活著，是一種責(zé)任

吳權(quán)

心海波瀾：

去年，我成為了一名職高生。盡管我的成績名列前茅，但是與同學(xué)們的關(guān)系一直處不好。不知道為何，同學(xué)們都不太愿意和我相處，同寢室的人也很排斥我，我很孤獨……后來，我結(jié)交了一幫校外的朋友，成績隨之一落千丈。之后，我對網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了濃厚的興趣。我時常都想著能像游戲中的大俠一樣浪跡天涯。今天，我連續(xù)玩了幾個小時的網(wǎng)游，遭到了父親的責(zé)備。哎！活著太累了，真的不想活了。

心星點燈：

丟 丟：在家活得很心煩，在學(xué)校又感覺好累，有時候想想，還是死了算了！

咖啡豆：如果不是親耳聽到，我難以相信你會有這樣的念頭，你不會是跟我開玩笑吧？生活是很美好的。

丟 丟：沒開玩笑。在學(xué)校，我總是形單影只的，同學(xué)們好像都回避我；回到家，又總是看到爸爸和媽媽吵架，我真的不想呆在家里。我的父母根本不理解我，他們也不愛我。這樣的日子，活著還有什么意思？

咖啡豆：人長大了，就意味著不能再隨心所欲地耍孩子氣了。凡事都得三思而后行，不可魯莽沖動，要想想自己的未來，為自己的人生路做好規(guī)劃。

丟 丟：唉！其實我也怕死，也沒有這個勇氣。只是覺得活著沒意思。

咖啡豆：如果一個人不知道自己是為了什么而活，不明白自己想要什么，那就陷入了一種頹敗、萎靡的生活狀態(tài)。找不到前進(jìn)的方向，生活就會陷入迷惘之中，那什么都變得不重要了，也對什么都不在乎了。

丟 丟：嗯。我現(xiàn)在就是這個樣子。我該怎么辦呢？

咖啡豆：活著是一種責(zé)任！對每一個愛自己的人而言，你好好活著就是對他們最根本、最完整的報答。因為，生命不僅僅屬于我們自己。

丟 丟：責(zé)任，嗯，我從未從這方面去想過生命。

咖啡豆：那你準(zhǔn)備怎樣改變自己的精神與生活狀態(tài)呢？

丟 丟：還是從學(xué)習(xí)開始吧。畢竟學(xué)習(xí)成績進(jìn)步了，心情也會好起來的。

心靈智慧：

自殺是一種主體蓄意或自愿采取各種手段結(jié)束自己生命的行為。近年來，我國中學(xué)生自殺事件時有發(fā)生。這個時期的中學(xué)生正處于身心發(fā)展的變化劇烈期，心理發(fā)展尚未成熟，一旦他們面臨考試、升學(xué)等諸多人生選擇，或者各種身心矛盾和眾多的心理欲求時，往往會處于失望、痛苦、悲傷、悔恨、激憤等負(fù)面情緒之中，又因缺乏應(yīng)對挫折的能力和技巧，導(dǎo)致情緒波動大，容易出現(xiàn)心理沖突和心理問題。而自殺企圖就是心理危機的一種突出表現(xiàn)。

此外，中學(xué)生的自殺原因還與學(xué)校、家庭和社會有關(guān)。當(dāng)前我國的教育結(jié)構(gòu)不盡合理：一方面，以高考為終極目標(biāo)的教育制度給學(xué)生背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)，許多人對未來產(chǎn)生了茫然感；另一方面，學(xué)校和家庭對青少年情感、心理和性知識等方面的教育不足，對青少年心理健康的關(guān)心、關(guān)注度不夠。這些因素可能讓個別青少年在挫折面前缺乏自我治療和自我減壓的能力，選擇踏上自殺的不歸路。

部分媒體也存在對學(xué)生的心理誤導(dǎo)。中學(xué)生可能對信息缺乏相應(yīng)的辨別和篩選能力，易受傳媒的誤導(dǎo)，從而產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒、錯誤的價值觀和偏激的想法。特別是一些所謂的“自殺”網(wǎng)站不負(fù)責(zé)任地宣揚輕視生命等觀念，給青少年造成的危害極深。

那么，中學(xué)生如何防止自殺行為呢？

首先，要樹立積極的人生態(tài)度。每一個人的生命都是一個極其偶然的存在，我們要珍惜它、熱愛它，讓我們的一生具有價值，富有意義，讓有限的生命閃爍出絢麗的光芒。人生道路上，你與大家一樣，都要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷，但是只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力、去奮斗、去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)活在世上是有成就的，有意義的，是一種幸福。

其次，要提高自身的心理素質(zhì)。中學(xué)生自殺多與個體的性格有關(guān)。性格嚴(yán)重內(nèi)向或抑郁者，承受挫折的能力不強，易受到事情消極面的影響，從而產(chǎn)生自殺心理；性格執(zhí)拗者，一旦受挫也易產(chǎn)生輕生念頭。因此，同學(xué)們必須糾正自己的一些不良性格，掌握合理宣泄情感的技巧，建立起良好的自我防御機制。提高自身的心理素質(zhì)，是有效預(yù)防自殺的最根本途徑。

再次，要謹(jǐn)記“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”的古訓(xùn)。這句古訓(xùn)告訴我們：自娘胎出生到這個世界，我們的生命就不再只屬于自己，注定了我們要為賦予我們生命的父母而活，這就是自我們擁有生命開始就應(yīng)承擔(dān)的一種責(zé)任。我們活著，就是對社會的尊重，對父母的孝敬，對子女的關(guān)愛。對每一個愛自己的人來說，活著就是對他們最基本、最完整的報答。

最后，要提高耐受挫折的能力。在遇到困難時，要分清輕重緩急，提高解決問題的能力。同學(xué)們還要重建與他人的關(guān)系，保持與他人的友誼，學(xué)會傾訴和溝通，在自己的身邊構(gòu)筑起一個多維立體的支持體系。

同學(xué)們，活著是一種修行，更是一種責(zé)任。一個有責(zé)任的人，就沒有選擇自殺的權(quán)利。讓我們活出生命的價值與美麗！