職場倦鳥：用家庭歸屬感療傷

龍薇閣　秦悅

站在山頂向下看

@《健康人生》微調(diào)查

倦鳥這個(gè)詞說得我心里酸。我出來工作10年多了，在某家報(bào)紙做社會新聞版記者，每天東奔西跑，半夜接到新聞從床上跳起來是經(jīng)常的事，但往往又是些雞毛蒜皮的事。有時(shí)候真心覺得累，有種生如浮萍的凄涼，渾渾噩噩，無依無靠。但我又不想回老家。我跟父母的關(guān)系并不融洽，可能因?yàn)樗麄儚男≡谕獯蚬?，沒有親自帶我的關(guān)系，也因?yàn)閮r(jià)值觀分歧的原因。逢年過節(jié)回家，他們只會問我買房、工資、結(jié)婚的事。一到這種時(shí)候我就很煩，回家也變得索然無味。所以，回家對我來說，真是“愛恨交加”。

專家觀點(diǎn)

·從母親那里獲得安全感和歸屬感

·從父親那里獲得力量感和資格感

對回家“愛恨交加”，這種心理現(xiàn)象在70后、80后兩代人中比較普遍，很大原因是時(shí)代和社會背景導(dǎo)致親子兩地分居，造成的關(guān)愛缺失后遺癥。其顯現(xiàn)癥狀就是和父母感情淡漠、交流障礙。然而，這種后遺癥無法從根本上隔斷親子間的相互需求，甚至比正常的親子更渴望對家庭的歸屬感。

歸屬感，是佛洛姆氏理論中的術(shù)語，指心理上的安全感與落實(shí)感。美國著名心理學(xué)家馬斯洛的“需要層次理論”認(rèn)為，“歸屬和愛的需要”是人的重要心理需要，只有滿足了這一需要，人們才有可能“自我實(shí)現(xiàn)”。近年來，心理學(xué)家對歸屬感問題進(jìn)行了大量研究，認(rèn)為缺乏家庭歸屬感的人，表現(xiàn)為情感淡漠、無依靠感強(qiáng)烈，進(jìn)而在工作上“后續(xù)無力”。這就是為什么游子漂泊他鄉(xiāng)會顯得特別凄涼、憂傷，正是對如何找到歸屬感感到迷茫。

心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人會從母親那里獲得安全感和歸屬感，從父親那里獲得力量感和資格感。所以對和原生家庭懷有隔閡的人，應(yīng)當(dāng)多回家和父母交流。讓內(nèi)心那個(gè)沒有足夠歸屬感和力量感的孩子重新吸收父母的愛，與父母完成真正的愛的連接。這種心理補(bǔ)償能讓你更好地認(rèn)識自我，得到自我接納的愉悅感。

《健康人生》微調(diào)查

@劉璽先生

劉先生是接受本刊采訪的經(jīng)商人士，是某企業(yè)中層主管，經(jīng)常在北京、杭州兩地飛來飛去。因?yàn)樘?，對家庭的照顧越來越少，慢慢地，與妻子的婚姻危機(jī)一觸即發(fā)，而兒子由于長期缺少父愛的關(guān)懷和引導(dǎo)，心理上也有不好的變化——?jiǎng)⑾壬ぷ饕呀?jīng)忙得焦頭爛額，再加上家庭問題，可謂雪上加霜。后來，身心俱疲的他在心理咨詢師建議下，重新分配生活和工作的時(shí)間比。一開始，他還擔(dān)憂這會影響到工作，可沒想到的是，多在生活中投入時(shí)間競讓他得到了意想不到的收獲：一次貼心的交流得到了妻子諒解和擁抱，到學(xué)校參加了一次家庭航模比賽，讓兒子的小臉煥發(fā)出了自豪的光彩……而這些可喜的轉(zhuǎn)變，終于讓劉先生在工作時(shí)變得安心踏實(shí)。

專家觀點(diǎn)

·家庭能夠讓安居其中的人激發(fā)出更為持久的職業(yè)激情

·讓奮斗更有意義和價(jià)值

中國社會先富裕起來的商人和企業(yè)家，其背后的家庭婚姻問題卻非常普遍。很多人都認(rèn)為事業(yè)上的成功能造就家庭的美好發(fā)展，可其實(shí)是往往適得其反?！皠⑾壬鷤儭边€都很委屈：我忙著升職、掙錢，都是為了家庭，難道有錯(cuò)嗎？這是一廂情愿的想法。事實(shí)上，很多人因?yàn)槿狈腿擞H密的能力，就讓自己像鴕鳥一樣埋頭工作，但總有一天，發(fā)現(xiàn)從哪里逃避的，還得從哪里補(bǔ)課。

