冬季滑雪的安全注意事項(xiàng)

冬天雖然很冷，但是人們滑雪、溜冰的興趣照群很濃厚。在寒冷中享受著那種速度與激情帶來(lái)的快樂(lè)。現(xiàn)在很多城市都有滑雪場(chǎng)，我們可以穿著漂亮保暖的滑雪服在各大雪場(chǎng)盡情體驗(yàn)滑雪的樂(lè)趣。不過(guò)，滑雪運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)安全問(wèn)題，在認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握滑雪相關(guān)技能、學(xué)會(huì)正確摔法等的前提下，我們還必須要掌握一些基本的安全知識(shí)。

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滑雪時(shí)經(jīng)常會(huì)滑倒在地上，如果雪從腳踝、手腕、衣領(lǐng)等處進(jìn)入到衣服里邊，很快就會(huì)化成水，讓人覺(jué)得很不舒服，甚至可能讓身體凍傷。一套好的滑雪服會(huì)很好地解決這些問(wèn)題。滑雪服（尤其連身滑雪服）一般都耐磨、防撕、防風(fēng)，保暖性能良好，而且腳踝、手腕和衣領(lǐng)等處的設(shè)計(jì)都有防止雪灌入的功能，所以在有條件的情況下盡量配備。如果穿普通的衣服，那么也應(yīng)該注意這些問(wèn)題。衣服的顏色最好選擇能與白色形成較大反差的顏色，如紅色、橙黃色、天藍(lán)色等，不僅漂亮醒目，還可以為其他滑雪者提供一個(gè)醒目的標(biāo)志，以避免碰撞等事故的發(fā)生。

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滑雪的器材一定要安全可靠，線路一定要適合自己的水平，要讓教練幫助檢查器材和選定線路。在陌生的雪區(qū)，一定要有專(zhuān)業(yè)人員或熟悉情況的成年人指導(dǎo)。在具有安全隱患或情況不明的情況下，千萬(wàn)不要忽視安全問(wèn)題，隨意玩耍。

剛開(kāi)始學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)候，一定要聽(tīng)從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮，運(yùn)動(dòng)時(shí)要有專(zhuān)業(yè)人員在旁邊保護(hù)。學(xué)習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，量力而行，在正規(guī)的雪場(chǎng)選擇適

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進(jìn)入雪場(chǎng)之后，要認(rèn)真了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，遵從雪場(chǎng)的基本規(guī)定。比如，在停下來(lái)休息時(shí)，要離開(kāi)雪道以免影Ⅱ向他人：滑降時(shí)千萬(wàn)不能碰撞前面的人，否則可能出現(xiàn)比較嚴(yán)重的事故，對(duì)自身和他人都造成傷害。

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冬季白天較短，去較偏遠(yuǎn)的雪場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該早去早回，避免天黑后活動(dòng)；不要擅自越過(guò)雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離營(yíng)地；不要在森林中或其他容易發(fā)生雪崩的地點(diǎn)活動(dòng)；需要去洗手間的時(shí)候，一定要告訴陪同人員，在取得同意后再行動(dòng)或多人一起前往。

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進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于穿著比較厚重，加上使用滑雪器材，體力消耗較大，肌肉很容易疲勞。所以我們一定要掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意休息，避免多次出現(xiàn)筋疲力盡的情況，否則可能沒(méi)有力氣回到安全的地方。

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如果在滑雪的過(guò)程中，出現(xiàn)大風(fēng)、降雪、氣溫驟降等天氣突變的情況，一定要停止活動(dòng)，回到安全地帶。尤其是在野外活動(dòng)時(shí)，一定要盡快返回營(yíng)地，千萬(wàn)不要繼續(xù)前行，否則可能會(huì)發(fā)生迷路、失溫等嚴(yán)重問(wèn)題。

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雪地上陽(yáng)光反射很厲害，如果不注意防護(hù)，可能會(huì)由于紫外線灼傷等原因造成雪盲。另外，滑雪時(shí)迎面的冷風(fēng)和飄落的雪花對(duì)眼睛的刺激也很大。所以我們需要戴合適的滑雪鏡來(lái)保護(hù)眼睛。

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要注意了解雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規(guī)定。不要在索道無(wú)人看守的時(shí)候乘坐，否則可能出現(xiàn)摔落的情況。尤其是一定要牢記索道的開(kāi)放時(shí)間，避免出現(xiàn)被困于山上、無(wú)法在雪場(chǎng)關(guān)閉前按時(shí)到達(dá)安全地點(diǎn)的嚴(yán)重情況。

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由于長(zhǎng)時(shí)間在低溫環(huán)境下活動(dòng)，滑雪運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)失溫和凍傷等情況。我們除了要穿專(zhuān)業(yè)的滑雪服、戴好手套之外，還應(yīng)該在暴露的皮膚上涂抹防紫外線效果較好的、具有抗水性的防曬霜，以防止傷到皮膚。另外還應(yīng)該帶上常用的藥品，以防不時(shí)之需。