產(chǎn)后避孕，哪些方法最靠譜

佳麗

避孕，讓新媽媽有多煩惱？口述：木木媽寶寶：4個(gè)月

我剛剛成為一位新媽媽，寶寶4個(gè)月，嗷嗷待哺中，自然避孕藥不能吃了?？紤]到老公平時(shí)住宿舍，只有周末才回家，而自己還處于哺乳期，懷孕的危險(xiǎn)性那么高，我和老公索性采取了最省事的避孕方法——體外射精。還好，一直沒有出過意外。可是，這個(gè)月一向很準(zhǔn)時(shí)的大姨媽卻遲到了5天，擔(dān)心不已的我趕緊買了驗(yàn)孕試紙測(cè)了一下，居然兩道杠，把不打算要二胎的我和老公驚出一身冷汗，這可怎么辦？趕緊去醫(yī)院做檢查，可抽血結(jié)果顯示我沒有懷孕。原來試紙問題，讓我們倆虛驚一場(chǎng)，從此避孕的事情再不敢馬虎?？墒窍裎覀冞@種情況，采用哪些避孕方式比較靠譜呢？真是讓人頭疼難道從此禁欲？

哺乳媽媽

避孕千萬別傷寶寶經(jīng)過產(chǎn)后42天的修養(yǎng)，新媽媽的身體大多得到了修復(fù)，性生活也重新提上日程，可是，由于以前常用的避孕藥大多含有人工合成的激素，服用后會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而會(huì)危害寶寶的健康，自然不再適合哺乳媽媽了。此時(shí)，不影響乳汁分泌、不改變?nèi)橹煞值谋茉蟹绞匠蔀檫x擇的關(guān)鍵。

1最適合哺乳媽媽的——單純?cè)屑に乇茉兴幉扇∧溉槲桂B(yǎng)的媽媽因種種原

因必須使用激素類藥物避孕時(shí)應(yīng)優(yōu)先考慮單純?cè)屑に乇茉兴?，因?yàn)閿?shù)據(jù)顯示它不會(huì)影響乳汁量和乳汁構(gòu)成，甚至可能會(huì)增加乳汁分泌，對(duì)嬰兒也不會(huì)造成有害影響。

特別提示：

世界衛(wèi)生組織也建議母乳喂養(yǎng)的媽媽在產(chǎn)后六周開始采用口服、注射或植入式的單純?cè)屑に乇茉兴帯?/p>

2最便捷的避孕法——安全套避孕套主要是以非藥物的形式阻止精子和卵子結(jié)合，防止懷孕。雖然“小雨衣”讓男人們覺得有點(diǎn)兒“不夠爽”，但是這畢竟是目前應(yīng)用最廣的避孕工具。此方法的好處是對(duì)你和他幾乎都沒有副作用，不僅不影響乳汁，而且隨時(shí)可安全避孕，還可預(yù)防疾病傳播，因此也是醫(yī)生們推薦的第一選擇。

特別提示：

適合絕大多數(shù)人，若夫妻雙方或一方橡膠過敏則不能使用。

3最時(shí)髦的避孕法——子宮帽

美劇《欲望都市》里常常會(huì)提到子宮帽，因?yàn)樽訉m帽在預(yù)防性病方面作用卓越。子宮帽的正式名字叫作陰道隔膜，是一種女用避孕工具，用優(yōu)質(zhì)乳膠薄膜制成，外形像圓頂帽子，邊緣有一個(gè)合金的彈簧圈，富有彈性，便于放取。借著子宮帽本身及在放入前涂上的殺精劑，可阻擋精子入侵，選擇合適的型號(hào)是關(guān)鍵。外用的藥膏不影響乳汁的分泌，而且對(duì)哺乳期分泌物相對(duì)減少的陰道還可以起到潤滑的作用，是哺乳媽媽不錯(cuò)的選擇。

特別提示：

患有婦科病、對(duì)殺精劑過敏以及不會(huì)正確使用的人不建議使用。使用陰道隔膜前要先如廁、洗手，然后詳細(xì)地檢查隔膜有無破損或小孔，如無，則把殺精劑擠在隔膜的凹凸兩面及邊緣上，并把藥膏涂抹均勻。再用手指將陰道隔膜前端送到恥骨聯(lián)合上緣，以蓋住宮頸口全部和子宮頸。性交后8～12小時(shí)后取出。

4最經(jīng)濟(jì)的避孕法——宮內(nèi)節(jié)育器宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，因其高效安全，可逆、簡單、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，而贏得了不少女性的信賴。宮內(nèi)節(jié)育器品種多樣，其中，帶銅宮內(nèi)節(jié)育器是目前使用最廣泛的一種，它利用銅對(duì)精子或受精卵的殺傷作用來增強(qiáng)避孕效果。常規(guī)放置時(shí)間為月經(jīng)干凈后3～7日。如果短期里不打算生育，且月經(jīng)規(guī)律，那么，這種避孕方式很適合你。

特別提示：

順產(chǎn)新媽媽可以在產(chǎn)后42天上環(huán)，剖腹產(chǎn)媽媽是在6個(gè)月之后。如果短期內(nèi)有生育打算就不宜選擇這種避孕方法。另外，宮內(nèi)節(jié)育器也不適合患有盆腔炎、重度子宮頸糜爛和陰道炎等炎癥患者，以及貧血或月經(jīng)量過大的女性。

