如何對(duì)高中生有效進(jìn)行心理健康教育

武寧鈺

有專家曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格，或者說(shuō)教會(huì)學(xué)生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的?！睂?duì)于高中生來(lái)說(shuō)，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因?yàn)楦咧袑W(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，有針對(duì)性地開展心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)教育全面提高。那么，對(duì)高中生如何有效進(jìn)行心理健康教育呢？通過(guò)近年來(lái)的實(shí)踐探索，我認(rèn)為，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

一、了解學(xué)生是前提

一般說(shuō)來(lái)，目前的學(xué)生在13-16歲便進(jìn)入了青春期。進(jìn)入青春期后，隨著身體形態(tài)的發(fā)育第二特征的出現(xiàn)，學(xué)生的心理發(fā)生很大變化。這一變化既有積極的一面，諸如：對(duì)大自然感到特別親近，以新的方式欣賞藝術(shù)，要求同人們建立密切交往，有了友誼情感，善于幻想等等，也有消極的一面，其消極面主要表現(xiàn)有：

1、情緒變化無(wú)常。進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，心理變化很大，最突出的表現(xiàn)就是情緒反復(fù)無(wú)常，易激動(dòng)，易發(fā)怒，易煩躁焦慮，常常產(chǎn)生莫名的煩惱，一會(huì)高興快樂，一會(huì)憂郁不安。

2、厭學(xué)情緒嚴(yán)重。高中學(xué)生，尤其是普通高中學(xué)生，隨著學(xué)習(xí)時(shí)間加長(zhǎng)，知識(shí)難度加大，課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)生成功的機(jī)率變小。在一次次達(dá)不到預(yù)定目標(biāo)的情況下，學(xué)生的厭學(xué)情緒產(chǎn)生，且越來(lái)越重，對(duì)學(xué)習(xí)就喪失了信心。

3、渴望異性交往。進(jìn)入青春期的男女學(xué)生，由于自我意識(shí)的覺醒和性發(fā)育的成熟，產(chǎn)生了對(duì)異性的向往與愛慕，對(duì)異性充滿好奇，渴望接近與交往。但又由于紀(jì)律的約束，家長(zhǎng)的勸說(shuō)，老師的干預(yù)以及自身?xiàng)l件的不成熟，他們又不能越“愛河”一步，心理產(chǎn)生極度的矛盾與恐慌，對(duì)異性的傾慕之情拿不起也放不下，心中十分苦悶，常常難以自拔。

4、家庭及自身生理因素的影響。據(jù)了解，很大一部分學(xué)生的心理障礙來(lái)自家庭的影響。諸如貧困家庭、單親家庭、留守人員家庭、外出務(wù)工人員家庭、家中有重大變故家庭的子女及自身有生理缺陷的學(xué)生，他們往往有一種很強(qiáng)的自卑心理，認(rèn)為自不如人，看不到生活的陽(yáng)光，覺得前途無(wú)望，希望渺茫，也不善于看到自己的長(zhǎng)處，挖掘自身的潛力，性格內(nèi)向，孤僻怪異，少言語(yǔ)，不善與人交際，久而久之便自我封閉，自暴自棄，最終喪失自我。

因此，教師必須充分了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，仔細(xì)觀察學(xué)生日常生活中的表現(xiàn)及變化，針對(duì)學(xué)生存在的心理問題，有的放矢地進(jìn)行心理健康教育，才能收到良好的教育效果。

二、以生為本是核心

世間最博大的情感是愛。只要有了愛，再艱難的工作也能完成。作為教育工作者，其工作的對(duì)象是學(xué)生，而學(xué)生的個(gè)性千差萬(wàn)別；有人格健全的，也有人格缺陷的。面對(duì)優(yōu)異學(xué)生，我們教的輕松，效果也好；面對(duì)那些問題學(xué)生，常常滿腹牢騷，怨聲載道，甚至束手無(wú)策，感嘆“教育的無(wú)奈”。盡管教育不是萬(wàn)能的，但我們可以想方設(shè)法，盡可能地用自己的愛心來(lái)轉(zhuǎn)化他們。

1、用愛心感化學(xué)生，促其健康成長(zhǎng)。學(xué)生在他成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)遇到許許多多的困惑和困難，他們會(huì)對(duì)前途感到迷茫，會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)而肆意妄行，會(huì)因同學(xué)間的誤會(huì)而情感孤獨(dú)，會(huì)因老師的批評(píng)而惶恐不安，會(huì)因家庭貧困或自身殘疾而自卑自棄。此時(shí)老師應(yīng)該用一顆愛心，用視同兒女般的感情去感化他們，去關(guān)愛他們，去解凍他們心中的冰霜，去開啟他們心靈的窗戶，喚起他們的進(jìn)取心，啟發(fā)他們的求知欲，給他們以溫暖和力量，他們會(huì)心靈復(fù)蘇，自信心增強(qiáng)，快速而健康成長(zhǎng)。

2、用耐心教育學(xué)生，促其個(gè)性張揚(yáng)。冰心老人曾說(shuō)：“淘氣的男孩是好的，淘氣的女孩是巧的”。對(duì)于那些淘氣調(diào)皮學(xué)生，要有足夠的耐心去教育他們；要和顏悅色，循循善誘，要分析他們產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，然后推心置腹地去交談，不要因一點(diǎn)錯(cuò)誤就大聲訓(xùn)斥，嘲弄挖苦，譏笑諷刺，而是耐心細(xì)致地做思想工作，曉之以理，動(dòng)之以情，導(dǎo)之以行。這樣，學(xué)生的心理得到滿足，自我能力得到充分肯定，潛力才會(huì)得到釋放，個(gè)性才會(huì)得到張揚(yáng)，能力才會(huì)得到發(fā)揮。

3、用信心激勵(lì)學(xué)生，促其奮發(fā)向上。無(wú)論是德困生、學(xué)困生還是貧困生，在學(xué)習(xí)上往往缺少自信，總認(rèn)為自不如人，這也不行，那也不行。針對(duì)這種現(xiàn)象，老師要充分挖掘其長(zhǎng)處，看到其閃光點(diǎn)，然后給予鼓勵(lì)，搭建平臺(tái)，讓他們充分展示自己的才華，揚(yáng)長(zhǎng)避短，樹立信念。他們有了前進(jìn)的動(dòng)力，就能揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

三、家庭教育是關(guān)鍵

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。

（3）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。鼓勵(lì)樹立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

總之，教育的天職就是引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)。作為教育工作者，在日常教育教學(xué)工作中，應(yīng)對(duì)他們多一些呵護(hù)，多一些關(guān)愛，多一點(diǎn)寬容，多一份真情，讓他們擁有愉快的心境，成為一個(gè)身心健全，積極向上的人。