網(wǎng)易數(shù)據(jù)曾對白領(lǐng)以上的高收入人群進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多過度辛勤的工作狂，看起來孜孜不倦，匆匆忙忙，情緒卻總是急躁或冷漠。其中有些人容易失掉創(chuàng)意，慢慢變得固執(zhí)、古板，自我中心強(qiáng)，難得接受別人的建議，不容易體會別人的感受和想法，從而導(dǎo)致夫妻關(guān)系和親子關(guān)系亮起紅燈。

從普遍意義上來說，家庭不僅是身體的居所，更是心靈的載體，它的非功利性使它能夠讓安居其中的人激發(fā)出更為持久的職業(yè)激情，讓奮斗更有意義和價(jià)值。有個(gè)笑話說，你抱著幾十斤重的孩子，還能談笑風(fēng)生，那是因?yàn)閻?，如果換成幾十斤重的石頭，抱一分鐘都覺得無法忍受。充滿愛地做事，都會有效率且心情愉快，這個(gè)愛，只能在關(guān)系中獲得，金錢雖然多能，在這個(gè)方面還真是只能站一邊去。

微微一笑也傾城

@《健康人生》微調(diào)查

我想能借這次微調(diào)查表揚(yáng)一下我的老公，給你們做個(gè)案例吧！我在5年前還是個(gè)35歲的大齡剩女。雖然我是某家國企的高收入白領(lǐng)，可因?yàn)槲掖簖g未婚，就成了眾人眼中的“敗犬女”，這讓我產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的挫折感和失落感……直到遇到我的老公。他比我大幾歲，逛街時(shí)幫我提包、散步時(shí)總是拉著我的手、吃東西讓我吃最好的、只要在家就不讓我做家務(wù)……他說除了生孩子他其余的都能干。因?yàn)橛兴?，我的心靈空間變得平和、寬廣。我今年40歲了，在單位我能獨(dú)當(dāng)一面，可在家里卻仍像個(gè)長不大的孩子。我想說，我是世界上最幸福、最自信的女人。

專家觀點(diǎn)

·要盡其所能把家庭變成生活的中心

·發(fā)揚(yáng)光大你的忠誠、熱望、同情以及生命中高貴的東西

曾有個(gè)很風(fēng)靡的“圓弧理論”，說男女都是一段弧，一旦碰上了合適的對方，就能湊成一個(gè)圓滿。案例中的女士和她愛人一個(gè)人喜歡做別人的照顧者，一個(gè)喜歡被人照顧，雙方在圓滿婚姻中都得到了極大的滿足和滋養(yǎng)。阿瑟·米勒曾說：你要盡其所能把你的家庭變成生活的中心，在這里面，一切良好的事物會被撫育培養(yǎng)起來；在這里面，你的忠誠、熱望、同情，以及整個(gè)你生命中高貴的東西，會被發(fā)揚(yáng)光大起來。

相比起來，那些反面的例子就很讓人遺憾。山東有這樣一對夫婦，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動的原因，長時(shí)間兩地分居。雖然也想把工作安排到同一個(gè)地方，但總是陰差陽錯(cuò)沒有成功。眼睛一眨，半輩子就這么過去了。他們所有的朋友都勸女方干脆辭職，跟著丈夫一起生活算了。但她以及公婆、父母卻一致反對：“干了這么多年，馬上就退休了，辭職多可惜。再干幾年吧，也給孩子多掙一些?！彼麄兗业慕?jīng)濟(jì)條件其實(shí)已經(jīng)非常優(yōu)越，但他們因?yàn)榈肽钪且稽c(diǎn)退休金，卻足足做了半輩子兩地漂流的“牛郎織女”。

每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望自己歸屬于某一個(gè)群體，而一個(gè)幸福的家庭，最能讓人從中得到溫暖，獲得幫助和愛，消除或減少孤獨(dú)和寂寞感。

結(jié)語：

美國密歇根大學(xué)的研究人員的一項(xiàng)最新研究顯示，缺乏歸屬感可能會增加一個(gè)人患抑郁癥的危險(xiǎn)。而得到家庭的歸屬感，是讓人擁有在這個(gè)世界上自我保護(hù)和完善的一道屏障?！獋€(gè)家庭真正的意義就在于家庭成員關(guān)系的和諧與人格健康。許多的富綽的家庭破裂了，也就是坍塌了家的這種本質(zhì)的精神。任何時(shí)候，如果你想去撿起這最初也是最重要的財(cái)富，毫不猶豫地去做吧，用你想到的所有力法，買你想得到的專業(yè)書籍，或者請專業(yè)的心理咨詢師來助你一臂之力。