合理使用感冒藥

1.無(wú)論哪種藥以只選一種為宜，不要重復(fù)用藥。尤其是在服用中西藥合制的抗感冒藥時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，因?yàn)槠渲卸嗪形魉?，如果同時(shí)服用可能帶來(lái)更大風(fēng)險(xiǎn)。

2.服用含有解熱鎮(zhèn)痛的抗感冒藥時(shí)，不要同時(shí)飲酒或含有酒精的飲料。

3.抗感冒藥均為對(duì)癥治療藥物，一般以使用3～7天為宜，不得長(zhǎng)期反復(fù)使用，否則易產(chǎn)生肝腎毒性，個(gè)別的還可致死。

學(xué)會(huì)正確給寶寶洗澡

給寶寶洗澡時(shí)，盡量使用植物性的沐浴露，或者是具有爽膚效果的沐浴露。洗完澡后，不要給他再使用油性較大的護(hù)膚乳液或護(hù)膚霜了，它們?nèi)菀装褜殞毜暮姑鬃枳?，不僅不能使寶寶涼爽，還可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏?？梢越o他涂一些爽身粉，當(dāng)然使用也要適量，只涂在臀部、大腿根和腋下就可以了。

上班時(shí)的手部護(hù)理

洗手后，未被擦干的水蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走皮膚中的水分，使雙手變得干燥。因此，除了清潔后一定要擦干雙手，護(hù)手霜更應(yīng)該成為你的隨身物品。在選擇護(hù)手霜時(shí)，看看里面有沒(méi)有添加神經(jīng)酰胺、微脂粒以及天然植物等成分，它們能在肌膚表層形成保護(hù)膜，防止水分流失。

自制深層排毒美容茶

蘋(píng)果1個(gè)切塊，無(wú)花果2個(gè)，中間切開(kāi)，如果是干制無(wú)花果就多放幾顆。將蘋(píng)果和無(wú)花果放入燉盅里，添水至果肉體積的3倍，蓋好內(nèi)蓋，置于大蒸鍋中隔水蒸燉20分鐘，注意熄火后要在燉盅里燜久一些，再開(kāi)蓋飲用。

日常養(yǎng)胃三要素

1.細(xì)嚼慢咽 對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，這樣可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。

2.飯后莫立即走 俗話(huà)說(shuō)，飯后百步走，活到九十九，但飯后不是指剛吃完飯，應(yīng)在飯后20—30分鐘開(kāi)始散步，這樣才有利于食物消化。

3、不飲濃茶 茶葉與咖啡中含有茶堿、咖啡因?？Х纫蝾?lèi)物質(zhì)能刺激胃的腺體，可加重胃病患者的病情。

電器待機(jī)要謹(jǐn)慎

出門(mén)時(shí)，別忘了檢查家中電器的電源狀態(tài)，盡量不要讓電器待機(jī)，而是切斷電源。家中的電器如果是一天24小時(shí)處于待機(jī)狀態(tài)，那么會(huì)讓每個(gè)家庭每年多消耗150～500度電，即一臺(tái)電冰箱一年的總耗電量。