不哺乳媽媽避孕選擇更靈活

由于多種原因，有一些新媽媽沒有對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。對(duì)于這些媽媽而言，避孕通常不需要顧忌太多，孕前就已經(jīng)采用的避孕方式依然可以沿用，哺乳媽媽的避孕方式也適合你，另外，一些新的避孕方法也可以大膽嘗試。

1最主流的避孕法——短效避孕藥

由雌激素和孕激素配制而成的復(fù)方藥物，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀、阻止精子穿透、抗著床等機(jī)制而達(dá)到避孕的目的，避孕有效率達(dá)99%以上。過去的避孕藥副作用大，吃多了會(huì)增加體重，甚至增加罹患乳腺癌和卵巢癌的概率，但“憐香惜玉”的科學(xué)家們現(xiàn)在早已將避孕藥對(duì)身體的傷害降至了最低，在他們的努力下，避孕藥可謂“煥然一新”，紛紛采用新型孕激素，減少雌激素含量，使用較低劑量即可達(dá)到很好的避孕效果，副作用幾乎可以忽略不見。

特別提示：

大部分健康女性都適合口服避孕藥，哺乳期除外。另外，患有婦科腫瘤、高血壓、心臟病、腎臟疾病的媽媽也不建議口服避孕藥。

2最有個(gè)性的避孕法——避孕藥膜

外用避孕藥的一種，目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚為主要成分，聚乙烯醇為水溶性成膜材料制成。房事前洗凈清洗陰道、洗凈手，將藥膜揉成團(tuán)置入陰道深處，待5分鐘后藥膜溶解后便可享受性愛。溶解的藥物可改變精子細(xì)胞的滲透性，殺死精子或使精子失去活力，從而使精子難于穿過宮頸口完成受精。使用避孕膜，強(qiáng)調(diào)要在性交前5分鐘放入陰道內(nèi)，最長不超過30分鐘，性交后不能馬上用水沖洗陰道。

特別提示：

患有婦科疾病及對(duì)藥膜過敏者不宜，此外，陰道分泌物少的女性，不易使藥膜溶解，可能會(huì)導(dǎo)致避孕失敗，因此不建議使用此方法。

3最長效的避孕法——皮下埋植劑避孕

原理同口服避孕藥相差無幾，將一定劑量的孕激素放在硅膠囊管中，然后在月經(jīng)來潮后的7天以內(nèi)將此管埋藏于皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用，整個(gè)手術(shù)操作可在幾分鐘內(nèi)完成。埋植后24小時(shí)即可起到避孕效果，一般有效避孕時(shí)間為5年。在皮下埋植劑避孕期間，如發(fā)生閉經(jīng)，出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血及下腹痛等情況，應(yīng)立即就診檢查有無懷孕。

特別提示：

很適合需要長期避孕的媽媽，尤其推薦給使用節(jié)育環(huán)失敗、不能按時(shí)服用避孕藥的女性。

患貧血、高血壓、甲減、偏頭痛、乳腺癌、子宮肌瘤等疾病的新媽媽不宜采用此種避孕方法。

4最省事的避孕法——長效避孕藥

從化學(xué)成分來說，長效避孕藥與短效避孕藥類似。不過，長效避孕藥只需每月服用一片，即可達(dá)到長達(dá)30天的避孕效果，其明顯的好處在于你不用再為偶爾的漏服而提心吊膽了。不過美中不足的是，由于藥物劑量大，因此不太適合有生育要求的人，而且副作用比較明顯。目前，國際上已不提倡使用長效避孕藥了。

特別提示：

不建議患有高血壓、糖尿病、肥胖癥及婦科腫瘤、乳腺疾病的媽媽選擇長效避孕藥。

產(chǎn)后新媽媽避孕最忌諱

一些產(chǎn)后媽媽喜歡使用安全期避孕和體外射精避孕，其實(shí)，這兩種避孕方法都不適合新媽媽，容易導(dǎo)致“事故”。另外，緊急避孕藥由于副作用很大，也不可能長期使用。

●安全期避孕法：安全期避孕法也叫易受孕期知曉法，分為日期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法3種。不干擾正常的生理，不需使用任何藥具，適用于未采用其他避孕方法的女性。但是，因?yàn)榕耘怕训臅r(shí)間受情緒、健康狀態(tài)等多種因素影響，有可能出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能額外排卵。因此，安全期無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)，很容易導(dǎo)致避孕失敗。

●體外排精法：男子在射精前將陰莖從陰道中抽出，把精液排在女子體外，使精子和卵子不相遇，達(dá)到避孕的目的。體外射精法需要男方有較強(qiáng)的自我控制能力，在射精前，及時(shí)將陰莖從陰道中抽出。問題是，在男方射精前，很可能已經(jīng)有少量精子外泄在陰道里，因此，體外排精法不僅影響快感，其避孕效果也非常不靠譜。

●服用緊急避孕藥：緊急避孕藥含有大量的激素，易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，擾亂月經(jīng)周期甚至閉經(jīng)。緊急避孕藥一個(gè)月只可以服用1次，一年不超過3次。記住，緊急避孕藥只是在常規(guī)避孕失敗的情況下不得已采用的措施。