產(chǎn)后減肥不當可導致甲亢

問：

孩子斷奶后，我就開始減肥，試過減肥茶和減肥藥，還真瘦了一些。但同時我發(fā)現(xiàn)自己飯量大增，還頭暈心慌。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我患了甲亢。怎么會得這個病呢？

答：

亂吃減肥藥會引起甲狀腺分泌失調(diào)。盲目相信廣告減肥效果的夸大宣傳，或在不正規(guī)診所的指導下亂服藥，都是很危險的。實際上，不少減肥藥由于含有促代謝激素，才能獲得減肥明顯、體重劇減的效果。但這些藥物在達到瘦身的同時，也損害了健康。據(jù)統(tǒng)計，各大醫(yī)院目前因減肥減出毛病的就診患者中，80%～90%都患有甲亢。

甲狀腺主要位于頸部，它聽從腦垂體的指令分泌激素，并控制著人的新陳代謝。如果一個人長時間節(jié)食，會影響內(nèi)分泌的正常功能，加快新陳代謝的速度，從而難以使體內(nèi)保存維持生命的能量。內(nèi)分泌失調(diào)會造成甲狀腺疾病，有時還可能危及生命。

所以產(chǎn)后減肥一定要選對方法。其實，產(chǎn)后最健康的減肥方法就是節(jié)食加運動。但是哺乳期不能無限制地節(jié)食，會影響乳汁質(zhì)量。要少吃油膩及甜食，保證攝入的熱量要小于消耗的熱量，少量多餐，減慢吃飯速度，飯后運動，時間長了自然能看到效果。

產(chǎn)后減壓是預防甲亢的關鍵

女人產(chǎn)后面臨育兒的壓力，尤其重新回到工作崗位上，既要哺乳，又要兼顧工作，心理壓力大。專家表示，給自己減壓是防治甲亢的關鍵：良好的心態(tài)是預防甲亢的一劑良藥，要保持樂觀豁達的態(tài)度，不要在挫折、失敗方面鉆牛角尖，要學會給自己減壓。同時避免過勞。

如果患上甲亢，患者除了積極治療，也不可忽視營養(yǎng)調(diào)整。營養(yǎng)方面要通過高熱量、高蛋白、高維生素及鈣、磷的補充，忌含碘飲食，如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘鹽等；可選用米飯、面條、馬鈴薯、南瓜等含淀粉的食物，以及牛肉、羊肉、豬肉等動物食物，及牛奶、水果等食物。體內(nèi)低鉀時可多選橘子、蘋果等。

甲亢必須認真對待，及時治療。在治療過程中不要突然中斷抗甲狀腺藥物或驟減劑量，要避免誘發(fā)甲亢的各種因素，不要按壓甲狀腺，避免精神刺激。