外，[最減肥女刊瘦美人]微信頻道提醒正在美白途中的姐妹，除了喝牛奶外，還應(yīng)該多食用豆芽、白蘿卜、冬瓜等蔬菜。豆芽中的豐富維生素有助于美白肌膚，消除雀斑。白蘿卜中的維C則能阻止黑色素形成。冬瓜中的微量元素則能有效防止黃褐斑生成。