百歲學(xué)人的長(zhǎng)壽之道

柳哲

春日，拜讀年屆109歲高齡的“漢語(yǔ)拼音之父”周有光先生的回憶錄《百歲憶往》，仿佛走進(jìn)一座智慧的寶庫(kù)，讓我樂(lè)不思蜀。里面的每一件珍寶，都可讓人受益終生！

周有光，是我國(guó)當(dāng)代著名的語(yǔ)言學(xué)家、文字學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，通曉漢、英、法、日四種語(yǔ)言，德藝雙馨，著作等身。通讀全書(shū)，周先生的長(zhǎng)壽之道，簡(jiǎn)而言之，有三個(gè)方面：做人、養(yǎng)生、為文，讓我佩服不已?，F(xiàn)不揣淺陋，整理成文，以饗讀者。

一是做人。做人以誠(chéng)為本。說(shuō)真話，做真人。他說(shuō)過(guò)：“我向來(lái)不刻意說(shuō)要講真話，因?yàn)槲覐牟恢v假話。講真話，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)問(wèn)題。我不會(huì)說(shuō)自己不相信的，自己相信的話，當(dāng)然是真話！”

二是養(yǎng)生。年屆“茶壽”的他，仍眼不花耳不聾，每天堅(jiān)持讀書(shū)看報(bào)、思考寫(xiě)作，殊為難得。他性格豁達(dá)，不計(jì)名利，可謂“人到無(wú)求品自高”。他在《百歲憶往》一書(shū)中，這樣介紹他的養(yǎng)生秘訣：“我的夫人張?jiān)屎停?002年去世了，享年93歲。張?jiān)屎驮谑罆r(shí)，我們上午、下午都喝茶，有時(shí)喝清茶，有時(shí)喝紅茶，有時(shí)喝咖啡。

我們很少吃補(bǔ)品，我想健康最重要的，就是生活有規(guī)律，同時(shí)胸襟開(kāi)闊。飲食上，不吃葷菜，不吃油煎食物，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。穿衣服也簡(jiǎn)單，舒服就行；喜歡小房間，有利于聽(tīng)覺(jué)。

精神方面，第一，不要生氣；第二，要思考。大腦是用來(lái)思考問(wèn)題的，思考問(wèn)題會(huì)讓人身心年輕?！?/p>

三是為文。年逾百歲的周先生，對(duì)于文稿一絲不茍，字斟句酌，令人折服?？谑稣碚邚埥ò蚕壬?，一篇記錄初稿有114個(gè)字，18個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。年邁的周先生，親自提筆修改，毫不馬虎。其修改文章，確有賈島“推敲”之妙。

《百歲憶往》，可謂是智者之思、真人之語(yǔ)，讓我百讀不厭。回味無(wú)窮！